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日式柴魚雞胸粥 舒肥雞胸肉粥

舒肥土雞 雞胸肉粥

現代人生活壓力大,經常飲食作息不正常,腸胃普遍不好,從生米慢慢熬到 近乎廣東粥粥底,粥入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人.加份土雞胸繼續舒肥慢熟,肉嫩,湯頭更美味.
120分
4人
100+
100+
主要食材
200
筍高湯
1500
cc
筍子
50
仿土雞胸
1
柴魚片
1
日式七味粉
 
適量
1
60℃ / 30 分鐘
米洗乾淨後,隔水 用60度泡 30分鐘,讓米心徹底吃水泡透,有助於下階段澱粉熟化與醣化。
電鍋
烹煮
2
95 ℃ / 60 分鐘
接下來用95度60分鐘,這溫度足以醣化與糊化,更棒的是不會溢鍋。
電鍋
烹煮
3
60℃ / 60 分鐘
粥煮好後,Remy 進入保溫60c模式, 因此吃飯前,再把雞胸肉與柴魚片,放入粥中,持續保溫60c ㄧ小時
電鍋
烹煮
健身塑身的人,僅管放心吃肉不會肥.這裡都是 低卡低脂的肉類食譜專區,按照這裏的溫度做菜,保管肉嫩鮮甜.
這強調的是健康簡單,料理新手都能上手,烹調手法是舒肥,低溫,蒸煮,炸烤。都會陸續上線.強調透過溫度,來保留植物酵素 植物酶的活性.讓您真真正正的吃的全食物的營養,更讓您的有機蔬菜,照顧到家人的健康.用溫度溫暖到全家人的身心靈
五味舒肥透抽
新鮮海產,家常料理通常是簡單的清蒸,其鮮甜就令人欲罷不能.料理新手可舒肥觀念去蒸煮或是烤,很掌握溫度.再運用不同的時間稍做變化,就能輕鬆品嚐美味.
不論是舒肥嫩煎鴨胸,舒肥油封鴨腿,橙汁烤櫻桃鴨,法式油封鴨胸,還是台式舒肥薑母鴨.你想知道如何簡單零失敗的 有心肉舖或是豪野鴨 鴨肉料理食譜,都在這裏

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懶人煮粥 鴨蛋水波蛋 鮮奶粥

鴨蛋水波蛋 鮮奶粥

現代人生活壓力大,經常飲食作息不正常,腸胃普遍不好,從生米慢慢熬到 近乎廣東粥粥底,粥入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人.加點 鮮奶油營養更是滿滿

120分

4人

100+

100+

主要食材

200

筍高湯

1500

cc

筍子

50

鮮奶油

50

cc

鴨蛋

1




1

60℃ / 30 分鐘

米洗乾淨後,隔水 用60度泡 30分鐘,讓米心徹底吃水泡透,有助於下階段澱粉熟化與醣化。

電鍋

烹煮

2

95 ℃ / 60 分鐘

接下來用95度60分鐘,這溫度足以醣化與糊化,更棒的是不會溢鍋。

電鍋

烹煮

3


煮好後,可以直接食用, 也可再加工,做成潮式廣式粥品.上鍋加入鮮奶油稍微熬煮ㄧ下,整碗粥就是滑口。

4

水波蛋 鴨蛋

鴨蛋殼 就厚,且大顆些.時間上就得比雞蛋久ㄧ點 66度40分鐘,完成後取出。

健身塑身的人,僅管放心吃肉不會肥.這裡都是 低卡低脂的肉類食譜專區,按照這裏的溫度做菜,保管肉嫩鮮甜.

這強調的是健康簡單,料理新手都能上手,烹調手法是舒肥,低溫,蒸煮,炸烤。都會陸續上線.強調透過溫度,來保留植物酵素 植物酶的活性.讓您真真正正的吃的全食物的營養,更讓您的有機蔬菜,照顧到家人的健康.用溫度溫暖到全家人的身心靈

五味舒肥透抽

新鮮海產,家常料理通常是簡單的清蒸,其鮮甜就令人欲罷不能.料理新手可舒肥觀念去蒸煮或是烤,很掌握溫度.再運用不同的時間稍做變化,就能輕鬆品嚐美味.

不論是舒肥嫩煎鴨胸,舒肥油封鴨腿,橙汁烤櫻桃鴨,法式油封鴨胸,還是台式舒肥薑母鴨.你想知道如何簡單零失敗的 有心肉舖或是豪野鴨 鴨肉料理食譜,都在這裏

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綠竹筍 筍子雞湯

綠竹筍雞湯

 

93c煮80分鐘即可.出來的湯清,筍香滿滿.咬ㄧ口筍子,不加鹽,嚐口筍子甜度仍在.雞骨邊的肉,居然還很嫩甜...

80分

4人

100+

100+

主要食材

 綠竹筍

5

雞骨架

2

  付

1500

cc

米酒

30

cc

1

50℃ / 10分鐘

雞骨架,泡在溫鹽水中,去除雜質.這讓待會熬湯時,湯會清澈,此步驟類似先用讓水燙過.去雜質.

電火鍋

烹煮


2

 93℃ / 80分鐘

將泡過水的雞骨架與去殼的綠竹筍,全下鍋,加水.用93c煮80分鐘即可.出來的湯清,筍香滿滿.咬ㄧ口筍子,不加鹽,嚐口筍子甜度仍在.雞骨邊的肉,居然還很嫩甜...

電火鍋

烹煮

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香煎油醋桂丁雞腿排@免用袋舒肥

香煎油醋桂丁雞腿排@舒肥料理

如何做出外酥內嫰且多汁的香煎雞腿排呢?就技術層而言傳統上需要表面香煎及悶烤的小細節以及火侯經驗的累積,而使用舒肥則是不需要有這樣繁瑣的細節只需有恰當的醬汁調製,依舊能做出如此美味的雞腿排料理,跟著我的食譜一起做,你也可以輕鬆做出美味多汁的油醋雞腿排~  

 

40分

1人

100+

100+

主要食材

桂丁去骨雞腿排

1

白胡椒粉

1

小匙

1

小匙

食用油

1

小匙

洋葱絲

20

蕃茄

50

新鮮百里香

5

義大利綜合香料


適量

醬料

檸檬汁

1

大匙

白酒醋

1

大匙

橄欖油

2

大匙

1

小匙

1

68℃ / 50 分鐘

雞腿放入不鏽鋼調理盒,用醃料鹽、白胡椒粉,食用油醃10分鐘,放入電鍋後外鍋加入適當水量(水位高於容器內食材高度),溫度探針插入水中固定
Remy連結電鍋設定68
度50分鐘。

電鍋

烹煮

2

醬汁調製

將洋葱絲,蕃茄切丁,和新鮮百里香,義大利綜合香料和檸檬汁,白酒醋,糖,橄欖油一起醃製備用



3


雞腿排舒肥完成後取出擦乾,取一平底鍋燒熱放入雞腿排香煎至兩面金黃放入盤中,淋上作法2,撒上葱末即可

瓦斯爐

烹煮

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麥冬玉竹沙參鴨@慢燉食譜

麥冬玉竹沙參鴨@慢燉食譜

細滑鴨肉與富含膠質的溫潤湯汁,極適合體質虛弱、免疫力降低、陰虛燥熱、食欲不振,煩渴多飲,口乾舌燥心陰不足,心煩不眠。簡單一步驟美味湯品一次完成~
 

80分

4人

100+

100+

主要食材

市售菜鴨切塊

900

麥門冬

10

玉竹

10

沙參

10

1800

枸杞

 

適量

2

小匙

外鍋水


適量

1

95 ℃ / 80 分鐘

將鴨肉洗淨,和配料(除枸杞外)水一起放入甕中用一平盤蓋上,使用Remy連結電鍋,放入鴨盅,外鍋水(水量約鴨盅內食材的高度)隔水烹調設定95度1小時20分鐘放入枸杞加塩調味即可

電鍋

烹煮

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德式馬鈴薯沙拉

德式馬鈴薯沙拉

馬鈴薯沙拉Warmed German Potato Salad 看似平凡不過的馬鈴薯,一般在沙拉的應用上大多是採用直火水煮或蒸氣烹煮兩種方式,最難以掌握的是熟成度與形體不鬆散狀態,對於這樣的烹調困擾,溫控直火煮製可以幫助你達到這兩種理想狀態,再搭配道地醬汁的調合,你家餐桌也可以吃到正統溫潤的德式家常料理
40分
4人
100+
100+
主要食材
美國馬鈴薯
400
培根碎
3
洋葱碎
白酒醋
1
大匙
奶油
1
大匙
法式芥末籽醬
2
大匙
黑胡椒
 
適量
1
小匙
熱開水或雞高湯
120
cc
新鮮的巴西利(切碎)
10
1
 
取一平底鍋鍋熱後轉小火放入培根碎香煎至金黃微焦取出備用,加入奶油,放入洋葱碎拌炒至金黃,加入白酒醋,法式芥末籽醬,糖,鹽熱開水燒開後熄火備用
 
 
2
88 ℃ / 25分鐘
美國馬鈴薯去皮對成大約2公分立方大小,與作法1拌勻,Remy連結電火鍋,放入感溫棒 Remy設定88度25 分鐘溫控行程進行直火醬燒
電火鍋
電火鍋
烹煮
3
95 ℃ / 10 分鐘
繼續設定95度10分鐘完成後取出拌入培根碎,黑胡椒後盛盤撒上巴西利碎即可 。
電火鍋
電火鍋
烹煮
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舒肥薑母鴨

舒肥薑母鴨

土蕃鴨肉很適合慢燉舒肥的手法,上班族可能出門前,就下去燉、用 Remy 智慧溫控盒煮薑母鴨,如何讓鴨肉的每個部位口感恰到好處?與電鍋連接,先設定85度10分鐘,再轉60度燜3小時,這時鴨胸已軟嫩.中午就可先吃胸肉部位. 繼續燜,晚餐鴨腿也剛好Q嫩好入口.

480分

2人

100+

100+

主要食材

土番鴨 切塊

 1/2

市售麻油薑泥

1

米酒

350

cc

中藥包


可自選

200

cc

黑麻油

15

cc

1

85 ℃ / 5 分鐘

除了200cc的米酒外,其於食材全都放入調理盒中。 隔水加熱,先用85 度 c 

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

60 ℃ / 540 分鐘

第2段溫度 就用60c 泡上ㄧ整天。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3


下班時,只要取出,單獨把湯滾開,在加入米酒,喜歡貢丸或其他配料的可於這時加入.帶滾後,熄火,再把已經煮熟鴨肉放入,淋點黑麻油,就能滿滿香氣,鴨肉也嫩。

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涼拌牛肉干絲

涼拌牛肉干絲

用舒肥低溫的概念,料理素食豆類食品,好處非常多.可以去除豆腥味,漂洗過不需要的油炸殘油.讓素食可以真正吃到少油健康的蛋白質

40分

2人

100+

100+

主要食材

干絲

150

紅蘿蔔絲

1/4

1

小匙

小黃瓜絲

1/2

1000

cc

牛後腿肉

150

醬料

1

小匙

醬油

1

大匙

魚露

1

小匙

味霖

1

大匙

香油

1

小匙




1

72 ℃ / 3 分鐘

電火鍋起鍋1000cc水,到達72度時,先下 放入干絲 紅蘿蔔絲 煮3分鐘。取出備用

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

60 ℃ / 30 分鐘

 牛後腿肉,放入ziploc,加點香油.下去舒肥60度30分鐘,完成後取出。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3


所有食材,淋上醬汁充分拌勻即可。

健身塑身的人,僅管放心吃肉不會肥.這裡都是 低卡低脂的肉類食譜專區,按照這裏的溫度做菜,保管肉嫩鮮甜.

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97度c 什錦湯麵@家常料理

什錦湯麵@家常料理

什錦湯麵是一道平凡不過的家常便利餐點,但往往在烹煮的過程中火侯控制不好就會把麵條中附著的澱粉也一起煮進湯汁中,造成整鍋湯汁混濁影響整體口感,好奇家常湯麵怎麼料理才能達到湯頭濃郁但湯汁清徹的狀態嗎?快跟著我的食譜一起做,你也可以做出美味清澈的什錦湯麵

50分

4人

100+

100+

主要食材

洋葱絲

杏鮑菇

200

2000

cc

豬後腿肉

300

蕃茄丁

1

秋葵

100

克 

小黃瓜絲

1

生鮮陽春麵

4

食用油

1

大匙

熟白芝麻

 

適量

1

88℃ / 40分鐘

Remy連結電火鍋設定88度40分鐘,將感溫棒放入電火鍋中,待Remy 溫度顯示50度時放入洋葱絲,杏鮑菇乾炒至略微出水,放入食用油爆香,加入水,豬後腿肉,蓋上鍋蓋至行程完成取出豬後腿肉放涼備用

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

97℃ / 10分鐘

將湯中蛋白質浮末撈起,Remy設定97度10分鐘,待97度到溫時放入秋葵煮5分鐘後取出,放入陽春麵條煮5分鐘後取出備用。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3

 

將杏鮑菇,麵條,秋葵對切,後腿肉片薄放入碗中放入適量湯汁即可。



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咖哩雞胸 與米酒蒸蝦 ㄧ鍋多菜 舒肥

咖哩雞胸 與米酒蒸蝦 ㄧ鍋多菜

忙碌上班媽媽的最愛,ㄧ鍋如何多道菜,舒肥咖哩雞胸 與米酒蒸蝦 ㄧ鍋多菜 ,有海鮮又有肉.再簡單燙個青菜,ㄧ家的ㄧ餐.也能用ㄧ台電鍋加上 Remy輕鬆完成.

30分

4人

100+

100+

椰漿咖哩雞胸

室溫下的雞胸丁

300

克01

椰漿

1

1

薑黃粉

1

大匙

咖哩粉

1

大匙

魚露

1

大匙

米酒蒸蝦

冷凍白蝦

150

米酒 或白酒

1

蒜末

2

大匙

橄欖油

1

小碗

1

茶匙




1

72 ℃ / 12 分鐘

把冷凍蝦與材料放入便當盒中.另取Ziploc耐溫袋把咖哩雞所有材料放入,按摩ㄧ下使其快速入為.用2段溫法,快速調理.首段設定72度12分鐘。

電鍋

烹煮

2

64 ℃ / 10分鐘

第2段設定64度10分鐘。完成後先取出便當盒 米酒蒸蝦。

電鍋

烹煮

3

 64 ℃ / 3分鐘

取出白蝦時,把咖哩雞胸,依然置於電鍋中.燜ㄧ下,可讓大小不ㄧ的雞胸肉,熟度更加均勻 燜個3分鐘,完成後取出。

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