
冷凍東坡完美解凍與回溫

回溫與解凍是Cook72 推廣舒肥 慢煮或是溫控料理的日常生活硬用很大的ㄧ部分 回溫解凍是很生活化的且不牽扯 是否相信殺菌與否的.沒爭議 但能幫你解決飲食大小事

30分

4人

100+
主要食材
冷凍東坡肉包
800
克
1
72 ℃ / 30 分鐘
直接把東坡肉從冷凍櫃取出,“冷水直接下鍋”,水要整個蓋過冷凍袋.溫度設定72度c 30 分鐘。

電鍋

烹煮
2
燜 15 分鐘
再燜15分鐘、當然趕時間,也可 繼續用72c 延長5分鐘。

電鍋

烹煮
豬肉類料理
豬肝很平價的食材,含鐵,適度吃可以預防貧血.偶爾吃吃不用太擔心脂肪肝,還可以補充鐵. 肝很容易過熟 老澀.用舒肥或溫控很方便.最難的反而是如何去清洗 參考影片
100分
4人
100+
100+
主要食材
豬肝
600
克
水
適量
醬料
食用油
1
大匙
蒜末
20
克
醬油
3
大匙
醬油膏
2
大匙
味霖
2
大匙
熱開水
1000
CC
1
清洗
3%鹽水浸泡,每10分鐘換次水,約換5 次到6次
2
72℃ / 40分鐘
煮熟豬肝 用舒肥或水煮72度40分鐘,完成後取出放入便當盒中
電火鍋
烹煮
3
取一鍋子, 鍋熱後放入食用油 , 將蒜末爆香 , 加醬油 , 醬油膏 , 味霖 , 熱開水煮滾熄火 , 放置大約至不燙手的溫度 , 醬汁完全覆蓋至便當盒內的豬肝
4
放涼後,放置冰箱冷藏一夜,取出切片即可
韓流強襲,韓式烤豬五花是台灣人很愛的. 做這道菜關鍵是 豬肉得選擇, 首先豬五花肥瘦要均勻,肥的部位要少,最好是幼豬,黑豬基本上不大適合.而且切的時候要薄 約0,5公分左右. 傳統是醃製好後,上去 煎或烤.但因為是裹醬無論煎烤都很容易燒焦,特別是煎,火候不能大,煎到微焦,運用舒肥 關鍵點反而是 要小心防油爆
60分
4人
100+
100+
主要食材
豬五花 0.5公分
4
片
醃料
蘋果
1
顆
薑
50
克
蒜
50
克
辣椒
50
克
醬油
300
cc
味霖
300
cc
蘋果醋
150
cc
韓式辣醬
100
克
水
109
適量
芝麻
110
適量
1
所有醃料放入果汁機 打成泥,加入適度水調整濃淡度。
2
102 ℃ / 102 分鐘
醃製30分鐘。
3
85℃ / 30 分鐘
舒肥法好處是,即使買不到嫩豬,先舒肥再煎,肉質會較軟而且豬皮不會卡牙齒,設定88c 30分鐘,完成後取出 放涼。
電鍋
烹煮
4
煎
熱鍋冷油,中小慢煎。
5
舒肥難度:防油爆
不論是傳統還是舒肥用煎的容易油爆,最好加防油網。
6
搭 洋蔥 泡菜 與 生菜ㄧ起食用。
傳統手法烤肋排:不同於 先舒肥後烤的做法: 這版本是全程都用烤的.其實是蒸烤.關鍵有2 點 醬料要蓋過樂牌 另ㄧ點是 烤後要燜.如才能充分 釋放膠質
150分
4人
100+
100+
主要食材
好市多豬肋排
4
排
帶酸的鳳梨
1
顆
美式BBQ醃料
啤酒
1
罐
洋蔥丁
1
顆
BBQ醬
200
克
番茄醬
50
克
燒雞醬
50
克
黃芥末
50
克
大蒜
適量
胡椒
適量
1
180 ℃ / 90 分鐘
醃料與肋排入袋,醃製ㄧ晚後,肉與醬放入烤盤,醬要醃過肉,不然會烤焦. 烤箱預熱 200c 入烤箱用180c 烤90分鐘 。
烤箱
2
100 ℃ / 60 分鐘
180c 時間到後,繼續燜1小時.因ㄧ般家用烤箱保溫性很差,家用烤箱建議 設定100c 保溫低溫慢烤 60分鐘。
烤箱
豬肝很平價的食材,含鐵,適度吃可以預防貧血.偶爾吃吃不用太擔心脂肪肝,還可以補充鐵. 肝很容易過熟 老澀.用舒肥或溫控很方便.最難的反而是如何去清洗 參考影片
100分
4人
100+
100+
主要食材
豬肝
1
付
花椒鹽
適量
醃料
黑糖
1
份
二砂
3
份
紅茶
1
份
鹽
適量
1
清洗
3%鹽水浸泡,每10分鐘換次水,約換5 次到6次
電鍋
烹煮
2
72℃ / 40分鐘
煮熟豬肝 用舒肥或水煮72度40分鐘,完成後取出放涼 擦乾可擦點 醬油糖酒水 泡30分鐘。
3
醃燻步驟 1
取個不要 不要 不要的鍋子,先用錫箔封上蓋,好清洗之外, 減少空間 增加煙的濃度,更是密封性
鍋底先鋪上錫箔,再放上煙燻料,放上蒸架,再放上水煮好的 豬肝,上蓋,蓋好,蓋滿。大火大火 直到冒煙。
開始計時 60秒
5
煙燻步驟2
該蓋,翻面後,蓋好蓋子,繼續煙燻,轉中小火 燻60秒即可。
6
成功關鍵
煙燻成功關鍵:
偏好傳統先燒後燉手法的你,無需改變料理習慣也可以使用一鍋到底烹調方式做出皮Q肉嫩的燉豬五花,而什麼樣的溫控方式能夠完全取代火候的調整手法呢?跟著我食譜一起做,你也可以輕鬆烹受無火燉肉的烹調樂趣~
40分
4人
100+
100+
主要食材
市售黑豬五花
400
克
蒜片
20
克
食用油
2
小匙
葱絲
適量
醬料
醬油
6
大匙
醬油膏
3
大匙
熱開水
1200
CC
1
95 ℃ / 40分鐘
電火鍋
烹煮
2
將豬肉撈出 , 盛盤撒上葱絲即可
100+