發佈日期: 發佈留言

舒肥牛小排蕃茄百菇湯@好市多牛小排

舒肥牛小排 鮮菇番茄湯

牛小排非常耐燉耐煮,非常適合忙碌的上班族來運用.做半天料理,或是 露營烤肉料理.先把牛小運用舒肥法,嫩化帶筋的部分,接下來不論是烤或煎、都只要把表面處理香香脆脆即可,

480分

2人

100+

100+

主要食材

Costco 牛小排

ˇ300

鴻禧菇

100

蘑菇

100

小匙

花椒粉

1

小匙

番茄

5

胡椒粉

1

大匙

1

60 ℃ / 480 分鐘

醃過的 牛小排放入ziploc 舒肥袋,加入橄欖油.舒肥 60度 8小時。時間到後取出備用.

電火鍋

電火鍋

烹煮

2


起熱鍋,下油煎香牛小排表面.取出牛小排後.大火,利用現有的油湯,高溫炒香菇類後,再加入花椒粉,胡椒粉,水與番茄.熬成鮮菇蕃茄牛肉湯即可。

分享
發佈日期: 發佈留言

乾式熟成板腱 舒肥牛排

乾式熟成板腱 舒肥牛排

熟成牛肉充滿奶香、榛果與濃烈肉的風味,但水份較少,肉質較紮實。正適合低溫舒肥法,55度5小時,筋軟化不卡牙,肉就是香。

300分

1人

100+

100+

主要食材

乾式熟成板腱 厚

2

cm

橄欖油


適量

1

55℃ / 300 分鐘

乾式熟成已經脫水過了,非常建議用舒肥或是高檔300c以上的焗爐.因水分少 且帶筋  舒肥SV我們降低低度拉長時間,設定55度300分鐘,完成後取出。

電鍋

烹煮

健身塑身的人,僅管放心吃肉不會肥.這裡都是 低卡低脂的肉類食譜專區,按照這裏的溫度做菜,保管肉嫩鮮甜.

分享
發佈日期: 發佈留言

和風梅花牛排沙拉@電鍋舒肥


和風梅花牛排沙拉@電鍋舒肥

爽口和風沙拉除了爽脆的配菜外,搭配醬漬海澡與舒肥過的梅花牛排,在補充低卡高纖能量的同時也補充了適當的蛋白質,重視均衡飲食的你也一起來試吧~

50分

2人

100+

100+

主要食材

美國草飼梅花牛排

250

克 

橄欖油

2

大匙

外鍋水


適量

已冰鎮洋葱絲

20

小黃瓜片

蕃茄片

熟綠花椰菜

 

適量

 

 


海藻沙拉

乾燥海藻

100

冷水

100

cc

醬油

2

大匙

味霖

2

大匙

蘋果醋

1

大匙

熟黑白芝麻

106

克06

1

58 ℃ / 50 分鐘

將牛排與橄欖油一起按摩,放入有蓋容器中加蓋,Remy連結電鍋,電鍋放入蒸架,牛排容器,外鍋水,感溫棒,Remy設定58度50分鐘進行舒肥,完成後取出放涼備用。

電鍋

烹煮

3

 

作法1切片和作法2一起擺盤即可

 

 

超越舒肥的溫控手法,是我最近愛上的方法,沒別的原因,他讓我可以免顧火,顧小孩,還能輕鬆做出家人愛吃的料理,給予家,幸福的滋味

分享
發佈日期: 發佈留言

Frozen Angus Prime Dry Aged Striploin @乾式熟成牛排舒肥

舒肥乾式熟成牛排

Frozen Angus Prime Dry Aged Striploin

舒肥乾式熟成牛排

Frozen Angus Prime Dry Aged Striploin 30mm thickness SV 52C x 45mins Rare
不覺得很生,肉味濃又很鬆軟,可能是熟成肉汁不多鮮甜味略差,下次要試下Chilled

45分

2人

100+

100+

主要食材

Dry Aged Striloin 厚

3

cm




1


Put everything to the ziploc。

2

52 ℃ / 45 分鐘

SV 52度45分鐘,完成後取出。

舒肥乾式熟成牛排

舒肥

來自香港的舒肥料理專家,內容均為香港人愛吃得食材,運用sous vide 舒肥手法,重新賦予新的生命,在口感上完全是不同的完美體驗.在居家料理上,料理難度大大大,徹底地降低

分享
發佈日期: 發佈留言

梅花牛排炒飯@免用袋舒肥@比臉大的牛排

梅花牛排炒飯@免用袋舒肥

買到肉質不理想的冷凍梅花肉別擔心,使用舒肥即可賦予乾硬肉質新生命,製作成中式炒飯
美味鮮彈口感肉質,就算是叼嘴家人相信也是立馬掃盤~

125分

4人

100+

100+

主要食材

冷凍梅花牛排

450

義大利綜合香料

102

橄欖油

10

外鍋水

1200

洋葱碎

50

牛蕃茄片

100

食用油

1

大匙

熱米飯

500

1

小匙

 

 

1

58 ℃ / 120分鐘

將牛排分切成塊狀,並與香料橄欖油充份拌勻 放入玻璃保鮮盒加蓋後,電鍋放入蒸架,牛排保鮮盒,外鍋水,感溫棒,電鍋連結Remy設定58度2小時進行舒肥,完成後取出備用。

電鍋

烹煮

2

5 分鐘

取一炒煱,開小火,鍋熱後放入洋葱待表皮水份蒸發後,倒入食用油,轉中火,進行爆香 加入熱米飯拌炒鬆散,加入牛蕃茄片,牛肉塊一起拌炒,加塩調味即可起鍋盛盤

平底鍋

烹煮

分享
發佈日期: 發佈留言

桂花蜜牛小扒叉燒@舒肥

桂花蜜牛小扒叉燒

桂花蜜牛小扒叉燒 30mm厚,混醬醃4hrs,連醬入Ziploc SV 53C x 75mins,先掃叉燒醬焗2mins,再掃桂花蜜和金獅糖漿焗1mins,底面都焗,火槍燒4面,再補掃糖漿,Rest 8 mins,好夠味又嫩,肉汁豐富!

90分

4人

100+

100+

主要食材

牛小扒 厚

3

cm

糖桂花


適量

柱侯醬


適量

老抽


適量

玫瑰露


適量

芝麻醬


適量


適量




1


混醬醃4hrs,連醬入Ziploc

2

53 ℃ / 75 分鐘

SV 53C x 75mins

舒肥

3

220 ℃ 

先掃叉燒醬焗2mins
再掃桂花蜜和金獅糖漿焗1mins
底面都焗,火槍燒4面,再補掃糖漿

焗烤

來自香港的舒肥料理專家,內容均為香港人愛吃得食材,運用sous vide 舒肥手法,重新賦予新的生命,在口感上完全是不同的完美體驗.在居家料理上,料理難度大大大,徹底地降低

延伸閱讀

好市多 料理
舒肥魚料理
舒肥食譜
舒肥戰斧舒排
低卡塑身
水煮雞胸
電鍋食譜
臭豆腐燒鱸魚@五星飯店肉心法

延伸閱讀

餐飲同業
豪野鴨
簡單水煮
銀髮養生
烤箱料理
分享
發佈日期: 發佈留言

威士忌橡木桶煙燻牛小排

威士忌橡木桶煙燻牛小排

65度15hrs洗澡後塗上 Jack Daniel’s whisky 烤肉醬 後100度煙燻3hr

960分

2人

100+

100+

主要食材

牛小排

1200

Jack Daniel Whisky 烤肉醬



1

65 ℃ / 90 分鐘

牛小排入袋,舒肥設定ˊ65度90分鐘,完成後取出。

舒肥

2

100 ℃ / 180分鐘

舒肥好後取出,塗上醬,改用煙燻爐,設定100度180分鐘,完成後取出。

煙燻

延伸閱讀

好市多
舒肥魚料理
舒肥食譜
舒肥戰斧舒排
低卡塑身
水煮雞胸
電鍋食譜
臭豆腐燒鱸魚@五星飯店肉心法

延伸閱讀

餐飲同業
豪野鴨
簡單水煮
銀髮養生
烤箱料理
分享
發佈日期: 發佈留言

簡單好市多costco料理@舒肥翼板牛排

好市多翼板牛排@舒肥版

好市多翼板牛排

翼版牛排,算是牛排中價位相對親民的,屬於肩胛部位,肉質極具彈性,油花分布均勻,筋為細筋。瘦肉比例較多,較不油膩,口感也十分紮實,那來用舒肥是非常適合。ㄧ般餐廳會用56-58cˇ30 分鐘.但有些台灣家庭怕看到紅,可用60-62c舒肥後,ㄧ樣快速煎焦香即可上桌.

30分

2人

100+

100+

主要食材

Costco好市多翼板牛排  厚

2.5

公分

橄欖油


適量

迷迭香


適量

鹽 胡椒


適量

1


把牛排與橄欖油鹽胡椒 醃上ㄧ夜

醃製

2

58 ℃ / 30 分鐘

舒肥,設定58度30分鐘,完成後取出。

電鍋

烹煮

3

160℃ 

鑄鐵鍋燒熱,鍋溫約到160c後,放入橄欖油,接下來就是把,舒肥好的牛排,表面擦乾,撒些鹽巴,下鍋煎每面約略ㄧ分鐘,即可起鍋。

舒肥牛溫度時間懶人包
Antony港式舒肥日記
分享
發佈日期: 發佈留言

180℃ 好市多Choice沙朗牛排@烤箱手法

好市多沙朗牛排

好市多Costco牛排@烤箱法

好市多costco整條牛排如何買,買了要如何處理呢?得先修筋嗎?其實ㄧ般家庭,可在料理前再行處理,反而是分切後,先醃製起來,如此就能稍微久放.不喜歡低溫舒肥法的,先煎後,在放入烤箱,烤透是常見的作法,該幾度呢?180c!
30分
4人
100+
100+
主要食材
厚切Choice沙朗
4
公分
橄欖油
 
適量
迷迭香
 
適量
蒜片
 
適量
 
適量
 
 
 
醬料
濃縮肉汁
 
適量
芥末醬
 
 
辣根泥
1
小匙
 
 
1
 
整條買回,分切成適當厚度.用鹽,橄欖油與迷迭香醃製,不加蒜可放3-5天OK,近似濕式熟成。
 
 
2
 
鹽,橄欖油與迷迭香醃製。
 
 
3
 
小火煎香煎脆,筋脂肪那面,約需3-5分鐘
烹煮
4
 靜置
煎完筋面後,再轉中大火,高溫讓牛排2面上色.接下來是靜置3-5分鐘。
 
 
5
180℃ / 8 分鐘
烤箱預熱180度,180c烤8分鐘,完成後取出。依然先靜置在溫暖的地方
烤箱
烤箱
烹煮
6
 
靜置3分鐘後,在分切上桌。
好市多沙朗牛排
 
 

熱門食譜

無毒金針菇
日式舒芙蕾 客家版
當歸鴨麵線
舒肥 芙蓉蔥油雞胸

主廚上菜

寶石魚 華潮
日式舒芙蕾鬆餅 Kai Yang
法式油封鴨
櫻桃鴨胸佐滷白菜 許師傅
分享
發佈日期: 發佈留言

不做手撕肉,變身舒肥牛五花牛排

舒肥牛五花

手撕肉(舒肥牛五花)零廚藝也能有美味

舒肥牛五花
牛五花要怎麼煮,燉牛肉麵,做紅酒燉牛肉嗎? 在美國這塊肉,通常是慢烤來做手撕肉漢堡,用舒肥法取代烤箱,可以省杜少電費,但香氣會少ㄧ些些,上桌前,最好炙燒ㄧ下.逼出香氣會更棒!
1440分
4人
100+
100+
主要食材
厚塊牛五花
10
公分
橄欖油
 
適量
迷迭香
 
適量
丁香
 
適量
 
適量
 
 
 
1
 
厚塊牛五花與香料ㄧ起.放入真空袋,封袋。
 
 
2
60 ℃ / 1440 分鐘
設定60度24小時,完成後取出。
電鍋
烹煮
3
 
上桌前,最好炙燒ㄧ下.逼出香氣會更棒!
 
 
分享