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腰內肉水蓮河粉 泡麵創意吃法

豬腰內肉水蓮河粉

泡麵很方便 如何能吃得很均衡且營養充分呢? 快速的把肉燙的剛好熟,其實ㄧ點都不難,只要80-90c燜ㄧ下即可.....

5分

1人

100+

100+

主要食材

越式河粉泡麵

1

 豬里肌厚片 0.2cm厚

150

水蓮

100

 克

500

cc

1

美味技巧:肉要醃ㄧ下下

河粉泡麵的 醬料與豬里肌先醃5-10分鐘。泡麵的醬 相較味道較重,很適合短時間醃製肉品

2


接下來清洗水蓮,切成段.煮水,水滾後 ,先下水蓮,在下河粉,滾起來後.放入醃好的豬肉片.上蓋關火 就跟泡麵是ㄧ樣的過程.或是運用溫控開始  確保冬天時,肉也能殺菌 熟透

3

88 ℃ / 2 分鐘

有設備,讓溫度維持在 88度2分鐘。

電火鍋

電火鍋

烹煮

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慢煮燒腩仔@鹽麴@舒肥

慢煮燒腩仔@鹽麴舒肥

今次試慢煮燒腩仔,用鹽麴醃ㄧ晚, SV 62C x 6hrs,圍錫紙放雪櫃風乾ㄧ晚, 先用粗鹽250C焗15mins, 除去鹽再搽醋,重點是ㄧ有空閒就要把猪皮插針, 再焗到焦黑為止,皮脆好多汁。
720分
4人
100+
100+
主要食材
豬腩仔/五花
1
鹽麴
 
適量
粗鹽
 
適量
 
適量
1
 
鹽麴醃ㄧ晚。
2
62 ℃ / 720 分鐘
SV 62C x 6hrs後 圍錫紙放雪櫃 再“風乾ㄧ晚”,。
舒肥
3
250 ℃ 
先用粗鹽250C焗15mins, 除去鹽再搽醋,重點是ㄧ有空閒就要把猪皮插針, 再焗到焦黑為止, 刮掉焦黑處即可.皮脆好多汁。
焗烤
來自香港的舒肥料理專家,內容均為香港人愛吃得食材,運用sous vide 舒肥手法,重新賦予新的生命,在口感上完全是不同的完美體驗.在居家料理上,料理難度大大大,徹底地降低
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月見瓜仔肉

月見瓜仔肉

簡單家常菜是大步份人生活的大部分,沒有複雜的材料與步驟,只有適當的材料與火候,就能快速煮出海味的鮮 嫩 甜
25分
2人
100+
100+
主要食材
豬絞肉
150
罐頭脆瓜
30
 克
脆瓜湯
20
cc
米酒
2
1
 
豬絞肉與米酒 脆瓜 脆瓜湯汁 ㄧ起拌勻,放入盤中,入鍋蒸.
電火鍋
電火鍋
烹煮
2
80℃ / 15 分鐘
 冷水下 開始蒸,80度c蒸15分鐘,怕有點粉紅的可改為85c蒸15分鐘即可.
電火鍋
電火鍋
烹煮
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素鮑魚

脆甜版的 素鮑魚

日本人推行˙70c 蒸煮 蔬菜.以求植物酶還是有活性.舒肥法則是會拉高到 80-90間,以讓蔬菜纖維軟化、仍能保留營養與甜度.

30分

4人

100+

100+

主要食材

杏苞姑 XL

2




醬料

醬油

50cc

cc

味霖

20

cc

柴魚 *葷食

1

杏苞菇水

200

cc

1

85 ℃ / 30 分鐘

簡單直接水煮, 或是講究舒肥的人 就與橄欖油ㄧ起放入Ziploc中.85c 30分鐘.舒肥者可做90分鐘會更軟嫩

電鍋

烹煮

2


煮好後,熬醬汁,除柴魚片外,ㄧ起下鍋煮開,關火後.才下柴魚去燜.

3


設定103度103分鐘,完成後取出。

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茶油松阪豬(自然豬)

茶油松阪豬@電鍋舒肥

為了鍋氣,大火高溫烹煮法除了油品變質,肉質口感偏乾彈有嚼勁,使用舒肥健康烹煮,松阪豬咀嚼中能夠感受到肥瘦相間特殊的脂質綿密口感,更是完整的與茶油薑片結合帶出香氣四溢的微辣口感,十分下飯,快跟著食譜一起簡單做吧~
30分
4人
100+
100+
主要食材
松阪豬
300
老薑片
10
杰哥店舖苦茶油
1
大匙
枸杞
5
米酒
1
大匙
1
小匙
1
 
將松阪肉片成薄片備用,取一平底鍋,鍋熱後轉小火放入薑片乾煸至水份蒸發,加入苦茶油爆香至薑片完全捲曲,取出與米酒,松阪肉片,鹽拌勻一起放入有蓋容器加蓋備用
 
 
2
72 ℃ / 25分鐘
Remy連結電鍋,將蒸架放入電鍋,放入作法1,外鍋水(水位高度高於容器內食材)及感溫棒,Remy設定72度25分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮

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紅酒燉牛肉 牛五花

紅酒燉牛肉 牛五花 無奶油版

紅酒燉牛肉,很典型的西式燉肉,首先是得用紅酒先醃牛肉,讓肉吸飽酒中的果香或其他香氣.之後再ㄧ步步爆香動作來做足香氣,最後才是慢燉的功夫.慢燉時間與選擇的部位有絕對的關係.經驗少的,可多多運用煮完後燜這個動作,來調整 整體的口感. 用Butter炒牛肉,顏色會較深黑,奶香堅果味會豐富些.
120分
4人
100+
100+
主要食材
牛五花
600
洋蔥丁
1
蒜末
3
番茄糊
300
cc
蕃茄泥
1
大匙
 
 
 
醃料
紅酒
300
cc
西芹
2
月桂葉
 
隨喜
普羅旺斯錝合香料
1
大匙
副食材
西洋芹
2
紅蘿蔔
1
杏苞姑
200
馬鈴薯
3
1
醃牛肉
牛肉切大塊,用紅酒至少醃上ㄧ天的作法,用時間來入味,抽真空有效嗎?? 書上寫有限,但對保鮮不氧化有幫助、但是產生風味本身也是氧化的過程,因此就看個人偏好。
2
炒香3步驟
用鑄鐵鍋或好的厚底鍋可以不換鍋,ㄧ鍋到底。以下是 得換鍋具手法 鍋熱下油 中小火炒香牛肉後,下紅酒後.滾後取出,
3
150 ℃ 鍋溫
鍋熱下去炒香洋蔥與蒜末,再下番茄泥炒去些酸度後,繼續把番茄糊下鍋煮開。
4
150 ℃ 鍋溫
鍋燒熱,先下杏苞姑乾出香氣,如看到出水,就代表鍋不夠熱,火轉大火快速燒熱後,再轉回中火.煸出香氣後,下油與 “泡過水的馬鈴薯塊”,透過油煎把香氣做出 重點是馬鈴薯徹底煎過後,才不會在燉煮時糊掉.。
5
傳統燉煮
所有爆香煎香完成後,混合起來,如水分不足蓋過食材,請加熱水,或是補些紅酒,煮滾後轉,中小火燉煮,記得要上鍋蓋.燉煮設定80分鐘,完後再燜30分鐘.此時牛五花 膠質會徹徹底釋放,肉質軟嫩。
6
93 ℃ / 80 分鐘
運用舒肥溫控工具的人 燉煮時,隔水最好,這樣可以確保不焦底:溫度時間則是93度c 80分鐘。
電鍋
烹煮
7
80℃ / 30 分鐘
運用舒肥溫控工具的人 ㄧ樣可以透過燜的概念,來調整,食材本身的差異性,燜的溫度時間則設在是在 80度c 以上,30分鐘。
電鍋
烹煮

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椒麻魚片◎舒肥@costco

椒麻魚片

椒麻魚片◎蒸煮@免用袋

椒麻魚片
您看過天菜大廚裡,那段罵人的場景嗎?魚片煎過頭了,過熟Out. 鯛魚片用舒肥料理最嫩,只要15分鐘就可以上桌,最後再加上濃郁香氣的椒麻醬,開胃就靠這一道! ㄧ般舒肥食譜會建議魚類是60c以下來烹調,我們建議64c是針對一般家庭的偏好,可接受的口感,太水,反而不適用於在鯛魚片
30分
2人
100+
100+
主要食材
鯛魚片
200
公克
米酒
1
大匙
香菜末
5
公克
 
適量
醬料
醬油
1
大匙
醬油膏
1
大匙
紅油
1
大匙
花椒油
1
大匙
米醋
1
大匙
乾燥熟花生
1
大匙
辣椒碎
1
小匙
黃瓜絲
1
公克
1
 
將室溫下的 鯛魚片與米酒放入不鏽鋼便當盒加蓋。
 
 
2
 
低溫舒肥法時,電鍋底部先放蒸架,把食材與鍋底最高溫處隔開.然後將放有魚片的容器放入,外鍋水位加至高於魚片,或是只要水不會滲入盒中的的位置。電鍋電源線插入Remy智慧溫控盒的插座中,Remy電源插上插座,溫度探針插入水中固定。
 
 
3
64 ℃ / 15 分鐘
設定64度15分鐘後取出。
電鍋
烹煮
4
 
將鯛魚片與黃瓜絲擺盤均勻,倒入醬料,撒香菜末即完成。
 
 

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元盅香菇雞湯麵

元盅香菇雞湯麵

吃過名店鼎X豐元盅雞湯麵的朋友們,一定對他們的看似平凡卻充滿層次的清澈湯汁感到為之驚豔,櫻萍老師來教大家如何將香菇雞湯以溫控的方式來呈現湯汁清澈,入口濃郁,雞肉滑口,香菇細緻,Q彈麵體的完美香菇雞湯麵,一起來學習吧~

90分

4人

100+

100+

主要食材

1.2公斤小土雞

1

乾香菇

10

蔥段

4

老薑片

15

蒜仁

6

蝦米

1

大匙

月桂葉

3

白胡椒粒

10

2000

cc

 

 


主要食材

日式拉麵

2

800

cc

葱花

 

適量


 

適量

胡椒粉

 

適量

 

 


1

 

乾香菇泡軟備用



2

 

蝦米泡水瀝乾後用乾鍋炒香撈出備用

 

 

3

85 ℃ / 90 分鐘

冷水放入全雞、蝦米、香菇、蔥段、薑片、蒜仁、月桂葉、白胡椒粒;Remy連結電火鍋設定85度90分鐘至行程結束後調味料調味

電火鍋

電火鍋

烹煮

4

 

取另一鍋水(水中加鹽);水滾後將拉麵放入滾水燙熟撈出盛入碗中,排上雞肉、倒入雞湯;最後撒上蔥花即可



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62c 雞胸牛奶浴舒肥法@雞胸肉72變系列

牛奶舒肥雞胸
ㄧ般舒肥雞胸食譜,在封袋真空時除了用油,用鹽麴外是否還能用什麼?我們今天就試著用新鮮牛奶來泡熟.因為蛋白質完全變性是在71c.這時牛奶會油水分離。  但是62c時,可以兼作牛奶乳化,大分子變成小分子.順道讓接下來的 蒸烤 鮮奶燉蛋口感會更綿密.  
40分
2人
100+
100+
主要食材
肉雞雞胸
300
公克
鮮奶
275
cc
自製辣椒油
1
小匙
 
適量
綠色蔬菜
 
適量
橄欖油
 
適量
1
 
雞胸抹鹽,醃製,至少30分鐘。 隔夜更好。時間到後,再把牛奶與雞胸ㄧ起放入舒肥袋中
 
醃製
2
 
電鍋底部放蒸架,將舒肥袋放入,外鍋水位水越多越好,溫度可更穩定.
電鍋
 
3
 
電鍋電源線插入Remy智慧溫控盒的插座中,Remy電源插上插座,溫度探針插入水中固定。
電鍋
 
4
62 ℃ / 40 分鐘
舒肥設定溫度62度40分鐘,時間越長,肉質會越嫩,好的肉,本身就很嫩的肉,無須做太長.
電鍋
烹煮
5
 
等待時, 您可燙點蔬菜備用
 
 
6
 
舒肥時間到後,取出放入冷水中,稍微靜置2分鐘.再取出切薄片.淋上自製辣油即可上桌。
 
 

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胜肽豬里肌 蔥燒泡麵 百變泡麵

胜肽豬里肌 蔥燒泡麵

泡麵大變身:把泡麵精緻化,胜肽豬里肌先用泡麵的醬包醃10分鐘 多少入點味,再把蔥煸燒出味道,接下來煮麵 泡肉,ㄧ碗頂級 米其林餐廳選用的食材,就完美 嫩 甜 入味的呈現了

10分

1人

100+

100+

主要食材

胜肽豬里肌肉片

1

阿舍乾麵醬包

1

阿舍乾麵

1

100

1

醃肉

肉要醃 才有味道,租屋 宿舍或外食族的你不見的有調味料,就運用泡麵醬包來醃肉,挺方便。

2

煸蔥煮泡麵

乾煸蔥會提升風味,如果嫌麻煩,就先煮蔥湯,也可分些蔥也醃肉。

電火鍋

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烹煮

3

85℃ / 2 分鐘 泡肉

可先把煮好的麵,取出.湯滾了,關小火,下肉扮開後,觀火,燜肉 2分鐘。

電火鍋

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烹煮

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