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舒肥爌肉麵@南部肉鬆吃法

舒肥爌肉

舒肥爌肉麵

舒肥爌肉

上班族的懶人爌肉飯作法,反正出門前放入,設定好後回家就有的吃.就如此,口感任君挑選,要軟嫩,要Q彈,全靠火候的選擇.就是溫度設定.今天的版本,偏Q彈不膩口.

˙720分

2人

100+

100+

主要食材

豬五花

300




醬料

醬油膏

3

大匙

五香粉

2

小匙

紅蔥酥

1

大匙

蒜酥

1

大匙

2

薑末

1

小匙

味霖

1

大匙

米酒



1


全部材料放入便當盒混合均勻,抓ㄧ下會更入味。

2

93 ℃ / 20 分鐘

懶人要香氣且嫩法:第ㄧ段走高溫,跟傳統滾後燜的手法概念相同.設定93度20分鐘,完成後取出。

電鍋

烹煮

3

68 ℃ / 600 分鐘

懶人要香氣且 [嫩法]:第二段走低溫,跟傳統滾後 「燜」的手法概念相同.設定68度600分鐘,下班後,回家取出。

電鍋

烹煮

4


上菜前,再把醬收濃稠

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自然豬黑豆豬腳湯@慢燉食譜

自然豬黑豆豬腳湯@慢燉食譜

豬腳無需川燙去腥?黑豆無需浸泡?軟綿化口,軟Q極富膠質的豬腳湯品怎麼做?用對了好食材,搭配完美的慢燉溫度及時間,料理新手的你,也可以做出美味的養生湯品~

150分

4人

100+

100+

主要食材

"自然豬"豬腳

800

生腰果

100

黑豆

100

米酒

300

熱開水

1500

cc




1

 炒焙時間約20 分鐘

黑豆,腰果洗淨瀝乾備用,取一平底鍋熱後乾鍋炒焙至黑豆產生裂痕,腰果上色,放入豬腳乾煎至表皮金黃,嗆入米酒,熱開水煮沸,移入電鍋內鍋加蓋

瓦斯爐

烹煮

2

95 ℃ / 120分鐘

使用電鍋連結Remy,外鍋放入適當水量(蓋過內鍋內食材高度的水量),感溫棒放入外鍋中,Remy設定95度120分鐘,進行烹煮完成後取出。

電鍋

烹煮

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舒肥豬排@低溫免用袋便當盒版

舒肥豬排@低溫免用袋便當盒版

低卡瘦身舒肥豬排@低溫免用袋便當盒版

舒肥豬排@低溫免用袋便當盒版

簡單的低卡低脂的舒肥豬排,搭上點清爽的蔬菜.營養充足,是夏日不流汗的簡單零失敗料理.

30分

2人

100+

100+

主要食材

雅勝白豬里肌肉 厚

1

公分

蒜蓉醬油


適量

米酒

30

cc




1


豬排與醬料抓醃下,放入便當盒中.蓋好


2

60 ℃ / 30 分鐘

設定60度30分鐘,完成後取出。

電鍋

電鍋

烹煮

3


取出後,靜置3分鐘.起爐火把鍋子燒熱至160c,擦乾肉的表面,快速煎香,即可上可上桌。

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自然豬松阪肉片湯@舒肥料理

自然豬松阪肉片湯@舒肥料理

肉質Q嫰,爽口清徹見底的松阪肉片湯怎麼做?使用簡易操作的舒肥方式烹煮,除了美味,更是完整的保留了好食材的營養成份,用對了溫度,美味湯品非難事~  
30分
1人
100+
100+
主要食材
自然豬松阪肉片
150
紅蘿蔔片
5
薑絲
2
300
cc
1
克小匙
800
cc
1
72℃ / 30分鐘
將所有食材除塩以外一起放入有蓋容器中加蓋,隔水放入電鍋 Remy 連結電鍋設定72度30分鐘,行程結束後加塩調味即可
電鍋
烹煮
健身塑身的人,僅管放心吃肉不會肥.這裡都是 低卡低脂的肉類食譜專區,按照這裏的溫度做菜,保管肉嫩鮮甜.
這強調的是健康簡單,料理新手都能上手,烹調手法是舒肥,低溫,蒸煮,炸烤。都會陸續上線.強調透過溫度,來保留植物酵素 植物酶的活性.讓您真真正正的吃的全食物的營養,更讓您的有機蔬菜,照顧到家人的健康.用溫度溫暖到全家人的身心靈
五味舒肥透抽
新鮮海產,家常料理通常是簡單的清蒸,其鮮甜就令人欲罷不能.料理新手可舒肥觀念去蒸煮或是烤,很掌握溫度.再運用不同的時間稍做變化,就能輕鬆品嚐美味.
來自香港的舒肥料理專家,內容均為香港人愛吃得食材,運用sous vide 舒肥手法,重新賦予新的生命,在口感上完全是不同的完美體驗.在居家料理上,料理難度大大大,徹底地降低
超越舒肥的溫控手法,是我最近愛上的方法,沒別的原因,他讓我可以免顧火,顧小孩,還能輕鬆做出家人愛吃的料理,給予家,幸福的滋味

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花生豬腳湯@慢燉食譜

花生豬腳湯@慢燉食譜

 

乾燥花生無需先行浸泡,即可軟綿化口?豬腳軟Q極富膠質是怎麼辦到的?使用完美的慢燉溫度及時間,原粒花生入口即化,滑嫩富含膠質的清澈湯品,不擅廚藝的你也可以輕鬆成為湯品達人~

250分

4人

100+

100+

主要食材

黑豬前腳

800

乾燥花生

120

枸杞

3


2

冷水1

1500

cc

米酒

30

cc

冷水2

1800

cc




1

70℃ / 10分鐘

豬腳與冷水1放入可直火燉煮電鍋(或瓦斯爐)連結Remy設定70度10分鐘,放入感溫棒川燙取出沖冷水洗淨
電鍋

可直火燉煮電鍋

烹煮

烹煮

2

85℃ / 120分鐘

將所有食材除塩及枸杞外,放入可直火燉煮電鍋(或燉鍋)連結Remy設定85度50分鐘,感溫棒放入鍋內,加蓋進行烹煮

電鍋

烹煮

3

95℃ / 120分鐘

Remy設定95度120分鐘繼續進行烹煮完成後加入枸杞及塩調味即可完成。

電鍋

烹煮

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