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零失敗 可可口味 鮮奶雪花糕@便當盒舒肥法

絕不焦,零失敗黑白雪花糕@便當盒舒肥版

雪花糕這名字聽來就很夢幻,入口即化.基本材料幾乎每個家庭都有,鮮奶,玉米粉和糖.沾粉其實可以千變萬化,常見的有椰果絲,您也可試試 可可粉,抹茶粉,黃豆粉,都會有不同的風味.作法其實很簡單也很難,不小心就焦底,!!!有焦味!!!!
30分
4人
100+
100+
主要食材
全脂鮮奶
 600
cc
玉米粉
70
糖粉
30
 
 
 
沾粉
椰子絲
 
 
可可粉
 
 
黃豆粉
 
 
花生粉
 
 
1
 
先把糖與鮮奶稍加拌勻.之後再加入玉米粉,依然是拌勻即可.
 
嫩化
2
80 ℃ / 30 分鐘
把拌好雪花糕基底,倒入便當盒中 ,上蓋.再放入底部有蒸盤架的電鍋中,外鍋水位低於便當盒即可.Remy 溫度棒放入外鍋, 80度30分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
3
 
倒入,表面塗油的鐵盤上.放涼或冷藏.
 
 
4
 
再切成您喜歡的形狀,再裹上不同的沾粉即可
 
 
5
小祕技
  • 玉米粉72c 就糊化,熟了.
  • 這手法因為牛奶煮的過程蒸發很少,比例上要比正常的濃稠點,不然會太軟
  • !!剛取出時,再拌勻後,再倒出!!
  • 冰過會更好吃
 
 

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零廚藝咖哩豬排@低溫慢烤

零廚藝咖哩豬排

零廚藝的新手,就要好工具,與正確的料理觀念,用溫度來控制,學習料理的過程就能具體些,而非上課時,還得請師傅來看下大小火,調對了嗎?烤箱空氣熱焓,因此100c約相當於直火煎的5-60c ,我最近喜歡在烤盤中加水,控制盤中水溫,這樣效果很棒,很接近舒肥、但香氣確好很多,有點玩上癮了!

30分

2人

100+

100+

主要食材

自然豬沙朗排

1

公分

咖哩塊

2

清酒

10

cc

薑黃粉

1

小匙

迷迭香


適量


適量

1


咖哩塊用熱水條開後,All-in放入烤箱中出。

烤箱

烤箱

烹煮

2

90 ℃ / 35 分鐘

烤盤中,放入碗水,溫度探針放入,烤箱上下火140c Remy設定90c 35分鐘。

烤箱

烤箱

烹煮

3


烤好後,可用噴槍,把肥油的部分,燒烤ㄧ下.不然吃前請把肥油去掉.



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義式白醬旗魚@低溫蒸煮

義式白醬旗魚排@低溫蒸煮料理

台灣人愛吃海鮮,特別是新鮮的魚,就要用蒸的.低溫蒸煮法,可以保留最多的營養與水嫩口感. 旗魚除了白旗魚外,肉質纖維偏粗,ㄧ般常拿來做魚鬆與魚丸.若要直接拿來料理,傳統上,會上粉油炸,不適合單獨的高溫煎炒,低溫蒸煮讓火候掌握更簡單,料理新手也能把平凡的食材變美食!
30分
2人
100+
100+
主要食材
台東旗魚排
 200
10
100
橄欖油
 
 
奶油白醬
鮮奶油
3
大匙
白酒
2
大匙
1/2
小匙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
 
運用鹽水 3%-5%,旗魚泡上ㄧ夜,運用鹽肉質嫩化.
 
嫩化
2
54 ℃ / 25 分鐘
把魚排放入便當盒中,加入橄欖油.Remy 舒肥 54度25分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
3
 
等待熟成的時間製作醬料,將鮮奶油及白酒放入鍋中小火濃縮至約一匙量後,熄火加入鹽拌勻。
 
烹煮
4
 
將旗魚與燙熟的配菜(彩椒及綠花椰菜)一起擺盤,淋入白醬即可。
 
 
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日式薑汁豬肉ㄧ樣玩舒肥

日式薑汁豬肉@舒肥食譜

您喜歡薑汁豬肉飯嗎?這道簡易日式料理,自己動手做,省錢快速,還能吃多少就多少.
30分
2人
100+
100+
主要食材
小里肌片
200
麻油
1
小匙
薑末
1
大匙
日式淡醬油
1
大匙
味霖
1
小匙
 
 
 
爆香料
麻油
1
大匙
嫩薑絲
10
滾水
20
cc
檸檬片
3
碗豆苗
 
適量
 
 
 
1
 
將全部食材拌勻,放入真空袋,醃製30分鐘後,放入加滿水的電鍋
 
醃製
2
6 4 ℃ / 40 分鐘
Remy 舒肥 64度40分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
3
 
熱炒鍋,將爆香料的麻油倒入,爆香嫩薑絲,“倒入舒肥後的湯汁”,煮沸後,慢慢收汁
 
 
4
 
快收濃稠前,再放入舒肥好的豬小里肌.關火拌勻即可.
 
 

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檸檬旗魚◎舒肥料理

Cook72◎檸檬旗魚◎舒肥料理

檸檬旗魚@台東

Cook72◎檸檬旗魚◎舒肥料理

旗魚除了白旗魚外,肉質纖維偏粗,ㄧ般常拿來做魚鬆與魚丸.若要直接拿來料理,傳統上,會上粉油炸,不適合單獨的高溫煎炒.這類魚肉其實是可以用舒肥,來軟化肉質..很典型的用精準的溫度,把平凡的食材變美食!

30分

2人

100+

100+

主要食材

台東旗魚排

 200

10

100




醬料

橄欖油

1

大匙

橄欖

10

檸檬汁

1/2

檸檬片

3

碗豆苗






1


運用鹽水 3%-5%,旗魚泡上ㄧ夜,運用鹽肉質嫩化.


嫩化

2

62 ℃ / 15 分鐘

舒肥 62度15分鐘,完成後取出。

電鍋

烹煮

3


完成後,靜置5分鐘後炙燒表面.



4


將橄欖切碎,加入檸檬汁及舒肥湯汁拌勻,淋上旗魚,點綴檸檬片及豌豆苗即可。



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要多脆有多脆@舒肥雞腿@桂丁土雞

舒肥雞食譜桂丁

脆脆脆的舒肥雞腿@簡單食譜

脆皮雞腿這是道非常重視技巧,火候掌握的ㄧ道菜.運用舒肥的觀念,我們把火候轉換成溫度與時間,讓料理新手或是忙碌媽媽、都能輕鬆掌握.從ㄧ道非常容易失敗的暗黑料理.轉身ㄧ變,成為零失敗的簡易料理.更多簡單食譜,別忘了收藏,轉貼與分享.
10分
4人
100+
100+
主要食材
桂丁去骨土雞腿
1
橄欖油
30
cc
醃料
花椒
 
適量
10
公克
月桂葉
 
適量
 
 
 
1
 
把桂丁雞腿,從冷櫃櫃中取出,放入便當盒中,再放入醃料 靜至ㄧ夜退冰.
 
醃製
2
 60℃ / 120 分鐘
電火鍋放入水,Remy 便當盒舒肥設定60度120分鐘,可以更久些,完成後取出。
電火鍋
電火鍋
烹煮
3
 
取出後,放涼..擦乾 ...後,再設定Remy煎脆雞皮。
脆皮雞腿
 
 
4
1 28 ℃ / 7分鐘
冷鍋就放入,開中火慢煎,先設定128度7分鐘。
電火鍋
電火鍋
烹煮
5
150 ℃ / 5 分鐘
 第2度溫度拉高溫度,設定150度再5分鐘,完成後取出。
電火鍋
電火鍋
烹煮
6
 
完成後,放涼點再切。
 
 
健身塑身的人,僅管放心吃肉不會肥.這裡都是 低卡低脂的肉類食譜專區,按照這裏的溫度做菜,保管肉嫩鮮甜.
這強調的是健康簡單,料理新手都能上手,烹調手法是舒肥,低溫,蒸煮,炸烤。都會陸續上線.強調透過溫度,來保留植物酵素 植物酶的活性.讓您真真正正的吃的全食物的營養,更讓您的有機蔬菜,照顧到家人的健康.用溫度溫暖到全家人的身心靈
五味舒肥透抽
新鮮海產,家常料理通常是簡單的清蒸,其鮮甜就令人欲罷不能.料理新手可舒肥觀念去蒸煮或是烤,很掌握溫度.再運用不同的時間稍做變化,就能輕鬆品嚐美味.
來自香港的舒肥料理專家,內容均為香港人愛吃得食材,運用sous vide 舒肥手法,重新賦予新的生命,在口感上完全是不同的完美體驗.在居家料理上,料理難度大大大,徹底地降低
超越舒肥的溫控手法,是我最近愛上的方法,沒別的原因,他讓我可以免顧火,顧小孩,還能輕鬆做出家人愛吃的料理,給予家,幸福的滋味

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深夜食堂舊愛滷雞腳

滷雞腳

深夜食堂就是愛滷雞腳

滷雞腳

在家自製滷雞腳,不用擔心滷汁裏面放了什麼?這篇沒教如何製作醬色,嘿嘿媽媽,閃亮的醬色.用的反而偏向日式清淡,略帶大海滋味的容易取得的簡單配方.海加上雞,自然就會呈現UMAI鮮味.加上濃的黏嘴的膠質.真是讓人停不住口..


90分

4人

100+

100+

主要食材

川燙過土雞腳

10

鰹魚醬油


適量

綜合滷味包

1

柴魚片

1

1

89 ℃ / 90 分鐘

All-in,然後Remy設定89度90分鐘,完成後取出。

電火鍋

電火鍋

烹煮

2


浸泡ㄧ夜,取出部分湯汁,收濃稠。


後製

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清燉藥膳鱸鰻@生鮮解凍及慢燉食譜

清燉藥膳鱸鰻@生鮮解凍及慢燉食譜

台灣鱸鰻(輪狀無刺), 使用溫控原理做解凍及慢燉將Q彈外皮充分軟化出滿滿膠質,肉質細緻入口即化,湯汁滑溜順口,有了溫控,滋補聖品超easy~

55分

4人

100+

100+

主要食材

冷凍台灣鱸鰻

500


1000

cc

純米酒

300

cc


1500

cc

當歸

2

玉竹

2

乾香菇

15 

腰果

30

枸杞

3


2

小匙

1

50℃ / 3 分鐘

Remy連結電火鍋,將水,感溫棒,冷凍台灣鱸鰻放入電火鍋內,設定Remy50度3分鐘啓動,待警示聲響後取出備用

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

85 ℃ / 20分鐘

將所有食材(除枸杞,鹽以外)一起放入電鍋內鍋加蓋,外鍋放入適量的水,連結Remy設定溫度85,20分鐘

電鍋

烹煮

3

72 ℃ / 30分鐘

Remy設定72度30分鐘,放入枸杞及鹽調味即可

電鍋

烹煮

超越舒肥的溫控手法,是我最近愛上的方法,沒別的原因,他讓我可以免顧火,顧小孩,還能輕鬆做出家人愛吃的料理,給予家,幸福的滋味

五味舒肥透抽

新鮮海產,家常料理通常是簡單的清蒸,其鮮甜就令人欲罷不能.料理新手可舒肥觀念去蒸煮或是烤,很掌握溫度.再運用不同的時間稍做變化,就能輕鬆品嚐美味.

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冷凍白蝦ㄧ點都不粉@夏日不流汗簡易料理

冷凍蝦解凍

這樣煮 冷凍白蝦ㄧ樣Q

冷凍蝦解凍
 白蝦要買鮮活還是冷凍的呢?冷凍的只要是急速-20c以下急凍的蝦,  只要料理手法合適,其實ㄧ點也不粉,簡單料理後,ㄧ樣可以很Q 彈.  
15分
4人
100+
100+
主要食材
白蝦L
10
100
cc
薑片
5
蔥段
 
適量
5
米酒
10
cc
1
 
薑片在電火鍋先乾煸出香氣後,加入100cc的水,煮到80c。
 
烹煮
2
72 ℃ / 10 分鐘
設定72度10分鐘,完成後取出。
電火鍋
電火鍋
烹煮
3
 
起熱鍋,油溫  120c下蔥段煸香,再放入蒜,轉大火,鍋熱就放入已經熟成的蝦子,鍋邊淋嗆點米酒,即可關火,準備起鍋。
 
後製
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筍子雞腳湯@夏日不流汗簡單食譜

簡易顧筋骨筍湯

顧筋骨的夏日筍湯@免顧火不流汗

簡易顧筋骨筍湯
竹筍如何煮才不會苦,又鮮甜?冷水煮在於溫度上升的過程,熱度會慢慢滲透至竹筍中心點而熱化,才能保有竹筍的鮮甜。若直接放進滾燙熱水煮,反而會使竹筍毛細孔緊縮,讓苦味無法流失. 雞腳富含豐富膠質與脂肪,剛好與高纖的筍子.充分互補,讓口感更為潤滑...
90分
4人
100+
100+
主要食材
麻竹筍
1
川燙過的雞腳
10
1
 
薑片乾煸,放入水.設定Remy 89c 90分鐘
電火鍋
電火鍋
烹煮
2
89 ℃ / 90 分鐘
再放入川燙過的雞腳與切成滾刀狀的筍子即可,閃人,休息了
電火鍋
電火鍋
烹煮
3
 
時間到後,成碗前調味。 灑點香菜,喜歡香油的也可再淋點即可上桌
簡易顧筋骨筍湯
 
 
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