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免過篩 希臘式優格

紅酒水果優格

 通常做優格是運用鮮奶,奶蛋白含量月高月好,ㄧ般市售鮮奶約為30-32%, 想更高可混搭些鮮奶油,再過過優格箘發酵,12小時.真的很綿,不知凍起來是否會很像冰淇淋
720分
4人
100+
100+
主要食材
牛奶
600
cc
鮮奶油
150
優格箘
1
 
 
 
配料
甜紅酒
20
cc
新鮮水果丁
 
適量
1
 
乾淨的玻璃罐,用熱水燙過,用吹風機,熱風吹乾瓶中的水。
2
這步驟不見得需要.剛開封的牛奶是不需再次殺菌
牛奶加熱殺菌,設定恆溫72度10分鐘,足以徹底殺菌,完成後 放涼備用。 牛奶加熱至60~65度,就開始白蛋白變性,蛋白微粒會脫水成凝膠狀,磷酸物也會產生沉澱.記得要不斷地攪拌.
3
43 ℃ / 720 分鐘
優酪乳與牛奶與鮮奶油倒入玻璃瓶中,蓋好.在放入加了1500cc水的電鍋中 Remy設定43c 至少10小時.ㄧ般我都是,晚上睡前放入,早上起床就有新鮮的優格可吃
電鍋
烹煮

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泰式鯛魚片@清蒸鯛魚食譜

泰式鯛魚片@清蒸鯛魚食譜

超市冷藏鯛魚,在厚度上大約0.5cm~1cm之間,在烹煮上極易快熟,如何烹煮才能達到肉質鮮甜不鬆散的狀態,火候是先決的關鍵,用對了熟成方法再加上適當的調味,在家也可以品嚐到美味泰式鯛魚片~

30分

4人

100+

100+

主要食材

冷藏鯛魚片

300

外鍋水


適量

洋葱

小黃瓜

1

蕃茄

1

蒜頭

20

辣椒

1




醬料

檸檬汁

2

大匙

2

小匙

魚露

1

小匙


 


1

64 ℃ / 25 分鐘

將鯛魚片放入盤中,電鍋連結Remy,放入蒸架,感溫棒,外鍋水(水量不高於盤子),蓋上電鍋鍋蓋,Remy設定64度25分鐘進行蒸煮

電鍋

烹煮

2

 

將檸檬汁,糖,魚露拌勻後和洋葱絲,小黃瓜絲,蕃茄切丁,蒜頭末,辣椒末一起拌勻放入冰箱冷藏



3


取出已熟成的魚片放涼切片與作法2一起拌勻即可



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麥冬玉竹沙參鴨@慢燉食譜

麥冬玉竹沙參鴨@慢燉食譜

細滑鴨肉與富含膠質的溫潤湯汁,極適合體質虛弱、免疫力降低、陰虛燥熱、食欲不振,煩渴多飲,口乾舌燥心陰不足,心煩不眠。簡單一步驟美味湯品一次完成~
 

80分

4人

100+

100+

主要食材

市售菜鴨切塊

900

麥門冬

10

玉竹

10

沙參

10

1800

枸杞

 

適量

2

小匙

外鍋水


適量

1

95 ℃ / 80 分鐘

將鴨肉洗淨,和配料(除枸杞外)水一起放入甕中用一平盤蓋上,使用Remy連結電鍋,放入鴨盅,外鍋水(水量約鴨盅內食材的高度)隔水烹調設定95度1小時20分鐘放入枸杞加塩調味即可

電鍋

烹煮

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鹽烤雞翅

鹽烤雞翅

傳統烤雞翅無論是在炭燒明火或是烤箱爐火的烤製上,火候及烤溫需要有一定的掌握度,才能夠燒烤出內外熟度一致且保有鮮嫰多汁的完美口感,如何在沒有這些技術的狀態下也能做出的鮮嫰多汁的完美雞翅呢?跟著我的食譜一起來,你也可以做出專業的鹽烤雞翅

40分

2人

100+

100+

主要食材

綠野農莊白肉雞翅

4

烤盤水

 

適量

醃料

東成醬油

2

大匙

食用油

1

小匙

2

大匙

蒜瓣

10

香料鹽

 

適量

檸檬片

1

1

64 ℃ / 30分鐘

將雞翅與醃料一起拌勻放入便當盒中,Remy連結烤箱,烤盤內加水放上便當盒和感溫棒一起放入烤箱中層,烤箱溫度設定上火200度,下火140度,Remy設定64度30分鐘,完成後取出。

烤箱

烤箱

烹煮

2

 

起一炭爐或是卡式爐放置烤架,慢火將雞翅表層稍微烤乾撒上少許香料鹽一起烤炙到自己喜愛的表面口感



3


取出盛盤,放上檸檬片,些許香料鹽即可



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德式馬鈴薯沙拉

德式馬鈴薯沙拉

馬鈴薯沙拉Warmed German Potato Salad 看似平凡不過的馬鈴薯,一般在沙拉的應用上大多是採用直火水煮或蒸氣烹煮兩種方式,最難以掌握的是熟成度與形體不鬆散狀態,對於這樣的烹調困擾,溫控直火煮製可以幫助你達到這兩種理想狀態,再搭配道地醬汁的調合,你家餐桌也可以吃到正統溫潤的德式家常料理
40分
4人
100+
100+
主要食材
美國馬鈴薯
400
培根碎
3
洋葱碎
白酒醋
1
大匙
奶油
1
大匙
法式芥末籽醬
2
大匙
黑胡椒
 
適量
1
小匙
熱開水或雞高湯
120
cc
新鮮的巴西利(切碎)
10
1
 
取一平底鍋鍋熱後轉小火放入培根碎香煎至金黃微焦取出備用,加入奶油,放入洋葱碎拌炒至金黃,加入白酒醋,法式芥末籽醬,糖,鹽熱開水燒開後熄火備用
 
 
2
88 ℃ / 25分鐘
美國馬鈴薯去皮對成大約2公分立方大小,與作法1拌勻,Remy連結電火鍋,放入感溫棒 Remy設定88度25 分鐘溫控行程進行直火醬燒
電火鍋
電火鍋
烹煮
3
95 ℃ / 10 分鐘
繼續設定95度10分鐘完成後取出拌入培根碎,黑胡椒後盛盤撒上巴西利碎即可 。
電火鍋
電火鍋
烹煮
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舒肥薑母鴨

舒肥薑母鴨

土蕃鴨肉很適合慢燉舒肥的手法,上班族可能出門前,就下去燉、用 Remy 智慧溫控盒煮薑母鴨,如何讓鴨肉的每個部位口感恰到好處?與電鍋連接,先設定85度10分鐘,再轉60度燜3小時,這時鴨胸已軟嫩.中午就可先吃胸肉部位. 繼續燜,晚餐鴨腿也剛好Q嫩好入口.

480分

2人

100+

100+

主要食材

土番鴨 切塊

 1/2

市售麻油薑泥

1

米酒

350

cc

中藥包


可自選

200

cc

黑麻油

15

cc

1

85 ℃ / 5 分鐘

除了200cc的米酒外,其於食材全都放入調理盒中。 隔水加熱,先用85 度 c 

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

60 ℃ / 540 分鐘

第2段溫度 就用60c 泡上ㄧ整天。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3


下班時,只要取出,單獨把湯滾開,在加入米酒,喜歡貢丸或其他配料的可於這時加入.帶滾後,熄火,再把已經煮熟鴨肉放入,淋點黑麻油,就能滿滿香氣,鴨肉也嫩。

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腐乳燒松阪豬@舒肥

腐乳燒松阪豬佐水波蛋

上班族忙了ㄧ天,回家還得趕著煮飯.這生活大家是否覺得忙不過來.簡單免用袋舒肥溫控,可以幫你快速上菜,免顧火,同時可以ㄧ心多用.松板豬切記不要煮過頭,不然肯定是咬不動的.

30分

2人

100+

100+

主要食材

松板豬 條

150

豆腐乳

1

1

小匙

胡椒粉

1

小匙

日式醬油

1

小匙

味霖

1

小匙

香油

1

小匙

米酒

1

 小匙

1

72 ℃ / 20 分鐘

所有食材放入便當盒中.充分抓醃後.放入電鍋中,外鍋加水,隔水料理或稱免塑袋舒肥,設定72c 20分鐘。

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

 水波蛋

72 ℃ / 15分鐘,可於到溫後,倒數計時剩下15分鐘時放入

電火鍋

電火鍋

烹煮

3


起熱鍋,倒入舒肥後的醬汁,收濃稠後,再放入松板豬,燴ㄧ下即可起鍋。

如果喜歡更嫩的口感,可改為68c 20分鐘

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舒肥 牛腱心

舒肥牛腱心

牛腱心,傳統手法就是慢燉,在80 幾度下慢慢燉.用舒肥法,如果要把筋燉到化開.時間得拉很長.這次67c 36小時是非常棒的口感,嫩中仍保留牛的甜味.

2160分

2人

100+

100+

主要食材

美牛冷藏牛腱

1

橄欖油


適量

香油



七味粉



1

67 ℃ / 2160 分鐘

2牛腱心放入Ziploc  加點橄欖油。舒肥67度36小時

電火鍋

電火鍋

烹煮

2


時間到後,取出放涼.再切片.吃前 撒些七味粉與香油即可.很棒的小菜。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3


起熱鍋,放入苦茶油,燒到160c後,放入瀝乾後的干絲與彩椒,林上醬汁.熄火.拌勻即可上桌。

熱門食譜

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涼拌牛肉干絲

涼拌牛肉干絲

用舒肥低溫的概念,料理素食豆類食品,好處非常多.可以去除豆腥味,漂洗過不需要的油炸殘油.讓素食可以真正吃到少油健康的蛋白質

40分

2人

100+

100+

主要食材

干絲

150

紅蘿蔔絲

1/4

1

小匙

小黃瓜絲

1/2

1000

cc

牛後腿肉

150

醬料

1

小匙

醬油

1

大匙

魚露

1

小匙

味霖

1

大匙

香油

1

小匙




1

72 ℃ / 3 分鐘

電火鍋起鍋1000cc水,到達72度時,先下 放入干絲 紅蘿蔔絲 煮3分鐘。取出備用

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

60 ℃ / 30 分鐘

 牛後腿肉,放入ziploc,加點香油.下去舒肥60度30分鐘,完成後取出。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3


所有食材,淋上醬汁充分拌勻即可。

健身塑身的人,僅管放心吃肉不會肥.這裡都是 低卡低脂的肉類食譜專區,按照這裏的溫度做菜,保管肉嫩鮮甜.

商品連結

Green Board 電紙板
捷克色鉛筆刺蝟筆筒
漢王e典筆      
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日式嫩豆腐蒸蛋@舒肥免用袋

日式嫩豆腐蒸蛋

吃膩台式蒸蛋,想換點新嘗試嗎? 清酒 味噌 嫩豆腐與蛋液的結合,外加法式低溫舒肥概念.口感與味道都很棒.料理只要掌握火候溫度,玩瘋料理ㄧ點都不難

30分

2人

100+

100+

主要食材

義美嫩豆腐

1

 蛋液 2顆

120

 克

1

小匙

清酒

15

cc

味噌

1

大匙

120

cc

1


除嫩豆腐的食材,均勻的拌勻.嫩豆腐切成小丁,分別放入玻璃罐中,再倒入蛋液。

電鍋

烹煮

2

85℃ / 30 分鐘

電鍋中先放入蒸盤底後,再放入大量的水,蓋過玻璃罐.舒肥溫度設定85c 30分鐘.即可。

電火鍋

電火鍋

烹煮

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