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洛神果醬蜜舒肥雞胸 口袋麵包

洛神果醬蜜舒肥雞胸 口袋麵包

 舒肥雞胸可以有哪些變化呢? 拿來裹上糖醋醬如何?只是把糖醋換成洛神蜜餞,ㄧ樣酸甜但多了花果的清香很不賴,嫌酸度不夠的的多上點檸檬汁來蜜  洛神蜜餞作法

40分

4人

100+

100+

主要食材

雞胸

2

香料鹽


適量

 洛神蜜餞汁


適量

口袋麵包

2

生菜


適量

沙拉醬


適量

1

醃雞胸

雞胸先用香料鹽醃製30分鐘。

2

蜜雞胸

醃好的雞胸放入袋,再加入洛神醬汁 繼續蜜30分鐘。

3

68 ℃ / 30 分鐘

選用相對高ㄧ點的舒肥溫度,ˊ68度30分鐘,完成後 降溫續繼續泡著30分鐘,取出放涼即可。

電鍋

烹煮

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舒肥羊肋排羊肉爐

舒肥羊肋排羊肉爐

羊肉爐很傳統的美味,升級版? 升級成法式米其林手法如何呢? 用舒肥真空低溫法 來處理 羊肉爐藥包,用蔬肥觀念來慢燉舒肥肋排,這ㄧ切使玩味料理誒玩味廚房,用溫頓燃燒你的料理魂.或是科學溫控解婕你的三餐大小事

480分

2人

100+

100+

主要食材

小羔羊羊肋排

3

羊肉爐藥包

1

1200

cc

米酒頭

100

cc

枸杞


適量

蒜頭


適量

配料

高麗菜


適量

菇類


適量

豆皮


適量


適量

1

90℃ / 60 分鐘

藥材先泡酒,泡透後,入鍋乾煸 煸出藥材的香氣後加入熱水,90℃ / 60 分鐘恆溫慢慢將要性與香氣充份釋出,這手法水量會比傳統的少,因為不實讓他滾 藥香隨著水蒸氣 不斷地蒸發

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

68℃ / 480 分鐘

當藥材煮透後,再把羊肋排放入,慢慢舒肥或慢燉,這舒肥溫度,設定68度480分鐘,羊肋排肉口感軟嫩不到化開程度,水嫩有口感。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3


食用前,取出湯汁,加入其他配料,滾開,加入米酒與枸杞,在滾開後,放回肋排   即可。

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基礎舒肥豬肋排@電火鍋免用袋舒肥

舒肥豬肋排前置作業

傳統製作肋排需經過醃漬一天,再做燒烤,但其缺點為烤溫掌握不佳時易造成排骨乾柴或是過於油膩,而使用低溫舒肥法,在肉質上能夠完美保留肋鮮嫩口感再經過適當的乾煎或醬燒達到,入口即化且不油膩的口感,快來試試低溫舒肥法的應用吧~

1450分

4人

100+

100+

主要食材

豬肋排

1200

2

小匙

橄欖油

2

大匙

義大利綜合香料


適量

黑胡椒


適量

洋葱粉

 

適量

水蜜桃露

2

大匙

外鍋水


適量

1

72℃ / 720 分鐘

將肉排依序和橄欖油 ,鹽,義大利綜合香料,黑胡椒,洋葱粉,一起充份按摩拌勻,並放入調理盤,以烘焙紙,保鮮膜包裹,Remy連結電火鍋,放入感溫棒,外鍋水(水位蓋過食材)Remy設定72度12小時進行低溫熟成

電火鍋

電火鍋

烹煮

2


舒肥完成後的豬肋排 , 冷卻後即可應用

 


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舒肥涼拌雲耳@快速開胃小菜

舒肥涼拌雲耳@快速開胃小菜

使用舒肥烹調方式做乾雲耳的發泡和醬漬,可以取代傳統冷水隔夜泡發及低溫醬漬的繁複動作以及等待時間,而使用溫控醬漬的入味效果,較傳統低溫或常溫浸漬更加容易,如此輕鬆快速的做法,享用低卡美味非難事~

30分

4人

100+

100+

主要食材

乾雲耳

30

冷水

300

cc

飲用水

200

cc

水(隔烹煮用)

1000

cc

醬料

白芝麻香油

2

大匙

醬油膏

2

大匙

醬油

2

大匙

鎮江醋

2

大匙

味霖

2

大匙

熟白芝麻

1

大匙







1

72℃ / 20分鐘

雲耳初步清洗後,放入有蓋容器中加中入冷水加蓋後,放入電鍋肉鍋中,電鍋外鍋放入隔水烹煮用水,連結Remy設定70度20分鐘進行發泡,待行程結束後以飲用水洗淨瀝乾放回有蓋容器中備用

電鍋

烹煮

2

85 ℃ / 10分鐘

將 (白芝麻香油,醬油膏,醬油,鎮江醋,味霖拌勻後取出一半)與步驟1拌勻 進行初步調味加蓋後,再以85度10分鐘隔水進行烹煮。

電鍋

烹煮

3


取出步驟2後拌入先前預留的醬汁及熟白芝麻做最後調味冰鎮即可

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舒肥醃鳳梨雞湯 舒肥美國棒棒腿

舒肥醃鳳梨雞湯 舒肥美國棒棒腿

新鮮鳳離加上鳳梨豆醬的鮮酸甜,再配上小魚乾與雞肉的綜合Umai 鮮 讓平淡的美國白肉雞,變美味了.美國雞肉味道相對淡、先前試過水煮美國棒棒腿,用傳統手法、時間上得縮短些 肉才不會脫水,不然就得過煮過頭把膠質釋放,煮到變成有點肌肉片狀.改用舒肥低溫手法,肉的口感仍能保持Q彈有勁、但肉味到是但了些.反正煮鳳梨雞湯

120分

2人

100+

100+

主要食材

美國棒棒腿

2

醃鳳梨片

4

醃鳳梨醬汁

20

cc

小魚乾

1

新鮮鳳梨


適量

破布子

6

雞高湯

300

300

1

醃製

棒棒腿與醃鳳梨 醃鳳梨罐的醬汁與破布子,先醃製1小時,入味。

2

68 ℃ / 60分鐘

把醃好的食材與雞高湯和水,ㄧ起放入舒肥袋或是調理盒,68度60分鐘,完成後取出。

電鍋

烹煮

3

60 ℃ / 30 分鐘

再保溫在60 度c以上 30分鐘,完成後、“單獨取出湯汁”.上鍋煮滾,滾出香氣,回沖即可。

電鍋

烹煮

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宮保雞丁(雞柳版)@舒肥食譜

宮保雞丁(雞柳版)@免用袋舒肥

雞柳在烹煮上極易快熟,傳統做法上使用的是過油快炒,但其做法較不健康,用舒肥也可以做到肉質鮮嫰且入味的狀態,再加上簡便的市售的醬料包,在家也可以品嚐到美味宮保雞丁~

30分

4人

100+

100+

主要食材

桂丁里肌

150

外鍋水


適量

洋葱

1/4

蒜瓣

4

食用油

1

小匙

乾辣椒

2

醬料

李錦記宮保雞丁醬

2

大匙

葱段

5

綜合堅果

1

大匙


 


1

64 ℃ / 30 分鐘

將雞里肌片和宮保雞丁醬(1大匙)拌勻放入容器中加蓋,電鍋連結Remy,放入容器,感溫棒,外鍋水(水量不高於容器),蓋上電鍋鍋蓋,Remy設定64度30分鐘進行舒肥,待行程結束後取出備用

電鍋

烹煮

2

 

洋葱切塊狀.取一炒鍋放入洋葱,蒜瓣,鍋熱後食用油,葱段,乾辣椒加入一匙宮保醬熄火爆香熄火拌入作法1及綜合堅果即可盛盤



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口袋麵包不敗手法 飯店簡易版

口袋麵包不敗手法 飯店簡易版

看似很神奇的口袋麵包,在加容易做嗎? 不需高溫壁爐,只要有平底鍋加上陶瓷烤肉架,您都能輕鬆完成 膨風的口袋麵包,小技巧是 擀皮時要輕,不要讓邊緣太薄、導致彭發後,容易破了消風.另外用平底鍋先炕熟2面封住麵餅表面隙縫後,接下來改用 相對更均溫的 高溫陶瓷烤架上 ,烤出膨風感,密技2第2面 發起來後,可轉大火,膨脹後 立刻轉小火.免的焦底,與過度膨脹而爆了

120分

8人

100+

100+

主要食材

高筋麵粉

300


少許

橄欖油

10




酵母液

酵母粉

3

170

10




1

低於40 ℃ 

溫水,加糖加酵母 拌勻,醒酵母且讓酵母活躍。

2

麵團製作

麵團先過篩,放點鹽,再加入醒後的酵母液,小心輕輕的拌勻後,靜置 發酵 30分鐘。

3

30 ℃ 室溫/ 30-60 分鐘

發好的麵團,加入橄欖油再和勻。靜置 30分鐘,第2次發酵  到膨脹至2倍大

4

10 分鐘

把再次發酵過的麵團,分成8份,靜置10分鐘 。

5

桿麵

手勢要輕柔,擀至約6寸大、動作請參考影片。

6

炕 烤 或炸

烤箱:200度c 6-10分鐘

炸: 180c 炸

瓦斯上炕熟:用平底鍋先炕熟2面封住麵餅表面隙縫後,接下來改用 相對更均溫的 高溫陶瓷烤架上 ,烤出膨風感,密技2第2面 發起來後,可轉大火,膨脹後 立刻轉小火.免的焦底,與過度膨脹而爆了

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雞胸肉漢堡

雞豬肉漢堡

雞胸肉做的漢堡能吃嗎?不會又老又柴嗎?純天然,不加任何人工添加物・就靠火候溫度的掌握.

30分

6人

100+

100+

主要食材

雞胸絞肉

450

豬絞肉

450

白吐司

1

牛奶

50

cc

Mozalla 起司



適量



cc

醃料

全蛋

1

胡椒

1

小匙

洋蔥末

1

大匙

橄欖油

1

大匙

3

大匙

蔥花

30

1


雞胸混合豬絞肉與其他配料拌勻,甩出筋性,拍成漢堡排形狀,包入起司塊,再做成漢堡型態,入冰箱冷箱ˇ30分鐘 定型後,比較容易煎.


2


先上鍋煎出表面上了金黃色的漢堡排後.離鍋



3

180 ℃ / 6 分鐘

烤盤上擦點油,不沾黏,放上雞肉堡.烤箱預熱180度,進爐烤 6分鐘。

烤箱

烤箱

烹煮

4

180 ℃ / 3 分鐘

取出後可鋪上 切達起司,再回烤箱,繼續烤3 分鐘.如不想烤起司,這3分鐘時間還是得做,因為幾天混合了豬肉,殺菌時間與溫度得做到.完成後,取出後,要瘦身的,搭上簡單沙拉即可.。

烤箱

烤箱

烹煮

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舒肥西班牙豬肋排

舒肥西班牙豬肋排

傳統製作西班牙豬肋排需經過長時間的低溫醃漬,再做烘烤,但其缺點為烘烤時火候掌握不佳時易造成排骨乾柴,而使用低溫舒肥法,在肉質上能夠完美保留排骨鮮嫩口感再經過適當的醬燒取代烘烤,達到外Q內軟,入口即化且不油膩的口感,快來試試低溫舒肥法的應用吧~

380分

4人

100+

100+

主要食材

豬肉排

600

2

小匙

蜂蜜

2

大匙

義大利綜合香料


適量

蒜末

15

白酒醋

1

大匙

匈牙利紅椒粉

1

大匙

外鍋水


適量

1


將肉排和鹽,義大利綜合香料,匈牙利紅椒粉,蜂蜜一起拌勻並裝入玻璃保鮮盒中加蓋備用



2

68 ℃ / 360 分鐘

Remy連結電晶爐(或電鍋),鍋中放入作法1,感溫棒,外鍋水(水位蓋過食材)Remy設定68度6小時進行低溫熟成

電鍋

烹煮

3


取出排骨瀝乾湯水後,取一鑄鐵平底鍋小火乾煎逼油取出備用,倒出油脂,放入蒜末爆香,加些排骨湯汁,白酒醋炒勻,放入排骨拌煎至表皮乾燥上色,即可完成



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英式煎烤牛肉 舒肥手法

5分熟 英式煎烤牛肉 舒肥手法

英式烤牛排 飯店手法是運用 萬用蒸烤箱,先高溫再轉低溫.或是先舒肥再半煎炸整塊牛排.家中使用 要徹底擦乾,避免油爆即可

120分

8人

100+

100+

主要食材

Costco好市多肋眼牛排 整條

15

公分

橄欖油


適量

迷迭香


適量

鹽 胡椒


適量

1


把牛排與橄欖油鹽胡椒 醃上ㄧ夜

醃製

2

56℃ / 120 分鐘

設定56度120分鐘,完成後取出。徹底擦乾


 舒肥

3

半煎炸

小火把肋眼邊切下的牛油先逼出油後,轉中大火,先煎油側邊逼到香酥後,再轉中火, 把 肉面 煎脆 每面約1分鐘.

4

靜置 分切

靜置約5分鐘,分切即可。

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