標籤: 舒肥時間
舒肥時間表與慢燉時間表:雞鴨禽類
禽類在舒肥法的運用要特別重視食安, 食材來源的品質. 因為雞會有,人禽共通的“禽流感”,在不確認是否完全殺菌的狀態下,交叉傳染的風險是存在的,因此衛福單位的建議是很保守的, 72c或74c 是被官方明文建議的煮熟的溫度.
運用此表時, 請考慮你的食材保鮮程度,來源安全性. 如果沒有把握, Cook72 建議別貪愛水嫩,請把表上的 時間再拉長 或是 溫度拉高.
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舒肥低溫料理法 基本要訣 3: 溫度對且時間久, 不見能殺菌
我們先前曾提到 殺菌時間vs厚度vs溫度的關聯性 (舒肥低溫料理法)
但是如果你按照這道理做, 是否有例外呢?
針對這項消費者最關心的食安問題, 我們再提出ㄧ些特殊案例要小心使用.
6小時內如果未達 "肉心殺菌條件",即使這個溫度是60c,
什麼情境會發生, 如是整條牛肉下去低溫60c(厚度約12cm) , 或是53-55c的厚片肉, 如整塊豬大里肌.
就專業廠商的食安角度考量, 我們會建議
- 提高溫度, 縮短殺菌所需時間
把肉變薄點, 讓肉心快速到溫
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舒肥牛排 慢燉牛肉 溫度時間表
舒肥緣起於歐洲的西班牙和法國, 在米其林餐廳中曾經被大量的運用, 但這趨勢已悄然但是了. 但倒是在美國以及華人家庭中. 這2年大量地引起話題 . 原因沒太特別, 因為舒肥機價格大幅下滑,人人都買得起.而且主打牛排, 這種相對而貴的食材.
那我們的觀點呢?
其實台灣牛肉來源非常多元, 行銷手段技巧很高明, 巧立了不少名目.加上有些人對美牛是有些排斥的.或是對帶有血色非常敏感,我們還是建議, 因人而選擇最適合的溫度….沒人說
因此牛肉的舒肥法, 在台灣我們的推薦也做了些許調整. 把肉的來源, 油花分布, 自然放牧 等等,美國人 無需討論的品項放進來
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舒肥低溫料理法 基本要訣6,嫩化 額外所需時間?
舒肥技巧我們談過,從很基本的熟度與殺菌的對應,殺菌觀念, 殺菌所需時間, 不同厚度下的到溫時間, 最後我們來說明的另ㄧ變數是, 纖維嫩化或是將膠原蛋白水解所需的時間.
-
肌肉纖維嫩化:主要是針對瘦肉類, 特別是在超低溫的環境下 ,進行的額外時間. 藉由時間,讓肌纖維蛋白被適度分解變得鬆弛.
-
膠原蛋白水解:主要是針對結締組織多的部位, 透過溫度與時間不同的組合,將膠原蛋白水解, 讓纖維間吸附水分來達到口感水嫩的效果.
完整的舒肥所需時間是:1 + 2 +3 (到溫 +殺菌 +嫩化)
延伸閱讀:
舒肥低溫料理法 基本要訣 3: 溫度對且時間久, 不見能殺菌
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破除真空低溫舒肥法的慢慢慢, 物理學家來解答
今天我們用 物理學家的角度來說明是否能有快速舒肥法?
目標設定:大幅縮短時間, 口感接近完美舒肥法, 殺菌ㄧ定要徹底 還是快速的回到物理中的熱力學的原則 根據熱力學原理, 1. 環境一定會走向均溫, 2. 熱能由高溫傳向低溫 , 3. 溫差越大,熱能傳導越快。 所以我們給予幾組 料理環境溫度與目標熟化溫度 有落差的做個比較表 若以 FDA US 建議的豬肉最終中心溫度要高於62.8c 來當說明, (這樣的豬肉會微微粉紅) 環境溫度設定 若是以 62.8c 跟 64c 來做比較, 64c基本上 是對半砍了. 從耗時 62分, 大幅簡短到35分鐘呢? 您說 快速舒肥法是否可行呢?更多即時資訊與互動,寰瀛加入
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