雞胸肉食譜

低卡瘦身

costco舒肥雞食譜

82道 低卡高蛋白瘦身塑身食譜

想瘦身塑身減肥不必放棄嚐美味.選擇好蛋白質的食材與正確的火候溫度,就能做出少油的簡單低熱量料理,也能變出各種美味食譜!剛剛好熟,是最為水嫩的,而且營養也能充分保留,因為火候掌握好,就能減少料理時,裹粉澱粉等添加物,能少吃過多熱量,再搭配適度運動,不必刻意節食減肥,就能 享瘦健康.

這強調的是健康簡單,料理新手都能上手,烹調手法是舒肥,低溫,蒸煮,炸烤。都會陸續上線.強調透過溫度,來保留植物酵素 植物酶的活性.讓您真真正正的吃的全食物的營養,更讓您的有機蔬菜,照顧到家人的健康.用溫度溫暖到全家人的身心靈

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