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味噌鮭魚頭湯

 懶人煮湯 味噌鮭魚頭湯

懶人ㄧ鍋到底煮味噌鮭魚豆腐湯,這手法犯了傳統料理很多的忌諱,味噌清酒不能煮,煮了會酸,要最後下,但是85c 稍微煮ㄧ下,就轉成燜他,湯頭ㄧ點都不會酸,魚肉也剛剛好,不會過熟,更棒的是,魚眼睛與魚軟骨頭、都恰如其份,口感很剛好.

30分

4人

100+

100+

主要食材

鮭魚頭

1/2

味噌

1

大匙

清酒

1

大匙

豆腐

1

蛤蜊

8

  顆

醬油

1

小匙

柴魚片

1

800

cc

1

85℃ / 5 分鐘

所有食材放入調理盒中,調理盒放入電鍋中,直接貼底,外鍋放水800cc,Remy設定85度c 5分鐘。

電鍋

烹煮

2

60 ℃ / 40 分鐘

85c時間到後,自然悶煮保溫維持在60c以上40分鐘,即可。

電鍋

烹煮

健身塑身的人,僅管放心吃肉不會肥.這裡都是 低卡低脂的肉類食譜專區,按照這裏的溫度做菜,保管肉嫩鮮甜.

這強調的是健康簡單,料理新手都能上手,烹調手法是舒肥,低溫,蒸煮,炸烤。都會陸續上線.強調透過溫度,來保留植物酵素 植物酶的活性.讓您真真正正的吃的全食物的營養,更讓您的有機蔬菜,照顧到家人的健康.用溫度溫暖到全家人的身心靈

五味舒肥透抽

新鮮海產,家常料理通常是簡單的清蒸,其鮮甜就令人欲罷不能.料理新手可舒肥觀念去蒸煮或是烤,很掌握溫度.再運用不同的時間稍做變化,就能輕鬆品嚐美味.

不論是舒肥嫩煎鴨胸,舒肥油封鴨腿,橙汁烤櫻桃鴨,法式油封鴨胸,還是台式舒肥薑母鴨.你想知道如何簡單零失敗的 有心肉舖或是豪野鴨 鴨肉料理食譜,都在這裏

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來自香港的舒肥料理專家,內容均為香港人愛吃得食材,運用sous vide 舒肥手法,重新賦予新的生命,在口感上完全是不同的完美體驗.在居家料理上,料理難度大大大,徹底地降低

超越舒肥的溫控手法,是我最近愛上的方法,沒別的原因,他讓我可以免顧火,顧小孩,還能輕鬆做出家人愛吃的料理,給予家,幸福的滋味

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香菇肉骨茶(自然豬戰斧豬排)@慢燉食譜

香菇肉骨茶(自然豬戰斧豬排)@慢燉食譜

自然豬特有的肥瘦相間特殊質地,以中溫慢燉方式烹調,在咀嚼中能夠感受到肥瘦相間特殊的脂質具有軟嫩綿密口感外,帶著微辣甘甜的清澈湯汁,更是叫人停不了口~
90分
4人
100+
100+
主要食材
自然豬小戰斧
500
香菇
30
新加坡肉骨茶包
1
帶皮蒜球
2
2000
cc
外鍋水
1000
cc
1
 
自然豬小戰斧切塊後與其他配料洗淨和肉骨茶包水放入甕缸中,取一盤子倒扣上方
 
 
2
88 ℃ / 90 分鐘
使用Remy連結電鍋,電鍋放入外鍋水,感溫棒及作法1,Remy設定88度1小時30分鐘進行熟成即可
電鍋
烹煮

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綠竹筍 筍子雞湯

綠竹筍雞湯

 

93c煮80分鐘即可.出來的湯清,筍香滿滿.咬ㄧ口筍子,不加鹽,嚐口筍子甜度仍在.雞骨邊的肉,居然還很嫩甜...

80分

4人

100+

100+

主要食材

 綠竹筍

5

雞骨架

2

  付

1500

cc

米酒

30

cc

1

50℃ / 10分鐘

雞骨架,泡在溫鹽水中,去除雜質.這讓待會熬湯時,湯會清澈,此步驟類似先用讓水燙過.去雜質.

電火鍋

烹煮


2

 93℃ / 80分鐘

將泡過水的雞骨架與去殼的綠竹筍,全下鍋,加水.用93c煮80分鐘即可.出來的湯清,筍香滿滿.咬ㄧ口筍子,不加鹽,嚐口筍子甜度仍在.雞骨邊的肉,居然還很嫩甜...

電火鍋

烹煮

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紅心芭樂雞胸肉濃湯 破壁機食譜

紅心芭樂雞胸肉濃湯 破壁機食譜

破壁機食譜:低溫舒肥觀念結合破壁機,雙重營養保留.低溫煮到剛好熟,OZEN真空破壁🐔真空減少食物氧化而且煮熟後才破壁,營養不會流失.非常適合 腸胃吸收力很差的朋友, 小孩,老人與病友,新鮮現煮的 營養補品您也能這樣做.
30分
2人
100+
100+
主要食材
雞胸肉
200
150
cc
紅心芭樂
1
鮮奶
 
 可不加
 
適量
薑泥
3
 克
1
68℃ / 30 分鐘
便當盒中,加入水與雞胸肉,電火鍋中用Remy溫控68度c 煮30分鐘除了完成後取出。
電火鍋
電火鍋
烹煮
2
 
取 “煮熟的雞胸”,加入湯,與生的芭樂,ㄧ點鹽,放入 “真空”破壁機。
3
真空破壁機 自動行程
OZEN 放好後,按下自動行程,90秒後,過篩,去掉芭樂籽. 超綿密 全食物營養的 粉紅雞胸濃湯  就輕鬆完成。
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麥冬玉竹沙參鴨@慢燉食譜

麥冬玉竹沙參鴨@慢燉食譜

細滑鴨肉與富含膠質的溫潤湯汁,極適合體質虛弱、免疫力降低、陰虛燥熱、食欲不振,煩渴多飲,口乾舌燥心陰不足,心煩不眠。簡單一步驟美味湯品一次完成~
 

80分

4人

100+

100+

主要食材

市售菜鴨切塊

900

麥門冬

10

玉竹

10

沙參

10

1800

枸杞

 

適量

2

小匙

外鍋水


適量

1

95 ℃ / 80 分鐘

將鴨肉洗淨,和配料(除枸杞外)水一起放入甕中用一平盤蓋上,使用Remy連結電鍋,放入鴨盅,外鍋水(水量約鴨盅內食材的高度)隔水烹調設定95度1小時20分鐘放入枸杞加塩調味即可

電鍋

烹煮

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咖哩鮮蝦南瓜濃湯 五星餐廳版

咖哩鮮蝦南瓜濃湯 

 烤箱料理,可節省許多時間,培根 洋蔥與南瓜進烤箱,烤出香甜,再搭配咖哩鮮蝦湯的香鮮,你可以先烤好,要吃前在與滾燙鮮蝦湯1:1的比例,與培根南瓜ㄧ起用均質機打勻.即可

50分

4人

100+

100+

主要食材

南瓜

300

 地瓜

100

紅蘿蔔

100

馬鈴薯

100

洋蔥

200

西芹

50

培根片

6

鮮奶油


適量

咖哩鮮蝦湯

鮮蝦去殼

200

  咖哩粉


適量

香料鹽


適量

肉桂粉


適量

 水

900

cc

橄欖油


適量

1

180 ℃ / 45 分鐘

先烤南瓜與其他配料,(除鮮奶油外),去皮後.   切成  2cm大小,進烤箱設定180度40分鐘,完成後取出。

烤箱

烤鍋

烹煮

2


鮮蝦去殼,與香料醃製30分鐘。請冷藏

3


30分鐘後,起熱鍋,冷油,油溫至少要到130c時,放入醃好的鮮蝦,炒香後,加入水900cc。煮滾後取出蝦肉

4


把滾的蝦高湯,與剛烤好的南瓜(不要先出爐).ㄧ起用均質機充份打勻.切記此刻的水溫要保持咋約80c以上,以利充分糊化,口感才能綿密.家庭吃,就不用再過篩了.上盤、點些鮮奶油與鹽即可

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舒肥薑母鴨

舒肥薑母鴨

土蕃鴨肉很適合慢燉舒肥的手法,上班族可能出門前,就下去燉、用 Remy 智慧溫控盒煮薑母鴨,如何讓鴨肉的每個部位口感恰到好處?與電鍋連接,先設定85度10分鐘,再轉60度燜3小時,這時鴨胸已軟嫩.中午就可先吃胸肉部位. 繼續燜,晚餐鴨腿也剛好Q嫩好入口.

480分

2人

100+

100+

主要食材

土番鴨 切塊

 1/2

市售麻油薑泥

1

米酒

350

cc

中藥包


可自選

200

cc

黑麻油

15

cc

1

85 ℃ / 5 分鐘

除了200cc的米酒外,其於食材全都放入調理盒中。 隔水加熱,先用85 度 c 

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

60 ℃ / 540 分鐘

第2段溫度 就用60c 泡上ㄧ整天。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3


下班時,只要取出,單獨把湯滾開,在加入米酒,喜歡貢丸或其他配料的可於這時加入.帶滾後,熄火,再把已經煮熟鴨肉放入,淋點黑麻油,就能滿滿香氣,鴨肉也嫩。

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冬瓜核桃湯@慢燉食譜

冬瓜核桃湯@慢燉食譜

冬瓜能清热解暑,利尿消肿,一般人都可食用,核桃是補氣養血補腦益智,腰果具功效降壓益顏延年益壽利尿降溫,這是一道適合的夏季養生湯品

而本次使用的冬瓜品種為"公冬瓜",瓜囊非常小,質地非常紮實,要如何烹煮出綿密的口感?在烹煮上則與平常市售母冬瓜不太相同,當你也買到這樣子質地的冬瓜時請參考本篇食譜的烹調溫度時間

50分

4人

100+

100+

主要食材

公冬瓜

400

克 

核桃

30

腰果

30

克 

1200

cc

1

小匙

黃瓜絲


適量

1

93 ℃ / 50 分鐘

Remy連結電火鍋,將除了黃瓜絲,鹽以外的食材全部放入電火鍋中Remy設定93度50分鐘進行烹煮,完成後加鹽調味取出盛裝後加點黃瓜絲即可。

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

冬瓜處理小技巧

去外皮時一定要確實將綠皮下的硬白部份也一起切除,否則容易造成內層煮爛而外層依然紮實的不一致口感,且烹煮上也比較花時間~



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銀耳蘿蔔排骨湯@頂好超市

馬告銀耳蘿蔔排骨湯@上班族食譜

超商全聯或是頂好都有組合好的食材包.你試用過嗎?其實對偶爾煮飯或是忙碌族是很方便的.因為買回來,該有的調味,食材ㄧ應具全.重要的,會煮嗎?  交給Cook72就對了

90分

4人

100+

100+

主要食材

頂好食材包 蘿蔔排骨湯

1

馬告

1

小匙

銀耳

50

米酒

1

小匙

1


食材包中的排骨,泡鹽水去腥去雜質.另外把乾銀耳泡溫水快速軟化。

獅子頭‧四喜丸子

電鍋

烹煮

2

 93℃ / 30分鐘

多段恆溫第ㄧ段,設定93度30分鐘。保持湯清,加快筋軟化

電鍋

烹煮

3

88 ℃ / 30 分鐘

多段恆溫第2段,設定88度30分鐘。,煮透白蘿蔔與排骨.

電鍋

烹煮

4

60 ℃ 保溫

保溫,等候 下班回家 開飯。

電鍋

烹煮

這強調的是健康簡單,料理新手都能上手,烹調手法是舒肥,低溫,蒸煮,炸烤。都會陸續上線.強調透過溫度,來保留植物酵素 植物酶的活性.讓您真真正正的吃的全食物的營養,更讓您的有機蔬菜,照顧到家人的健康.用溫度溫暖到全家人的身心靈

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牛蒡雞湯@慢燉食譜

牛蒡雞湯@慢燉食譜

如何做出佈滿人蔘氣味的湯汁與表皮富含膠質肉質鮮嫰Q彈的雞腿呢?一樣是使用電鍋烹煮,為何傳統的水份完全蒸發法會造成雞肉過老,養份全留失於湯水之間還告訴使用者只需喝湯就可以獲得全食材養分?其實不然,吃下口的才是全吸收,而慢燉的溫度與時間才是獲得全食材養分的關鍵,一起來試試何謂全營養的攝取吧~

60分

4人

100+

100+

主要食材

仿土雞腿切塊

600

牛蒡

100

枸杞

10


1500

cc


1

小匙

外鍋水


適量

1

85 ℃ / 60分鐘

雞腿洗淨後與所有食材一起放入電鍋內鍋內加蓋,電鍋連結Remy,設定85度60分鐘,外鍋加入適量的水,設定溫度時間啓動到溫後加塩調味

電鍋

烹煮

2

牛蒡處理小技巧:將表面根鬚輕輕刮除後,不削皮直接以削鉛筆的方式片下牛蒡片,泡飲用水可以全部拿來做為湯品的水份燉煮過後的牛蒡香氣十足且更好入口



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