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五味透抽@傳統80度c版

五味舒肥透抽

五味透抽@傳統火候80度c

五味舒肥透抽
海鮮類不耐煮,容易煮老了,變橡皮筋咬不動.傳統老師傅免顧火的方法是靠燜熟透的,溫度約就是80c.五味醬是很家常的醬,很容易調、但我個人不喜好白醋的嗆味,喜歡用帶有果香的水果醋來取代,您不彷也試試!
10分
4人
100+
100+
主要食材
透抽
2
 
 
 
醬料
醬油膏
1
大匙
五印醋
1/2
大匙
番茄醬
2
大匙
 
適量
蒜末
 
適量
薑末
 
適量
蘋果醋
1/2
大匙
芝麻油
1
大匙
1
 
透抽小心取出內臟,清洗乾淨.畫鋼琴鍵盤刀。
2
80 ℃ / 8 分鐘
電火鍋放水,水中下些花椒,可去腥,順便有花椒香氣.80度時,放下透抽,水煮8分鐘, 即可取出。
電火鍋
電火鍋
烹煮
3
五味醬
等待透抽熟化的過程,就把準備好的醬料,全混合均勻,備用。
4
 
取出透抽後,不必再過冰水(這樣食安也較好),但仍然會有脆度.淋上五味醬,即可上桌。
五味舒肥透抽

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88c溫泉 水煮玉米

88c溫泉 水煮玉米

玉米你是否經常煮過頭,甜度不見了.煮玉米大家都教你要保留幾片葉子.保護水分? 這些的理論,是經驗現象.不是科學理論.舒肥溫度理論中,澱粉糊化與果膠釋出.才是舒肥玉米最佳溫度.溫泉區的煮玉米特別好吃,大家都說是水中成分幫的忙,其實更多助力是 溫度剛剛好
80分
2人
100+
100+
主要食材
甜玉米
 2
 
適量
1
小匙
奶油
 
可不加
1
50 ℃ / 30 分鐘
50c 清洗,運用溫水,讓水溶性的農藥水解.另外是植物酶活化。
電火鍋
電火鍋
烹煮
2
88 ℃ / 80 分鐘
運用舒肥法的觀念 直接水煮,水中加點鹽,冷水下鍋,88c水煮80分鐘,這與溫泉水煮時的溫度雷同。
電火鍋
電火鍋
烹煮
3
糯米玉米呢
可改用 93度80分。
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萬靈醬蛤蜊@免用袋舒肥

萬靈醬蛤蜊@免用袋舒肥

傳統爆炒蛤蜊 ,熱鍋帶來的蛤蜊與醬香氣 , 十分挑起食慾 , 而沒有一定的火候功力 , 往往容易將蛤蜊烹煮過度,只剩下掉粒的乾彈口感 ,  品嚐不到蛤蜊鮮美的原味 , 舒肥蛤蜊能夠克服如此問題 , 除了醬香,更多了飽滿多汁的鮮美口感~

15分

4人

100+

100+

主要食材

蛤蜊

300

外鍋水


適量

食用油

1

大匙

辣椒碎

1

大匙

九層塔

10




醃料

醬油

1

大匙

醬油膏

1

大匙

米酒

1

大匙

蒜片

10

1

90 ℃ / 10 分鐘

將蛤蜊和醃料拌勻放入加蓋容器, 放入電鍋中  ,  Remy連結電鍋 , 放入外鍋水 , 感溫棒,Remy 設定90度10分鐘取出瀝出湯汁備用

電鍋

烹煮

2


取一炒鍋放入蒜片鍋熱後放入食用油爆香 , 倒入作法1的湯汁燒開後放入作法1拌勻 , 放入材料九層塔 , 辣椒碎熄火即可盛盤



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宮保雞丁(雞胸版)@免用袋舒肥

雞胸在烹煮上極易快熟,傳統做法上使用的是過油快炒,但其做法較不健康,用舒肥也可以做到肉質鮮嫰且入味的狀態,再加上鹹香醬料,在家也可以品嚐到美味宮保雞丁~

30分

4人

100+

100+

主要食材

雞胸肉丁

200

食用油

1

小匙

外鍋水

 

適量

乾辣椒

10

大蒜瓣

5

乾燥熟花生

1

大匙

食用油

1

大匙

 



醬料

醬油

1

大匙

醬油膏

1

大匙

麻椒油

1

大匙

烏醋膏

1

大匙

1

64 ℃ / 20 分鐘

將材料雞胸肉丁與食用油拌勻放入容器電鍋隔水,以Remy 設定64度20分鐘取出備用

電鍋

烹煮

2


將四種醬料調勻備用



3


取一平底鍋 ,  將大蒜放入 ,  鍋熱轉小火放入食用油 ,  爆香煎至兩面金黃 , 放入乾辣椒炒香 , 加入作法1拌炒 , 再加入作法2拌勻至收汁熄火 , 加入乾燥熟花生拌勻即可盛盤



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豬肝很平價的食材,含鐵,適度吃可以預防貧血.偶爾吃吃不用太擔心脂肪肝,還可以補充鐵. 肝很容易過熟 老澀.用舒肥或溫控很方便.最難的反而是如何去清洗 參考影片

100分

4人

100+

100+

主要食材

豬肝

600


適量

醬料

食用油

1

大匙

蒜末

20

醬油

3

大匙

醬油膏

2

大匙

味霖

2

大匙

熱開水

1000

CC

1

清洗

3%鹽水浸泡,每10分鐘換次水,約換5 次到6次 


2

72℃ / 40分鐘

煮熟豬肝 用舒肥或水煮72度40分鐘,完成後取出放入便當盒中

電火鍋

電火鍋

烹煮

3

取一鍋子, 鍋熱後放入食用油 , 將蒜末爆香 , 加醬油 , 醬油膏 , 味霖 , 熱開水煮滾熄火 , 放置大約至不燙手的溫度 , 醬汁完全覆蓋至便當盒內的豬肝



4


放涼後,放置冰箱冷藏一夜,取出切片即可


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Q彈版水煮豬五花

Q彈版水煮豬五花

看似簡單的水煮豬五花 , 在傳統火候控制不當時 ,
往往容易造成瘦肉乾柴或是肥肉過膩的狀態 , 想要達到Q彈不膩口的質地 , 還需要有一定的火候經驗 才能達到 , 五花肉這樣煮 , 沒有火候經驗 , 一樣Q彈好吃~

40分

4人

100+

100+

主要食材

薑片

30

花椒

5

蒜頭

30

1200

CC

五花肉

300




1

90℃ / 40 分鐘

Remy連電火鍋 , 鍋內放入薑片, 花椒 , 蒜頭 ,  水 ,  豬五花 ,  Remy設定90度40分鐘,完成後取出即可。

電火鍋

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烹煮

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整急凍鮑@舒肥青邊鮑

第ㄧ次整急凍鮑

朋友出鮑魚我出棍,第ㄧ次整急凍鮑,先包毛巾,捶打3下,有小小幫助淋D.將配料+高湯冰粒+鮑魚抽真空,青邊鮑280g SV 80 × 24hrs 夠淋仍然有咬口(跟鮑魚達人史兄嘅 formula ,Thanks )

1440分

4人

100+

100+

主要食材

青邊飽

280

雞腳


適量

雞腿


適量

乾干貝


適量

1

鮑魚木棒輕輕巧,將配料+高湯冰粒+鮑魚抽真空,

2

80 ℃ / 1440 分鐘

設定80度24小時,完成後取出。


舒肥

3


SV後之鮑汁,隔油大火收汁加日本蠔油(唔好用李錦記好化學味)+黑糖+老抽調味,如果都唔杰身,加生粉埋獻,加雞油或麻油做尾油,切片細火沙鍋推鮑魚,好味到冇朋友。

來自香港的舒肥料理專家,內容均為香港人愛吃得食材,運用sous vide 舒肥手法,重新賦予新的生命,在口感上完全是不同的完美體驗.在居家料理上,料理難度大大大,徹底地降低

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煙燻豬肝 水煮慢煮

煙燻豬肝 水煮慢煮

豬肝很平價的食材,含鐵,適度吃可以預防貧血.偶爾吃吃不用太擔心脂肪肝,還可以補充鐵. 肝很容易過熟 老澀.用舒肥或溫控很方便.最難的反而是如何去清洗 參考影片

100分

4人

100+

100+

主要食材

豬肝

1

花椒鹽


適量

醃料

黑糖

1

二砂

3

紅茶

1


適量

1

清洗

3%鹽水浸泡,每10分鐘換次水,約換5 次到6次 

電鍋

烹煮

2

72℃ / 40分鐘

煮熟豬肝 用舒肥或水煮72度40分鐘,完成後取出放涼 擦乾可擦點 醬油糖酒水 泡30分鐘。

3

醃燻步驟 1

取個不要 不要 不要的鍋子,先用錫箔封上蓋,好清洗之外, 減少空間 增加煙的濃度,更是密封性

鍋底先鋪上錫箔,再放上煙燻料,放上蒸架,再放上水煮好的 豬肝,上蓋,蓋好,蓋滿。大火大火 直到冒煙。

開始計時 60秒

 

5

煙燻步驟2

該蓋,翻面後,蓋好蓋子,繼續煙燻,轉中小火 燻60秒即可。

6

成功關鍵

煙燻成功關鍵:

  1. 煙燻前: 風乾表面 容易上色
  2. 可加黑糖
  3. 上點酒 風乾
  4. 喜歡其他風味 如龍眼木 也可
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 回溫與解凍是Cook72 推廣舒肥 慢煮或是溫控料理的日常生活硬用很大的ㄧ部分 回溫解凍是很生活化的且不牽扯 是否相信殺菌與否的.沒爭議 但能幫你解決飲食大小事

30分

4人

100+

100+

主要食材

冷凍豬腿包

1000

 滷筍

1

1

80 ℃ / 30 分鐘

直接把東坡肉從冷凍櫃取出,“冷水直接下鍋”,水要整個蓋過冷凍袋.溫度設定80度c 30 分鐘。

電鍋

烹煮

2

燜 10 分鐘

再燜10分鐘、當然趕時間,也可 繼續用72c 延長5分鐘。

電鍋

烹煮

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蜜汁美國雞腿@水煮食譜應用

蜜汁美國雞腿@水煮食譜應用

美國雞腿因為電宰處理方式和台灣的不同 , 所以在品嚐時會略感到沒有台灣雞腿的鮮甜 , 但其肉質彈性較接近仿土雞口感 , 只要稍加變化 , 亦然能夠做成可口的蜜汁料理

50分

4人

100+

100+

主要食材

美國雞腿

8

適量

洋葱碎

100

食用油

1

大匙

李錦記蜜汁烤肉醬

4

大匙

熟白芝麻

克06

1

85 ℃ / 40 分鐘

Remy連結電火鍋, 鍋內放入適量的水 , 雞腿, 感溫棒, Remy設定85度40分鐘,完成後取出。

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

將洋葱碎放入電火鍋中, 鍋熱後放入食用油 , 待洋葱碎呈透明狀後倒入蜜汁烤肉醬, 煮雞腿的水(300 CC) , 煮開後放入雞腿一起小火煮至收汁, 盛盤撒上熟白芝麻即可

電火鍋

電火鍋

烹煮

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