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燒酒蝦 舒肥版

燒酒蝦 舒肥版

天冷回家想吃碗熱熱得燒酒蝦,你會想到什麼?麻煩,蝦還沒解凍,且冷凍蝦口感好嗎?有沒有快速偷懶法呢?舒肥兼解凍,再下去炒ㄧ下,你覺得這樣夠偷懶了嗎?

30分

4人

100+

100+

主要食材

冷凍白蝦

1

蔥段

1

米酒

100

cc

 胡椒粒


可省

燒酒湯底

市售燒酒雞 蝦 藥包

1

200

cc

1000

cc

薑片

3

1

先把 燒酒湯底 煮好

冷鍋開始煸薑片,在下米酒嗆鍋後,放入水與藥包,小火熬煮40分鐘。

2

50 ℃ / 30 分鐘

冷凍蝦用水快速去除 包冰的部分,把燒酒湯底與尚未完全解凍的蝦放入調理盒或真空袋中,靜置30 分鐘入味後,舒肥50度c 30分鐘 完成後取出。

電鍋

烹煮

3


爐火乾煸已經舒肥過的蝦,單面,出香氣後,嗆米酒,再倒入舒肥後的蝦湯底,開大火,滾了即可.

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麻油腰花麵線@直火烹調食譜

麻油腰花麵線@直火烹調食譜

腰花如何烹煮才能達到鮮嫰脆口,結合溫控烹煮出來的Q彈麵線,爽脆的青菜搭配濃郁的麻酒湯汁,寒冬中來碗麻油腰花麵線暖暧你的胃吧~

20分

2人

100+

100+

主要食材

豬腰花

2

薑片

20

細麵

150

青菜

100

醬料

麻油

20

米酒

100

cc

熱開水

600

cc

冷水

800

cc

1

72 ℃ / 10分鐘

Remy設定72度10分鐘,待升溫至50度時放入薑片乾鍋加熱至表皮乾燥後放入麻油爆香,放入腰花,沖入米酒熱開水至時間結束後放入青菜後取出。
電火鍋

電火鍋

烹煮

2

95℃ /3 分鐘

電火鍋內放入水,Remy設定95度3分鐘,到溫後放入細麵進行燙煮至時間結束取出

電火鍋

電火鍋

烹煮

3


將細麵放入湯碗,放入腰花,青菜,湯汁即可

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香菇雞麵線 (桂丁去骨雞腿)@慢燉食譜@不噗鍋水煮麵線

香菇雞麵線 (桂丁去骨雞腿)@慢燉食譜@不噗鍋水煮麵線

使用去骨雞腿也能燉湯雞湯 ?只需把湯料放在內鍋,經過電鍋隔水定溫烹煮,即可保有去骨腿肉鮮嫰口感以及清澈濃郁湯汁,再加入清燙麵線,就是飽足的一餐
 

36分

2人

100+

100+

主要食材

桂丁去骨雞腿

2

乾燥香菇

30

龍眼乾

10

枸杞


適量

腰果

30

當歸

1

1200

cc

外鍋水

200

麵線

200

800

cc

1

85 ℃ / 30 分鐘

煮雞湯

將所有食材除枸杞外,放入電鍋內鍋,Remy連結電鍋,放入外鍋水,感溫棒,Remy設定以85度30分鐘進行烹煮,完成後放入枸杞即可。

電鍋

烹煮

2

95 ℃ / 6分鐘

煮麵線

Remy連結電鍋,將水,感溫棒放入電火鍋內Remy設定95度6分鐘,95度到溫後放入麵線至6分鐘後取出放入湯碗,沖入雞湯即可完成

電火鍋

電火鍋

烹煮

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舒肥雞胸版 台酒麻油雞泡麵

舒肥雞胸版 台酒麻油雞泡麵

冬天就要吃麻油雞,利用現成的泡麵醬包,來醃雞胸肉後,再快速舒肥.簡單的ㄧ餐宵夜就完成,吃完這碗,熬夜也行.PS 湯頭還是沒現煮的好、但是肉有入味.至於台酒料包中的雞胸.只能拿來做成雞絲....

15分

1人

100+

100+

主要食材

台酒麻油雞泡麵

1

 桂丁雞雞胸

1

蔥末

1

大匙




1

醃入味

雞胸肉與調味包戳揉後,醃30分鐘。可以先切薄片,加速入味

2

72 ℃ / 12 分鐘

醃過的雞胸放入便當盒中,再多放些水蓋過雞胸肉即可. 放入電火鍋中,外鍋加水,Remy溫度時間設定為72c 12 分鐘(整片作法).

電鍋

烹煮

3

煮泡麵

時間到後,取出雞胸肉切片,會還有點生 約8分熟.接下來用舒肥後的麻油湯汁加水煮泡麵.接下來,就像台南牛肉湯,用熱湯汁,將雞胸肉剛剛好淋熟.



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滑嫩雞胸 香菇豬尾巴湯

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這湯就只有滑口能形容,用熬過豬尾巴的膠原湯底來煮香菇雞胸湯,不滑口不用錢.這湯底我們90c 文火精燉慢熬了2小時.中高溫泡熟的雞胸肉片,甜度反而比舒肥手法更高、口感上,跟舒肥的嫩是不同,是屬於傳統火候掌握很棒的老師傅烹調出來的口感

10分

2人

100+

100+

主要食材

仿土雞胸切片

2

乾香菇

5

大朵

薑片

3

300

cc


適量

1

50 ℃ / 30 分鐘

乾香菇洗淨,放入碗中,加入些許糖,用溫水泡發,完成後取出,扭乾。

2

140 ℃ 鍋溫至少 

起爐火,鍋溫到達140度c後,下扭去水份的香菇煸炒ㄧ下,取香氣.再放入薑片乾煸.加入高湯,水與 泡過的香菇,煮滾後轉小,把香菇煨透,約5分鐘。

3

80 ℃ / 2分鐘

接下來,用爐火的好友們,“關爐火”,就把室溫下 切好片的雞胸肉放入,燜他2分鐘,起鍋加鹽巴即可。

Remy用戶:煮好的香菇湯底,溫度設定80c  燜2分鐘即可

電火鍋

烹煮

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全營養南瓜濃湯 破壁機食譜

南瓜顧胃養生濃湯 破壁機食譜

破壁機 或又稱 養生調理機,透過高打速,將細胞壁打破,讓腸胃道容易吸收營養, 而舒肥sous vide 則是避免烹調殺菌過程,把細胞壁煮破,造成營養流失到湯湯水水中,兩者結合. 正適合銀髮族,術後養病者,幼兒 腸胃能力弱,且需要完整營養的人

30分

2人

100+

100+

主要食材

南瓜

150

 高湯

250

cc

鮮奶油

2

大匙

雞皮

1

  份

胡椒粉


適量

1

1

88℃ / 30 分鐘

電火鍋中放入 南瓜 雞皮 水,溫控88度c 煮30分鐘除了完成後取出。

電鍋

烹煮

2


取煮熟的南瓜 生蒜 與高湯 鮮奶油 鹽巴,放入 “真空”破壁機。

3

真空破壁機 自動行程

OZEN 放好後,按下自動行程,90秒後, 超綿密 全食物營養的 “南瓜養生濃湯”  就輕鬆完成。

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醬香雞翅@卜峰醃漬雞翅應用

醬香雞翅@卜峰醃漬雞翅應用

買了一大包冷凍已醃漬雞翅,又不想一成不變的吃同一口味的雞翅,快來試試如何將已醃漬的麻辣雞翅改造成另一種風味的醬香雞翅吧~

30分

4人

100+

100+

主要食材

卜峰香辣雞翅

4

100

cc

蒜末

20

葱末

20

洋葱末

20

辣椒

10

燙熟花椰菜

30

香菜末

5

醬料

醬油

1

大匙

1

大匙

醬油膏

1

大匙

味霖

1

大匙

1

64 ℃ / 30分鐘

Remy連結電鍋,電鍋中放入蒸架,將雞翅與水一起放入容器中加蓋,加入外鍋水(水量大約為食材的高度)放入感溫棒,Remy設定64度30分鐘,完成後取出。

電鍋

烹煮

2


將醬料所有材料全部拌勻再和雞翅,洋葱末,辣椒末蒜末,香菜末一起拌勻即可和花椰菜一起盛盤



超越舒肥的溫控手法,是我最近愛上的方法,沒別的原因,他讓我可以免顧火,顧小孩,還能輕鬆做出家人愛吃的料理,給予家,幸福的滋味

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傳統紅燒肉@慢烤低油低卡版

免炸紅燒肉

傳統紅燒肉@免油炸烤箱蒸烤版

免炸紅燒肉

你愛吃紅燒肉(紅糟肉)嗎?我個人愛死了.ㄧ般作法是燉煮,或是油炸.說實話邪惡的炸的香氣四益的紅糟肉,才是我的最愛.煮成閩式的燉湯版,就沒那麼大的吸引力.要香氣不想要吃太多油,除了先前的先舒肥再高溫炸外,這次嘗試蒸烤箱作法,蒸烤ㄧ起來,這樣做法梅花肉依然軟嫩很Juicy,  紅麴的香氣,也在烤箱慢烤的過程中被釋放,真是讓人停不下口的低卡無油料理!

30分

4人

100+

100+

主要食材

自然豬梅花肉

1

公分




紅麴醬

紅麴醬

1

大匙

紹興酒

1

小匙

醬油

1

小匙

1

小匙

1

從冷凍櫃取出自然豬梅花排,泡點溫水,表面解凍後,即可.塗上紅麴醬料(這是快速作法)。



2

50℃ / 30 分鐘

烤盤中放入ㄧ大碗水,溫度探針放入水中.進行半蒸烤手法.Remy第ㄧ段溫:設定50度30分鐘,解凍順便醃製。此時烤箱上下火設成130c

烤箱

烤箱

烹煮

3

72 ℃ / 30 分鐘

第2段溫:設定72度30分鐘,蒸烤到熟。

烤箱

電鍋

烹煮

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醬燒骰子鯛魚

醬燒骰子鯛魚

鯛魚片用舒肥料理最嫩,只要15分鐘就可以上桌,最後再加上濃郁香氣的醬燒,開胃就靠這一道! ㄧ般舒肥食譜會建議魚類是60c以下來烹調,我們建議64c是針對一般家庭的偏好,可接受的口感,太水,反而不適用於在鯛魚片
30分
2人
100+
100+
主要食材
鯛魚片
200
公克
米酒
1
大匙
牛蕃茄丁
1
蒜末
 
適量
醬料
醬油
1
大匙
醬油膏
1
大匙
味霖
1
大匙
食用油
1
大匙
1
 
將鯛魚改成丁狀與米酒放入不鏽鋼便當盒加蓋。
 
 
2
 
低溫舒肥法時,電鍋底部先放蒸架,把食材與鍋底最高溫處隔開.然後將放有魚片的容器放入,外鍋水位加至高於魚片,或是只要水不會滲入盒中的的位置。電鍋電源線插入Remy智慧溫控盒的插座中,Remy電源插上插座,溫度探針插入水中固定。
 
 
3
64 ℃ / 15 分鐘
設定64度15分鐘後取出。
電鍋
烹煮
4
 
取一平底鍋鍋熱後放入食用油,蒜末爆香放人蕃茄加入醬油,醬油膏,味霖拌炒熄火,將鯛魚丁倒入拌勻,即可完成。
 
 

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蔬菜豬尾湯@慢燉食譜

蔬菜豬尾湯@慢燉食譜

只需兩個步驟進行直火燉煮,清甜富含膠質的蔬菜豬尾湯就這樣完成了~使用市售耐燉黑豬豬尾,與蕃茄,洋葱等食材一起燉煮,其營養成份非常適合成長中的孩子與牙口不佳的長者食用~


130分

4人

100+

100+

主要食材

豬尾

600

蕃茄塊

300

洋葱絲

1

白酒

200

cc

橄欖油

1

小匙

熱開水

1200

cc


1000

cc

義大利綜合香料塩

適量


1

 72 ℃ / 10分鐘

將Remy連結電火鍋,鍋入放入感溫棒,水和豬尾,Remy設定72度10分鐘進行川燙取出洗淨

電火鍋

電火鍋

烹煮

烹煮

2

95℃ / 120分鐘

Remy連結電火鍋,設定95度2小時升溫至80度後放入豬尾乾煎,倒入食用油煎至兩面金黃,放入洋葱絲,義大利綜合香料,蕃茄塊拌炒加入白酒,熱開水,直接燉煮到行程結束後加塩調味即可盛盤

電火鍋

電火鍋

烹煮

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