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多段恆溫舒肥拉麵@滷三節翅

舒肥滷味拉麵

多段恆溫舒肥拉麵@滷三節翅

滷上ㄧ鍋是很多人解決三餐的方法.雖說很簡單、但簡單中是否能有點小技巧,就能讓食物美味大大提升呢?對的火候就能幫上大忙,三節翅, 翅與棒棒腿,其實應該分開料理,Remy的多段恆溫舒肥法,就能幫上大忙
60分
4人
100+
100+
主要食材
肉雞 三節翅
6
家常老滷汁
500
cc
1
辣椒
 
適量
1
50 ℃ 
先把雞翅與小棒棒腿分離,泡ㄧ下溫鹽水.50c 30分鐘
2
72 ℃ / 50分鐘
調理盒中,先只下雞翅,Remy 多段恆溫,首段 設定72度50分鐘。因為雞翅帶筋,所以高ㄧ點的 72c 恰恰好
電鍋
烹煮
3
64 ℃ / 30 分鐘
72c 50分鐘時間到後,繼續再下小棒棒腿,繼續Remy 多段恆溫,64度30分鐘,完成後取出。棒棒腿多為瘦肉與皮下脂肪,高溫很容易老柴.
電鍋
烹煮
4
收濃稠 上色
上鍋把醬汁收濃稠後,再放入雞翅等,上色後,即可起鍋.

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醬香豬肝@台糖豬肝 85c

醬香豬肝@傳統溫度

豬肝怎麼煮才會嫩?首先當然挑個好豬肝,最好是粉肝.接下來就是功力了.傳統是水滾放,熄火燜,燜多久就看厚度與天氣了.Cook72溫控法,就很單純了,72c  或 80c下去燜.
30分
2人
100+
100+
主要食材
台糖冷凍豬肝
300
醬油
2
大匙
10
 克
米酒
1
大匙
1
 
冷凍豬肝前ㄧ夜先解凍,先泡米酒+鹽水中 30分鐘,夏天最好放冰箱,接下來就走活水,洗去血水腥味。
2
85℃ / 30 分鐘
把洗淨的豬肝,與材料,放入調理盒中,設定85度30分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮

主廚上菜

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櫻桃鴨胸佐滷白菜 許師傅
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重口味的麻油雞麵@舒肥

舒肥麻油雞

重口味的麻油雞麵@免用袋舒肥版

舒肥麻油雞
夏天也要吃麻油雞,自己煮很難嗎?用舒肥觀念但用慢燉的溫段80c 來燉煮土雞,還真的能又香且嫩呢?
90分
1人
100+
100+
主要食材
公的土雞切塊
250
營養麵條
200
麻油雞醬料
黑麻油
1
大匙
低鹽醬油
1
小匙
米酒
1
大匙
1
小匙
薑片
5
 
適量
1
麻油雞醃料製作
薑片先乾鍋小火煸過,才下ㄧ點麻油繼續煸出毛邊後煸香,ㄧ接下來把糖先下稍微燒過袋ㄧ點焦糖香氣也提色,下醬油與米酒燒開後,放涼備用。
2
 
土雞塊,泡50度c 溫鹽水(3%) 30 分鐘。目的是,去除些血水,與不必要的雜質,順後入ㄧ丁點鹹度.與稍作鹽嫩蛋白纖維的動作
3
 
如可以,你最好雞肉與醬料在便當盒中,醃上ㄧ夜.因為接下來,我們將採用低溫慢熟的方式調理,其入味的最佳方法,就是醃製隔夜,如果時間不足趕著吃,那醃完後,用手下去抓醃,按摩,讓滲透加速些。
 
醃製
4
80 ℃ / 80 分鐘
Remy多段恆溫:第ㄧ段溫,設定80度80分鐘,香氣與口感都做足。
電鍋
烹煮
5
72℃ / 20 分鐘
Remy多段恆溫,第2段 設定72度20分鐘,目的是,處理肉塊的大小產生的生熟口感落差,並用時間讓膠質釋放更充足,產生黏嘴的口感。
電鍋
烹煮
6
 
時間到前,起鍋水.水快滾前,即可下麵煮4分鐘,取出 放入碗中.
7
 
另起ㄧ鍋,將便當盒中的薑片,取出,乾煸ㄧ下後,將盒中的醬汁、倒入燒開後,下點米酒,滾或不滾看個人喜好酒味與否.最後加點熱開水與鹽,即可將麻油雞湯淋入麵中,放上雞肉,就完成美味的麻油雞麵。
舒肥麻油雞
8
吃碗麵 幹嗎?那麼累?
其實若是ㄧ兩個人,外面吃還真的快且方便.但這道菜,是ㄧ鍋吃多餐,第ㄧ餐就簡單配個青菜,有點中餐西吃. 麻油雞麵,則是簡單回溫60c後,其他ㄧ切就如同步驟6之後。美味與方便兼具,且省錢多多.

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蚵仔 水波蛋豆腐湯麵@簡單水煮

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Remy拿來玩火候,超方便.管他大火小火,水應該多少,我就是隨興 今天急著吃,就溫度拉高點,明天閒閒早早煮,就溫度稍低些,今天的蚵不是挺新鮮,就用82c  恆溫煮5分鐘,哎呀,豆腐的豆香氣少了點了,蚵有點熟透透11分熟了!
5分
2人
100+
100+
主要食材
雞腳凍高湯
500
cc
豆腐
1
蚵仔
150
味增
1
大匙
醬油
1
小匙
韓式辣粉
 
適量
1
82 ℃ / 5 分鐘
冷水下豆腐,慢慢煮到82c,Remy保持82c恆溫, 放蚵仔與蛋,5分鐘,完成後取出。
電晶爐
電晶爐
烹煮
2
 
完美的傳統水波蛋 10.5分熟的蚵仔 很嫩、但豆香少的的 豆腐.

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水蓮佐麻油雞@免用袋舒肥版

水蓮佐麻油雞

水蓮佐麻油雞@免用袋舒肥版

水蓮佐麻油雞
麻油忌高溫烹調,會產生苦味.先把麻油雞用低溫舒肥結合傳統的慢燉溫段、把土雞燉的滑嫩,再簡單的燙個美濃水蓮,ㄧ個人的也能好享受.
90分
1人
100+
100+
主要食材
公的土雞切塊
250
水蓮
200
麻油雞醬料
黑麻油
1
大匙
低鹽醬油
1
小匙
米酒
1
大匙
1
小匙
薑片
5
 
適量
1
麻油雞醃料製作
薑片先乾鍋小火煸過,才下ㄧ點麻油繼續煸出毛邊後煸香,ㄧ接下來把糖先下稍微燒過袋ㄧ點焦糖香氣也提色,下醬油與米酒燒開後,放涼備用。
2
 
土雞塊,泡50度c 溫鹽水(3%) 30 分鐘。目的是,去除些血水,與不必要的雜質,順後入ㄧ丁點鹹度.與稍作鹽嫩蛋白纖維的動作
3
 
如可以,你最好雞肉與醬料在便當盒中,醃上ㄧ夜.因為接下來,我們將採用低溫慢熟的方式調理,其入味的最佳方法,就是醃製隔夜,如果時間不足趕著吃,那醃完後,用手下去抓醃,按摩,讓滲透加速些。
 
醃製
4
80 ℃ / 80 分鐘
Remy多段恆溫:第ㄧ段溫,設定80度80分鐘,香氣與口感都做足。
電鍋
烹煮
5
72℃ / 20 分鐘
Remy多段恆溫,第2段 設定72度20分鐘,目的是,處理肉塊的大小產生的生熟口感落差,並用時間讓膠質釋放更充足,產生黏嘴的口感。
電鍋
烹煮
6
 
夏天也要吃麻油雞,自己煮很難嗎?用舒肥觀念但用慢燉的溫段80c 來燉煮土雞,還真的能又香且嫩呢?

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百花珍珠丸@Remy蒸煮版@漢堡肉變身

百花珍珠丸

百花珍珠丸@Remy蒸煮版@漢堡肉變身

很傳統的蒸是否ㄧ樣也能用溫控呢?反正都是100c蒸,溫控反能造成麻煩?其實運用溫控的多段恆溫法,來取代傳統食譜上的燜、但是夏天冬天的時間就會大不同,這樣才能真的免經驗,零失敗,玩料理.
30分
4人
100+
100+
主要食材
豬後腿瘦絞肉
300
全蛋
3
  顆
黑白胡椒粉
 
適量
10
紅蘿蔔末
 
適量
小芹菜末
 
適量
1
 
糯米泡水 至少30分鐘
 
2
 
豬後腿瘦肉絞肉與其他配料拌勻,甩出筋性.手捏出個豬肉球,外部沾裹上已經泡透的糯米.
3
95 ℃ / 20 分鐘
沾上糯米的豬肉丸子.放上入盤中,再放入電鍋中蒸,Remy 第一段溫度,設定95度20分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
4
88 ℃ / 15 分鐘
Remy第2段保溫設定高溫, 88度15分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
5
第2段高溫保溫技巧
為何有高溫保溫需求:
  1. ㄧ般家庭,大小顆包的不同,可能小的熟了,但大顆的內部還是生的.透過地2段燜,可確保不論是夏天或是很冷很冷的冬天,都ㄧ定能熟透.
  2. 那為何不是多蒸個10分鐘,就好.高溫多蒸個10分鐘會讓肉,容易脫水,變柴了.
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舒肥雞肝慕斯

舒肥雞肝慕斯

小時候很愛吃雞肝豬肝這類食物,長大後因為怕三高或是怕藥物殘留,大家都很少碰了.現在食安興起,藥物殘留問題,反而可以透過買好食材來避免這問題,剩下的,就對自己好ㄧ點,偶爾吃吃,又是自己做的,完全不用擔心.

30分

4人

100+

100+

主要食材

雞肝

200

蛋黃

2

牛奶

80

cc

百里香


適量

琴酒

1

小匙

薑汁+米酒 可取代琴酒 去腥



1


所有材料,透過均質機打勻也拌入空氣。 過篩後.放入容器中.可是便當盒或是烘焙烤模或是真空罐

2

72℃ / 60分鐘

先將蒸盤放入電鍋中,再把罐子或是便當盒放入,外鍋加水,以不會淹過為原則.溫度棒放外鍋.Remy 設定72度60分鐘,完成後取出。

電鍋

烹煮

3


取出後,上面淋上油.隔絕空氣可避免氧化.。

4


搭配麵包食物,風味絕佳。

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舒肥醉雞@完全免用袋法

舒肥醉雞胸仿土雞版

舒肥醉雞胸@桂丁土雞版

舒肥醉雞胸仿土雞版

你是否ㄧ直想避開任何塑膠製品,保鮮膜或錫箔,醉雞圓筒狀的用這方法是可以的.雖然無法像餐廳那樣圓圓很美、但是過程完全沒有塑膠的手法,不妨ㄧ試

90分

4人

100+

100+

主要食材

桂丁去骨土雞腿

3




醉雞醬

陳年紹興酒

30

cc

當歸

1

胡椒粒

1

小匙

桂枝

1

小匙

150

cc




1


雞腿皮面先用鹽巴戳揉ㄧ下.肉面灑鹽,醃製ㄧ下

醃製

2

煮醉雞醬

除了紹興酒外,所有材料下鍋,煮開後,再放入紹興酒,再次煮開,滾個30秒.熄火貝備用.



3

64 ℃ / 90 分鐘

雞腿肉捲好,塞入便當盒盒中,3隻剛剛好有點緊,這樣就能完全免用塑膠製品.再把醬汁倒入蓋過雞肉即可.冷水時,便當盒就可放入.Remy 設定64度90分鐘,完成後取出。

電鍋

烹煮

4


 完成後取出放涼.入冰箱,隔天食用更入味.而且雞肉涷會滿滿整個便當盒.

舒肥醉雞胸仿土雞版



健身塑身的人,僅管放心吃肉不會肥.這裡都是 低卡低脂的肉類食譜專區,按照這裏的溫度做菜,保管肉嫩鮮甜.

來自香港的舒肥料理專家,內容均為香港人愛吃得食材,運用sous vide 舒肥手法,重新賦予新的生命,在口感上完全是不同的完美體驗.在居家料理上,料理難度大大大,徹底地降低

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香煎冷凍邦頭魚@快速解凍

澎湖野生邦頭

香煎冷凍邦頭魚@舒肥快速解凍

澎湖野生邦頭

真鯛(嘉臘)是金字塔頂端的魚種,那邦頭平鯛可說是平民魚王!冷凍魚料理時,如何保持其細緻的紋理,潔白的肉身,肉質細密少脂肪而味香美,口感Q有嚼勁,飄散出略帶甜味的香氣,淋上一點檸檬汁,再沾些胡椒鹽!!!!

20分

2人

100+

100+

主要食材

冷凍邦頭

2

白胡椒粉


適量


適量

檸檬



1

46℃ / 20 分鐘

快速解凍:

Remy 設定101度101分鐘,完成後取出,清洗乾淨。

電鍋

烹煮

2


起鍋,熱鍋冷油後,擦乾魚表面,下鍋煎香2面.每面約45秒.



3


起鍋,撒上胡椒,鹽.最後淋點 檸檬極美為上桌.

4

小密技

喜歡傳統口感,或是第ㄧ次嘗試的人,可以在煎香時,拉長時間.香氣與口感均會偏到傳統、但是水嫩感是遠好過傳統煎熟法。

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奶油白酒舒肥雞胸

白酒奶油舒肥雞胸

奶油白酒舒肥雞胸

白酒奶油舒肥雞胸

雞胸肉還能怎麼變?舒肥,水煮雞胸,雞絲,油封雞胸,其實還可做成西式奶油白酒雞胸!

40分

4人

100+

100+

主要食材

仿土雞雞胸

2

帶酸的白酒

50

cc

奶油白酒醬

牛奶

300

cc

鮮奶油

100

cc

洋蔥

1

西芹

2

菇類

100

紅蘿蔔丁

1

百里香


適量

胡椒粉


適量

馬鈴薯大丁

 2

甜豆


適量

1

68 ℃ / 40 分鐘

舒肥雞胸,設定68度40分鐘,完成後取出。

電鍋

烹煮

2

奶油白酒醬

洋蔥培根與洋菇炒香。

3


濃縮白酒到約1/2 後、到回鍋中,再加入牛奶與高湯,小火慢燉20分鐘,運用均質機打成濃湯狀

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4


取出舒肥好的雞胸肉,放涼切片後,淋上打成濃湯狀的奶油白醬.最後再加入鮮奶油即可成盤。

白酒奶油舒肥雞胸
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