自製鳯梨果醬除了直接食用,調製成富含果香及酸甜滋味的義式油醋醬汁,和爽口蔬菜及舒肥過的梅花牛排,在補充低卡高纖能量的同時也補充了適當的蛋白質,重視均衡飲食的你也一起來試吧~
50分
2人
100+
主要食材
美國草飼梅花牛排
250
克
橄欖油
2
大匙
外鍋水
適量
已冰鎮洋葱絲
20
克
小黃瓜丁
半
條
蕃茄丁
半
顆
鳯梨油醋醬
鳯梨果醬
1
大匙
橄欖油
2
大匙
白酒醋
1
大匙
義大利綜合香料
適量
蘋果醋
1
大匙
1
58 ℃ / 50 分鐘
將牛排與橄欖油一起按摩,放入有蓋容器中加蓋,Remy連結電鍋,電鍋放入蒸架,牛排容器,外鍋水,感溫棒,Remy設定58度50分鐘進行舒肥，完成後取出放涼備用。
電鍋
烹煮
3
將鳯梨果醬和油醋醬材料拌勻後與沙拉蔬菜一起拌勻舖於盤底,將切片牛排擺盤即可
120分
4人
100+
100+
主要食材
澳洲草飼蜂巢肚
1
顆
花椒粒
5
克
薑片
10
克
葱結
10
克
米酒
30
cc
水
500
cc
外鍋水
1200
cc
醬料
醬油
3
大匙
醬油膏
2
大匙
味霖
2
大匙
鎮江醋
1
大匙
冷水
240
cc
1
95 ℃ / 30 分鐘
電鍋
烹煮
2
95 ℃ / 90 分鐘
電鍋
烹煮
3
取出放涼後切片即可。
烤肉烤香腸，是台灣人中秋的新活動，如何才能烤的好又吃的安心，有熟透，外表沒焦黑有致癌物產生呢？
10分
4人
100+
100+
主要食材
冷藏香腸
2
條
1
72℃ / 1 分鐘
Remy 溫度棒，插入香腸的中心．Remy設定72度1分鐘，即可放上炭爐慢慢烤．溫度與時間到厚，即可取出。
電鍋
烹煮
這強調的是健康簡單，料理新手都能上手，烹調手法是舒肥，低溫，蒸煮，炸烤。都會陸續上線．強調透過溫度，來保留植物酵素 植物酶的活性．讓您真真正正的吃的全食物的營養，更讓您的有機蔬菜，照顧到家人的健康．用溫度溫暖到全家人的身心靈
烤箱料理，可節省許多時間，培根 洋蔥與南瓜進烤箱，烤出香甜，再搭配咖哩鮮蝦湯的香鮮，你可以先烤好，要吃前在與滾燙鮮蝦湯1:1的比例，與培根南瓜ㄧ起用均質機打勻．即可
50分
4人
100+
100+
主要食材
南瓜
300
克
地瓜
100
克
紅蘿蔔
100
克
馬鈴薯
100
克
洋蔥
200
克
西芹
50
克
培根片
6
片
鮮奶油
適量
咖哩鮮蝦湯
鮮蝦去殼
200
克
咖哩粉
適量
香料鹽
適量
肉桂粉
適量
水
900
cc
橄欖油
適量
1
180 ℃ / 45 分鐘
先烤南瓜與其他配料，（除鮮奶油外），去皮後. 切成 2cm大小，進烤箱設定180度40分鐘，完成後取出。
烤鍋
烹煮
2
鮮蝦去殼，與香料醃製30分鐘。請冷藏
3
30分鐘後，起熱鍋，冷油，油溫至少要到130c時，放入醃好的鮮蝦，炒香後，加入水900cc。煮滾後取出蝦肉
4
把滾的蝦高湯，與剛烤好的南瓜（不要先出爐）．ㄧ起用均質機充份打勻．切記此刻的水溫要保持咋約80c以上，以利充分糊化，口感才能綿密．家庭吃，就不用再過篩了．上盤、點些鮮奶油與鹽即可
100+