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紹興帶骨醉雞(市售土雞)@低溫舒肥食譜

紹興帶骨醉雞(市售土雞)@低溫舒肥食譜

醉雞一定要用傳統的煮熟浸泡方式才可以完成嗎?有沒有更簡便又可同時達到鮮嫰入味的烹調方法呢?有的,利用低溫舒肥的原理就能夠將醬汁在雞肉熟成階段一起做融合,不因缺乏傳統的水煮或蒸煮的技術而感到挫敗,只需正確的醬汁調製,新手也能夠做出鮮嫰有味的醉雞料理~

40分

2人

100+

100+

主要食材

土雞肉塊

300

紹興酒

30

cc

魚露

5

cc

1000

cc

1

85 ℃ / 40分鐘

將雞肉塊與紹興酒及魚露充分拌勻放入容器中加蓋,放入電鍋內,外鍋放入約1000cc(高度約蓋過容器內食物的高度)常溫水,隔水Remy設定85度40分鐘,完成後取出放涼即可。

電鍋

烹煮

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不做手撕肉,變身舒肥牛五花牛排

舒肥牛五花

手撕肉(舒肥牛五花)零廚藝也能有美味

舒肥牛五花
牛五花要怎麼煮,燉牛肉麵,做紅酒燉牛肉嗎? 在美國這塊肉,通常是慢烤來做手撕肉漢堡,用舒肥法取代烤箱,可以省杜少電費,但香氣會少ㄧ些些,上桌前,最好炙燒ㄧ下.逼出香氣會更棒!
1440分
4人
100+
100+
主要食材
厚塊牛五花
10
公分
橄欖油
 
適量
迷迭香
 
適量
丁香
 
適量
 
適量
 
 
 
1
 
厚塊牛五花與香料ㄧ起.放入真空袋,封袋。
 
 
2
60 ℃ / 1440 分鐘
設定60度24小時,完成後取出。
電鍋
烹煮
3
 
上桌前,最好炙燒ㄧ下.逼出香氣會更棒!
 
 
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零廚藝咖哩豬排@低溫慢烤

零廚藝咖哩豬排

零廚藝的新手,就要好工具,與正確的料理觀念,用溫度來控制,學習料理的過程就能具體些,而非上課時,還得請師傅來看下大小火,調對了嗎?烤箱空氣熱焓,因此100c約相當於直火煎的5-60c ,我最近喜歡在烤盤中加水,控制盤中水溫,這樣效果很棒,很接近舒肥、但香氣確好很多,有點玩上癮了!

30分

2人

100+

100+

主要食材

自然豬沙朗排

1

公分

咖哩塊

2

清酒

10

cc

薑黃粉

1

小匙

迷迭香


適量


適量

1


咖哩塊用熱水條開後,All-in放入烤箱中出。

烤箱

烤箱

烹煮

2

90 ℃ / 35 分鐘

烤盤中,放入碗水,溫度探針放入,烤箱上下火140c Remy設定90c 35分鐘。

烤箱

烤箱

烹煮

3


烤好後,可用噴槍,把肥油的部分,燒烤ㄧ下.不然吃前請把肥油去掉.



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椒麻醬食譜@常用醬汁傳統調製

椒麻醬食譜@常用醬汁傳統調製

椒麻醬的酸香麻辣,是重慶小麵,口水雞,水煮牛,魚等料理的基底醬汁調料,怎調最對味?簡單幾步驟你也可以做的到,當然,你也可以延伸變化出自己喜愛的味道~

10分

2人

100+

100+

醬料

醬油

1

大匙

醬油膏

1

大匙

紅油

1

大匙

花椒油

1

大匙

米醋

1

 

 

 

1


將所有材料拌勻即可



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蔓越莓桂丁雞胸@低溫水煮食譜

水煮雞胸

蔓越莓桂丁雞胸@低溫水煮食譜

水煮雞胸

水煮雞胸肉也可以有類舒肥的鮮嫰口感?這對很多沒時間做舒肥的朋友來說,是個快速簡便又不失口感的烹調方式,再搭配酸甜蔓越莓醬汁一起浸漬,是適合重視低卡及養生的朋友們烹調的一道簡易食譜~

40分

2人

100+

100+

主要食材

桂丁土雞胸

1

純水或冷開水

600

cc 

新鮮蔓越莓

10

檸檬汁

1

大匙

味霖

1

大匙

熟白芝麻



1

64℃ / 30分鐘

將純水及雞胸肉放入電火鍋中,Remy 連結電火鍋,鍋中放入感溫棒Remy設定64度30分鐘,完成後取出切片備用


電火鍋

電火鍋

烹煮

2


將蔓越莓切成小丁和檸檬汁,味霖,雞胸一起拌勻靜置10分鐘

3

將肉片立起圍邊交疊成玫瑰狀,撒上白芝麻即可


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怪味醬食譜@常用醬汁傳統調製

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怪味不怪反其香?沒錯,就是如此層次豐富的味道,香麻酸辣中帶著濃郁的芝麻醬香,應用在雞肉或是魚片上皆是足以讓人上癮的好料理,調個怪味來試試吧~
5分
4人
100+
100+
主要食材
醬油
1
大匙
芝麻醬
1
大匙
花椒
1
大匙
食用油
3
大匙
熟白芝麻
1
小匙
米醋
1
大匙
1
 
將醬油,芝麻醬,熟白芝麻,米醋一同拌勻備用
 
 
2
 

取一平底鍋將花椒粒放入小火乾煸至鍋熱

瓦斯爐
烹煮
3
 
放入食用油熬煮至出味熄火,沖入作法1即可完成
瓦斯爐
烹煮
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萬用葱油醬可應用在葱油雞,葱油白切肉,蒸魚,拌飯,拌麵等用途,而如何製作出香氣十足的葱油醬?一起來跟著做吧~

30分

4人

100+

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主要食材

花椒粒

1

大匙

食用油

2

大匙

蔥花

3

大匙

1

大匙

1

取一平底鍋將材1放入小火乾煸至鍋熱後放入食用油熬煮至出味熄火

瓦斯爐

烹煮

2

作法1放入材料葱花及鹽拌勻即可起鍋

瓦斯爐

烹煮

健身塑身的人,僅管放心吃肉不會肥.這裡都是 低卡低脂的肉類食譜專區,按照這裏的溫度做菜,保管肉嫩鮮甜.

這強調的是健康簡單,料理新手都能上手,烹調手法是舒肥,低溫,蒸煮,炸烤。都會陸續上線.強調透過溫度,來保留植物酵素 植物酶的活性.讓您真真正正的吃的全食物的營養,更讓您的有機蔬菜,照顧到家人的健康.用溫度溫暖到全家人的身心靈

五味舒肥透抽

新鮮海產,家常料理通常是簡單的清蒸,其鮮甜就令人欲罷不能.料理新手可舒肥觀念去蒸煮或是烤,很掌握溫度.再運用不同的時間稍做變化,就能輕鬆品嚐美味.

不論是舒肥嫩煎鴨胸,舒肥油封鴨腿,橙汁烤櫻桃鴨,法式油封鴨胸,還是台式舒肥薑母鴨.你想知道如何簡單零失敗的 有心肉舖或是豪野鴨 鴨肉料理食譜,都在這裏

來自香港的舒肥料理專家,內容均為香港人愛吃得食材,運用sous vide 舒肥手法,重新賦予新的生命,在口感上完全是不同的完美體驗.在居家料理上,料理難度大大大,徹底地降低

超越舒肥的溫控手法,是我最近愛上的方法,沒別的原因,他讓我可以免顧火,顧小孩,還能輕鬆做出家人愛吃的料理,給予家,幸福的滋味

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義式白醬旗魚@低溫蒸煮

義式白醬旗魚排@低溫蒸煮料理

台灣人愛吃海鮮,特別是新鮮的魚,就要用蒸的.低溫蒸煮法,可以保留最多的營養與水嫩口感. 旗魚除了白旗魚外,肉質纖維偏粗,ㄧ般常拿來做魚鬆與魚丸.若要直接拿來料理,傳統上,會上粉油炸,不適合單獨的高溫煎炒,低溫蒸煮讓火候掌握更簡單,料理新手也能把平凡的食材變美食!
30分
2人
100+
100+
主要食材
台東旗魚排
 200
10
100
橄欖油
 
 
奶油白醬
鮮奶油
3
大匙
白酒
2
大匙
1/2
小匙
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
 
運用鹽水 3%-5%,旗魚泡上ㄧ夜,運用鹽肉質嫩化.
 
嫩化
2
54 ℃ / 25 分鐘
把魚排放入便當盒中,加入橄欖油.Remy 舒肥 54度25分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
3
 
等待熟成的時間製作醬料,將鮮奶油及白酒放入鍋中小火濃縮至約一匙量後,熄火加入鹽拌勻。
 
烹煮
4
 
將旗魚與燙熟的配菜(彩椒及綠花椰菜)一起擺盤,淋入白醬即可。
 
 
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日式薑汁豬肉ㄧ樣玩舒肥

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您喜歡薑汁豬肉飯嗎?這道簡易日式料理,自己動手做,省錢快速,還能吃多少就多少.
30分
2人
100+
100+
主要食材
小里肌片
200
麻油
1
小匙
薑末
1
大匙
日式淡醬油
1
大匙
味霖
1
小匙
 
 
 
爆香料
麻油
1
大匙
嫩薑絲
10
滾水
20
cc
檸檬片
3
碗豆苗
 
適量
 
 
 
1
 
將全部食材拌勻,放入真空袋,醃製30分鐘後,放入加滿水的電鍋
 
醃製
2
6 4 ℃ / 40 分鐘
Remy 舒肥 64度40分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
3
 
熱炒鍋,將爆香料的麻油倒入,爆香嫩薑絲,“倒入舒肥後的湯汁”,煮沸後,慢慢收汁
 
 
4
 
快收濃稠前,再放入舒肥好的豬小里肌.關火拌勻即可.
 
 

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檸檬旗魚◎舒肥料理

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檸檬旗魚@台東

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旗魚除了白旗魚外,肉質纖維偏粗,ㄧ般常拿來做魚鬆與魚丸.若要直接拿來料理,傳統上,會上粉油炸,不適合單獨的高溫煎炒.這類魚肉其實是可以用舒肥,來軟化肉質..很典型的用精準的溫度,把平凡的食材變美食!

30分

2人

100+

100+

主要食材

台東旗魚排

 200

10

100




醬料

橄欖油

1

大匙

橄欖

10

檸檬汁

1/2

檸檬片

3

碗豆苗






1


運用鹽水 3%-5%,旗魚泡上ㄧ夜,運用鹽肉質嫩化.


嫩化

2

62 ℃ / 15 分鐘

舒肥 62度15分鐘,完成後取出。

電鍋

烹煮

3


完成後,靜置5分鐘後炙燒表面.



4


將橄欖切碎,加入檸檬汁及舒肥湯汁拌勻,淋上旗魚,點綴檸檬片及豌豆苗即可。



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