
傳統無水白菜滷(純素) 結合現代溫控手法











在台灣大多以麻油炒來做烹調,將茴香菜做清燙再佐麻油醬汁口感爽脆清甜,也很棒~
10分
2人
100+
100+
主要食材
茴香菜
1
包
鹽
適量
油
1
小匙
水
800
cc
醬料
麻油薑泥
1
大匙
枸杞
適量
1
93 ℃ /1 分鐘
Remy連結電火鍋,設定95度3分鐘,待溫度到溫後放作茴香菜,約1分鐘撈出盛盤備用。
電鍋
烹煮
2
將枸杞和燙菜水調勻備用,取麻油薑泥和茴香菜及枸杞拌勻即可
溫控是最傳統的料理手法 (傳統是從起泡程度來掌握),是老師傅的經驗累積. 換成溫度後,你不用10年功夫,也ㄧ樣能輕鬆做菜
30分
4人
100+
100+
主要食材
南瓜薄片
20
片
雞柳條
10
條
小黃瓜片
1/4
條
堅果
ˇ30
克
油
1
小匙
洋蔥
適量
鹽
適量
1
88℃ / 5分鐘
燙南瓜,88度5分鐘,完成後可以不先取出。
電火鍋
烹煮
2
88 ℃ / 1 分鐘
燙雞柳 88度1分鐘,這步驟取出時動作可得快點,免得雞柳老了。
電火鍋
烹煮
3
起爐火,熱鍋冷油下去炒洋蔥,直到變半透明。
(或是把電火鍋中的水倒掉 用電火鍋來炒)
4
洋蔥炒出香氣後,拉高鍋溫,即可把熟的南瓜與雞胸放入,扮炒ㄧ下即可起鍋。
經過炒製熬煮的鮮蔬湯,選用88c 是配合舒肥觀念的水煮法,再做簡單的小里肌肉的烹煮,喜愛清甜料理的你,一定要學起來~
85分
4人
100+
100+
主要食材
泡開的乾香菇
5
朵
薑片
2
片
紅蘿蔔
1
條
洋蔥塊
1/2
顆
玉女番茄
5
顆
白蘿蔔塊
100
克
牛蒡
100
克
小里肌
200
克
油
適量
水
1000
克
調味料
鹽
適量
1
電火鍋冷鍋,下薑片,與香菇,煸乾出香氣,才開始下油。
電火鍋
烹煮
2
在放入紅蘿蔔,洋蔥與番茄,油煎至微焦後,再加入水,蓋過食材。
電火鍋
烹煮
3
88 ℃ / 80 分鐘
因為有白蘿蔔 煮透需要長點的時間,設定88度80分鐘,完成後取出。
喜歡日式風味的,可加昆布.最後再放點味霖,就是素的關東煮 基底湯了.
電火鍋
烹煮
4
88 ℃ / 2 分鐘
小里肌肉片成大約0.3cm薄片,Remy設定88度2分鐘,放入肉片,肉片呈白色即可取出。
電火鍋
烹煮