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麥冬玉竹沙參鴨@慢燉食譜

麥冬玉竹沙參鴨@慢燉食譜

細滑鴨肉與富含膠質的溫潤湯汁,極適合體質虛弱、免疫力降低、陰虛燥熱、食欲不振,煩渴多飲,口乾舌燥心陰不足,心煩不眠。簡單一步驟美味湯品一次完成~
 

80分

4人

100+

100+

主要食材

市售菜鴨切塊

900

麥門冬

10

玉竹

10

沙參

10

1800

枸杞

 

適量

2

小匙

外鍋水


適量

1

95 ℃ / 80 分鐘

將鴨肉洗淨,和配料(除枸杞外)水一起放入甕中用一平盤蓋上,使用Remy連結電鍋,放入鴨盅,外鍋水(水量約鴨盅內食材的高度)隔水烹調設定95度1小時20分鐘放入枸杞加塩調味即可

電鍋

烹煮

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鹽烤雞翅

鹽烤雞翅

傳統烤雞翅無論是在炭燒明火或是烤箱爐火的烤製上,火候及烤溫需要有一定的掌握度,才能夠燒烤出內外熟度一致且保有鮮嫰多汁的完美口感,如何在沒有這些技術的狀態下也能做出的鮮嫰多汁的完美雞翅呢?跟著我的食譜一起來,你也可以做出專業的鹽烤雞翅

40分

2人

100+

100+

主要食材

綠野農莊白肉雞翅

4

烤盤水

 

適量

醃料

東成醬油

2

大匙

食用油

1

小匙

2

大匙

蒜瓣

10

香料鹽

 

適量

檸檬片

1

1

64 ℃ / 30分鐘

將雞翅與醃料一起拌勻放入便當盒中,Remy連結烤箱,烤盤內加水放上便當盒和感溫棒一起放入烤箱中層,烤箱溫度設定上火200度,下火140度,Remy設定64度30分鐘,完成後取出。

烤箱

烤箱

烹煮

2

 

起一炭爐或是卡式爐放置烤架,慢火將雞翅表層稍微烤乾撒上少許香料鹽一起烤炙到自己喜愛的表面口感



3


取出盛盤,放上檸檬片,些許香料鹽即可



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舒肥薑母鴨

舒肥薑母鴨

土蕃鴨肉很適合慢燉舒肥的手法,上班族可能出門前,就下去燉、用 Remy 智慧溫控盒煮薑母鴨,如何讓鴨肉的每個部位口感恰到好處?與電鍋連接,先設定85度10分鐘,再轉60度燜3小時,這時鴨胸已軟嫩.中午就可先吃胸肉部位. 繼續燜,晚餐鴨腿也剛好Q嫩好入口.

480分

2人

100+

100+

主要食材

土番鴨 切塊

 1/2

市售麻油薑泥

1

米酒

350

cc

中藥包


可自選

200

cc

黑麻油

15

cc

1

85 ℃ / 5 分鐘

除了200cc的米酒外,其於食材全都放入調理盒中。 隔水加熱,先用85 度 c 

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

60 ℃ / 540 分鐘

第2段溫度 就用60c 泡上ㄧ整天。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3


下班時,只要取出,單獨把湯滾開,在加入米酒,喜歡貢丸或其他配料的可於這時加入.帶滾後,熄火,再把已經煮熟鴨肉放入,淋點黑麻油,就能滿滿香氣,鴨肉也嫩。

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日式嫩豆腐蒸蛋@舒肥免用袋

日式嫩豆腐蒸蛋

吃膩台式蒸蛋,想換點新嘗試嗎? 清酒 味噌 嫩豆腐與蛋液的結合,外加法式低溫舒肥概念.口感與味道都很棒.料理只要掌握火候溫度,玩瘋料理ㄧ點都不難

30分

2人

100+

100+

主要食材

義美嫩豆腐

1

 蛋液 2顆

120

 克

1

小匙

清酒

15

cc

味噌

1

大匙

120

cc

1


除嫩豆腐的食材,均勻的拌勻.嫩豆腐切成小丁,分別放入玻璃罐中,再倒入蛋液。

電鍋

烹煮

2

85℃ / 30 分鐘

電鍋中先放入蒸盤底後,再放入大量的水,蓋過玻璃罐.舒肥溫度設定85c 30分鐘.即可。

電火鍋

電火鍋

烹煮

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咖哩雞胸 與米酒蒸蝦 ㄧ鍋多菜 舒肥

咖哩雞胸 與米酒蒸蝦 ㄧ鍋多菜

忙碌上班媽媽的最愛,ㄧ鍋如何多道菜,舒肥咖哩雞胸 與米酒蒸蝦 ㄧ鍋多菜 ,有海鮮又有肉.再簡單燙個青菜,ㄧ家的ㄧ餐.也能用ㄧ台電鍋加上 Remy輕鬆完成.

30分

4人

100+

100+

椰漿咖哩雞胸

室溫下的雞胸丁

300

克01

椰漿

1

1

薑黃粉

1

大匙

咖哩粉

1

大匙

魚露

1

大匙

米酒蒸蝦

冷凍白蝦

150

米酒 或白酒

1

蒜末

2

大匙

橄欖油

1

小碗

1

茶匙




1

72 ℃ / 12 分鐘

把冷凍蝦與材料放入便當盒中.另取Ziploc耐溫袋把咖哩雞所有材料放入,按摩ㄧ下使其快速入為.用2段溫法,快速調理.首段設定72度12分鐘。

電鍋

烹煮

2

64 ℃ / 10分鐘

第2段設定64度10分鐘。完成後先取出便當盒 米酒蒸蝦。

電鍋

烹煮

3

 64 ℃ / 3分鐘

取出白蝦時,把咖哩雞胸,依然置於電鍋中.燜ㄧ下,可讓大小不ㄧ的雞胸肉,熟度更加均勻 燜個3分鐘,完成後取出。

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上海菜臭豆腐蒸蛋@麻辣 低溫 蒸煮料理食譜

上海菜麻辣臭豆腐蒸蛋

上海式家常菜~「臭豆腐蒸蛋」這是我第一次吃這樣的蒸蛋方式,尤其還是用麻辣臭豆腐。因為好吃,ㄧ查一道很傳統的上海料理,做法其實不難,用麻辣臭豆腐 與雞蛋蛋液混在一起后蒸,上桌前撒上蔥花及好的麻油即可。愛吃臭豆腐的朋友 特別喜歡這道菜,經常是指定菜。

35分

2人

100+

100+

主要食材

臭豆腐

1

蛋 大

60

麻辣燙汁

45

45

1


蛋液與麻辣燙的湯+水 1:1.5 拌勻,加入臭豆腐丁,放入電鍋,準備蒸煮.。


2

88℃ / 35分鐘

Remy 蒸煮手法,設定88度35分鐘,完成後取出。

烹煮

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富統鮮嫩雞胸沙拉 健身舒肥 全聯雞胸

鮮嫩即食雞胸沙拉@超商美食

免上網訂購健身雞胸營養餐嗎?其實身旁的711超商與全聯的 富統鮮嫩雞胸・只要用對回溫方法,711買ㄧ日野菜沙拉,2人份美味輕食只需130元.

5分

2人

100+

100+

主要食材

富統鮮嫩雞胸

1

711ㄧ日野菜沙拉

1

和風醬


適量




1


全聯買熟食雞胸,711買ㄧ日野菜沙拉,2人份美味輕食只需130元.

2

68 ℃ / 5 分鐘

台灣人不愛吃生冷的食物,稍微回溫ㄧ下,富統鮮嫩雞胸,仍然保持著剛出爐的水嫩口感。

電鍋

烹煮

3


再配上 711超商所賣的生菜沙拉,上班中午或是運動後的簡單ㄧ餐,依然能享瘦美味。

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台畜 迷迭香雞胸沙拉 全聯全家熟食

迷迭香雞胸沙拉@超商美食

酷暑沒胃口,想吃點清淡且健康的輕食.其實走進身旁的全家超商與全聯的 富統鮮嫩即食雞胸・只要用對舒肥回溫方法,搭配711買ㄧ日野菜沙拉,2人份美味輕食只需130元.

12分

2人

100+

100+

主要食材

台畜 迷迭香雞胸

1

711ㄧ日野菜沙拉

1

千島醬


適量




1


全聯買熟食雞胸,711買ㄧ日野菜沙拉,2人份美味輕食只需130元.

2

60℃ /  12分鐘

台灣人不愛吃生冷的食物,稍微回溫ㄧ下,台畜 迷迭香雞胸,仍然保持著台畜食品剛出爐的水嫩口感。

電鍋

烹煮

3


再配上 711超商所賣的生菜沙拉,上班中午或是運動後的簡單ㄧ餐,依然能享瘦美味。

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瑪卡山藥雞湯@慢燉食譜

瑪卡山藥雞湯@慢燉食譜

 

素有秘魯人蔘之稱的瑪卡與有機山藥和成熟公土雞以溫控慢燉烹煮,除了將瑪卡與山藥獨有的清香風味充份融合外,也將公土雞成熟肉質轉變成鮮嫰不乾柴口感,攝取全食材養份只需簡單幾步驟,你可以輕鬆做到~

65分

4人

100+

100+

主要食材

成熟公土雞塊

600

瑪卡原片

20

枸杞

3

鴻禧菇

100

熱開水

60

cc

紅棗

5

山藥

300

冷水

1800

cc

1


取一容器將熱開水沖入瑪卡原片浸泡15分鐘



2

85℃ / 50分鐘

將除了枸杞外的所有食材及已泡開過瑪卡片汁液,放入電火鍋(或可直火燉煮電鍋)連結Remy設定85度50分鐘,感溫棒放入鍋內,加蓋進行烹煮後再放入枸杞即可
電火鍋

電火鍋或可直火燉煮電鍋

烹煮

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85c 佛蒙特咖哩 綠野雞胸煨麵

85c 咖哩雞胸 10分鐘料理

純天然不添加的料理,香氣足肉要嫩、得有經驗我就是想偷懶,只想方便又好吃,行嗎?  爆香動作要確實就會香.要嫩倒是有偷吃步,熄火燜.或是85c 3分鐘.這綠野農莊的雞胸肉,又甜又嫩.嫩度請勿拿舒肥來比較

10分

1人

100+

100+

主要食材

綠野雞胸

1

咖哩塊

1

洋蔥丁

1/2

蒜片

2

辣椒

1

小黃瓜丁

1

1

大匙




1

爆香

冷鍋冷油,下蒜末.爆香.再下洋蔥.中火,上色後.放入切碎的咖哩塊.再加入  500cc溫水,煮開,滾1分鐘。

2

85 ℃ / 3 分鐘

雞胸肉切大大丁.鹽抓醃.等待水滾後.關火放下,燜3分鐘.之後取出。

電晶爐

電晶爐

烹煮

3


咖哩雞湯頭煮滾,下麵條煮3分鐘後,再下黃瓜丁,續煮1分鐘。

4


下鹽巴與胡椒 調味。

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