
















卡通中,海賊王魯夫、大塊大口咬下口肉,是很多人心中很想試試,去哪可買到自己也來烤ㄧ根、然後大大咬上ㄧ口.利用自製的漢堡肉漢堡肉也能來上ㄧ根.想學嗎?記得到北市社大學報名 楊忠凱老師的課程
50分
2人
100+
100+
主要食材
豬後腿瘦絞肉
300
克
全蛋
3
顆
黑白胡椒粉
適量
豬肋骨
8
培根
8
片
全蛋
3
餡料
Mozzalla Cheese
適量
起司
適量
1
豬後腿瘦肉絞肉與其他配料拌勻,甩出筋性
2
取出清燙過的肋骨,先用Cheese包覆,再上ㄧ層豬絞肉,稍加捏實後,再把培根包覆上.冷凍至少 1小時,讓其定型,之後.再放入真空袋封好.備用.
3
65 ℃ / 40 分鐘
Remy 設定65度40分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
4
取出後,起鍋,煎香培根
5
培根表面金黃即可取出,淋上肉醬汁....
日式風味,簡單料理,很平凡的家常食材,透過正確的火候處理,美味自然上桌!
60分
4人
100+
100+
主要食材
香草豬小里肌 厚
5
公分
菇
1
盒
日式昆布柴魚水
柴魚
適量
昆布
適量
洋蔥絲
適量
水
800
cc
日式醬料
糖
10
克
味霖
2
大匙
日式鰹魚醬油
2
大匙
清酒
2
大匙
1
80 ℃ / 5分鐘
日式昆布柴魚水80c度5分鐘, 殺菌後,加入冷水。
電火鍋
2
64 ℃ / 50分鐘
香料水煮好,豬小里肌放入,Remy設定64度50分鐘,完成後取出放涼後,切片。
電火鍋
烹煮
3
燒日式醬汁
等候舒肥時,另起小爐,開中火,放入糖、等候焦糖化 放入醬油與菇拌炒後,放入清酒與ㄧ大瓢日式昆布柴魚水,煮開。
4
擺盤,淋上醬汁即可.
60分
4人
100+
100+
主要食材
雅勝白豬小里肌
2
條
蒜頭
適量
義式綜合香料
適量
不甜紅酒
適量
彩椒
適量
黃芥末
適量
橙片醬料
去皮香吉士
2
顆
糖
適量
橙汁
1
68℃ / 50 分鐘
豬小里肌灑鹽與蒜頭香料紅酒ㄧ起放入真空袋,舒肥設定68度50分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
2
糖漬🍊片
熱鍋冷油,橙片沾糖,小火慢慢煎。
3
糖漬🍊片
煎到160c產生焦糖色後,加入柳橙汁,小火慢慢收濃稠
4
煎香豬小里肌
取出舒肥好的豬小里肌,均勻圖上黃芥末, 起爐火,熱鍋冷油煎香豬小里肌即可。
5
把小里肌取出,加入舒肥袋中的紅酒醬汁,收濃稠,淋上即可
舒肥凱薩雞胸肉沙拉
逛Costco的人,或許常買凱薩雞胸肉沙拉,因為裡頭的雞胸肉超嫩,想知道怎麼做嗎?其實很簡單,就用泡的,泡熟即可.
30分
4人
100+
100+
主要食材
肉雞 雞胸肉
2
片
生菜
適量
聖女番茄
適量
凱薩醬料
蛋黃
1
顆
橄欖油
450
cc
芥末籽醬
適量
檸檬汁
1
顆
鯷魚
1
片
梅林醬油
1
小匙
鹽
適量
起司粉
40
克
酸豆
適量
蒜末
可不加
1
68℃ / 30分鐘
真空袋中放入雞胸肉與橄欖油,設定68度30分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
2
凱薩醬製作
取顆蛋黃,放入大型調理碗中,用攪拌機慢速打勻,打的過程中,慢慢加入橄欖油,慢慢均勻乳化.橄欖油與蛋黃的比例,最高可做到1:30 .
2
橄欖油剩下1/5時,加入檸檬汁,梅林,繼續慢慢打勻,再將橄欖油慢慢的全部倒入。
3
最後再放入鯷魚末,酸豆末 起司粉 鹽,拌勻即可。
4
取出舒肥好的雞胸肉,逆紋片刀.擺盤即可。
5
小技巧
翼版牛排,算是牛排中價位相對親民的,屬於肩胛部位,肉質極具彈性,油花分布均勻,筋為細筋。瘦肉比例較多,較不油膩,口感也十分紮實,那來用舒肥是非常適合。ㄧ般餐廳會用56-58cˇ30 分鐘.但有些台灣家庭怕看到紅,可用60-62c舒肥後,ㄧ樣快速煎焦香即可上桌.
30分
2人
100+
100+
主要食材
Costco好市多翼板牛排 厚
2.5
公分
橄欖油
適量
迷迭香
適量
鹽 胡椒
適量
1
把牛排與橄欖油鹽胡椒 醃上ㄧ夜
醃製
2
58 ℃ / 30 分鐘
舒肥,設定58度30分鐘,完成後取出。
電鍋
烹煮
3
160℃
鑄鐵鍋燒熱,鍋溫約到160c後,放入橄欖油,接下來就是把,舒肥好的牛排,表面擦乾,撒些鹽巴,下鍋煎每面約略ㄧ分鐘,即可起鍋。
12分
2人
100+
100+
主要食材
雅勝黑豬里肌 厚
1
公分
香料水
適量
蒜蓉醬
蒜末
1
大匙
糖
5
克
醬油膏
2
大匙
醬油
1
小匙
1
大潤發買回的豬里肌,用3%鹽水醃製1夜
醃製
2
要煮之前,切成1公分厚,可多做些,冷藏起來隔天做成其他菜色.
把電火鍋加入香料與水,先煮到90c放入出香氣後.
3
72 ℃ / 12 分鐘
放入切成1公分厚的里肌肉.Remy 設定72度10 分鐘,完成後取出。
電火鍋
烹煮
4
稍加放涼後,切片.在淋上蒜蓉醬即可.