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香煎油醋桂丁雞腿排@免用袋舒肥

香煎油醋桂丁雞腿排@舒肥料理

如何做出外酥內嫰且多汁的香煎雞腿排呢?就技術層而言傳統上需要表面香煎及悶烤的小細節以及火侯經驗的累積,而使用舒肥則是不需要有這樣繁瑣的細節只需有恰當的醬汁調製,依舊能做出如此美味的雞腿排料理,跟著我的食譜一起做,你也可以輕鬆做出美味多汁的油醋雞腿排~  

 

40分

1人

100+

100+

主要食材

桂丁去骨雞腿排

1

白胡椒粉

1

小匙

1

小匙

食用油

1

小匙

洋葱絲

20

蕃茄

50

新鮮百里香

5

義大利綜合香料


適量

醬料

檸檬汁

1

大匙

白酒醋

1

大匙

橄欖油

2

大匙

1

小匙

1

68℃ / 50 分鐘

雞腿放入不鏽鋼調理盒,用醃料鹽、白胡椒粉,食用油醃10分鐘,放入電鍋後外鍋加入適當水量(水位高於容器內食材高度),溫度探針插入水中固定
Remy連結電鍋設定68
度50分鐘。

電鍋

烹煮

2

醬汁調製

將洋葱絲,蕃茄切丁,和新鮮百里香,義大利綜合香料和檸檬汁,白酒醋,糖,橄欖油一起醃製備用



3


雞腿排舒肥完成後取出擦乾,取一平底鍋燒熱放入雞腿排香煎至兩面金黃放入盤中,淋上作法2,撒上葱末即可

瓦斯爐

烹煮

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泰式鯛魚片@清蒸鯛魚食譜

泰式鯛魚片@清蒸鯛魚食譜

超市冷藏鯛魚,在厚度上大約0.5cm~1cm之間,在烹煮上極易快熟,如何烹煮才能達到肉質鮮甜不鬆散的狀態,火候是先決的關鍵,用對了熟成方法再加上適當的調味,在家也可以品嚐到美味泰式鯛魚片~

30分

4人

100+

100+

主要食材

冷藏鯛魚片

300

外鍋水


適量

洋葱

小黃瓜

1

蕃茄

1

蒜頭

20

辣椒

1




醬料

檸檬汁

2

大匙

2

小匙

魚露

1

小匙


 


1

64 ℃ / 25 分鐘

將鯛魚片放入盤中,電鍋連結Remy,放入蒸架,感溫棒,外鍋水(水量不高於盤子),蓋上電鍋鍋蓋,Remy設定64度25分鐘進行蒸煮

電鍋

烹煮

2

 

將檸檬汁,糖,魚露拌勻後和洋葱絲,小黃瓜絲,蕃茄切丁,蒜頭末,辣椒末一起拌勻放入冰箱冷藏



3


取出已熟成的魚片放涼切片與作法2一起拌勻即可



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爆漿版法式土司

爆漿版法式土司

法式吐司也能有爆漿版,除了蛋與奶油或牛奶比例之外,小小小火慢慢煎,最後載入烤箱180c烤. 保管吃到如爆漿蛋糕的口感

30分

1人

100+

100+

主要食材

吐司

2

綜合2色起司


適量

1

鮮奶 

 30

香料鹽


適量

Butter



1


蛋液與鮮奶(可加點鮮奶油),香料鹽拌勻。

2


冷鍋,刷上butter, 吐司沾透蛋液後,放入鍋中,開小小火,慢慢煎。接下來在吐司上,放上起司絲,再把第2片吐司蓋上

3


因為中間有起司,火要開很小,煎約 3-5分鐘,上色後,翻面再煎。

4

180 ℃ / 3 分鐘

最後,烤箱預熱180c, 把ㄧ家人所需的份量,ㄧ起進烤箱,烤到中間的cheese 徹底融化即可。

烤箱

烤箱

烹煮

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浦燒鱸鰻魚飯@冷凍熟食品回溫變化

浦燒鱸鰻魚飯@冷凍熟食品回溫變化

 
台灣浦燒鱸鰻冷凍熟食品,使用溫控原理解凍回溫一次完成即可將帶著Q彈細緻口感的香甜浦燒鰻魚,還原到像現煮一樣的美味,簡單變身成鰻魚飯美味更是不在話下~      
30分
4人
100+
100+
主要食材
冷凍浦燒鱸鰻
1
葱絲
適量
 
白飯
4
1000
cc
1
50℃ / 10分鐘
使用智慧溫控盒連結電火鍋,鍋中放入1000cc的水並放入冷凍浦燒鱸鰻,設定50度10分鐘進行解凍
電火鍋
電火鍋
烹煮
2
65℃ / 10分鐘
Remy設定65度10分鐘進行回溫後取出備用
電火鍋
電火鍋
烹煮
3
 
 將鱸鰻切片和葱絲一起擺放於白飯上,淋上包裝內醬汁即可
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97度c 什錦湯麵@家常料理

什錦湯麵@家常料理

什錦湯麵是一道平凡不過的家常便利餐點,但往往在烹煮的過程中火侯控制不好就會把麵條中附著的澱粉也一起煮進湯汁中,造成整鍋湯汁混濁影響整體口感,好奇家常湯麵怎麼料理才能達到湯頭濃郁但湯汁清徹的狀態嗎?快跟著我的食譜一起做,你也可以做出美味清澈的什錦湯麵

50分

4人

100+

100+

主要食材

洋葱絲

杏鮑菇

200

2000

cc

豬後腿肉

300

蕃茄丁

1

秋葵

100

克 

小黃瓜絲

1

生鮮陽春麵

4

食用油

1

大匙

熟白芝麻

 

適量

1

88℃ / 40分鐘

Remy連結電火鍋設定88度40分鐘,將感溫棒放入電火鍋中,待Remy 溫度顯示50度時放入洋葱絲,杏鮑菇乾炒至略微出水,放入食用油爆香,加入水,豬後腿肉,蓋上鍋蓋至行程完成取出豬後腿肉放涼備用

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

97℃ / 10分鐘

將湯中蛋白質浮末撈起,Remy設定97度10分鐘,待97度到溫時放入秋葵煮5分鐘後取出,放入陽春麵條煮5分鐘後取出備用。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3

 

將杏鮑菇,麵條,秋葵對切,後腿肉片薄放入碗中放入適量湯汁即可。



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紅燒滷肉@味好美醬料包@免用袋舒肥

紅燒滷肉@味好美醬料包@免用袋舒肥

 小家庭在肉品採買時常見的問題大多是包裝份量大,在分裝處理上沒有一次做好,下次烹調時還是需要一小份的做和一大份一樣的動作,可依照實際肉品份量,使用市售醬料包一次處理肉品,待下回使用時只需快速的處理即可美味上桌~家中有拜拜過的豬肉也可以這麼處理,解決您當餐吃不完的困擾~

30分

4人

100+

100+

主要食材

雅勝後腿肉

300

600

cc

蒜末

10

鮮香菇

100

克 

葱末

 

適量

辣椒末

 

適量

味好美紅燒肉調料

17

340

熟青江菜

100

克 

食用油

1

大匙

1

88℃ / 40 分鐘

將整塊後腿肉和水放入電火鍋中,Remy連結電金鍋,放入感溫棒,Remy設定88度40分鐘,完成後取出放涼備用。

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

 

將作法1分切約3公分大小的肉塊,紅燒肉調料和水調勻後和肉塊一起拌勻備用



3

 

取一炒鍋,鍋熱後放入食用油,蒜末,爆香後放入香菇拌炒,放入作法2一起拌煮至稍微收汁後取出盛盤擺上青江菜撒上葱末菜,辣椒末即可。



4

便利小技巧

若為一次處理肉品分批保存時,調料和水的比例為:1:2,待實際使用時再加水或些許米酒做稀釋,收汁的濃度可依喜好自行調整



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冬瓜核桃湯@慢燉食譜

冬瓜核桃湯@慢燉食譜

冬瓜能清热解暑,利尿消肿,一般人都可食用,核桃是補氣養血補腦益智,腰果具功效降壓益顏延年益壽利尿降溫,這是一道適合的夏季養生湯品

而本次使用的冬瓜品種為"公冬瓜",瓜囊非常小,質地非常紮實,要如何烹煮出綿密的口感?在烹煮上則與平常市售母冬瓜不太相同,當你也買到這樣子質地的冬瓜時請參考本篇食譜的烹調溫度時間

50分

4人

100+

100+

主要食材

公冬瓜

400

克 

核桃

30

腰果

30

克 

1200

cc

1

小匙

黃瓜絲


適量

1

93 ℃ / 50 分鐘

Remy連結電火鍋,將除了黃瓜絲,鹽以外的食材全部放入電火鍋中Remy設定93度50分鐘進行烹煮,完成後加鹽調味取出盛裝後加點黃瓜絲即可。

電火鍋

電火鍋

烹煮

2

冬瓜處理小技巧

去外皮時一定要確實將綠皮下的硬白部份也一起切除,否則容易造成內層煮爛而外層依然紮實的不一致口感,且烹煮上也比較花時間~



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苦瓜鑲肉@電鍋食譜

苦瓜鑲肉@電鍋食譜

山苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”.鑲入低脂牛絞肉一起做封菜,如何做出入味又兼具健康美味的下飯家常料理呢?快來跟著食譜一起做吧~

40分

2人

100+

100+

主要食材

牛絞肉

200

克 

2

小匙

黑胡椒

 

適量

山苦瓜

1

蒜末

5

辣椒碎


適量

外鍋水


適量

熟綠花椰菜


適量

醬料

東成醬油

1

大匙

黑龍醬油膏

1

大匙

1


將牛絞肉與鹽,黑胡椒一起充分拌勻,稍微捏緊成小團放置冰箱冷藏一晚取出(亦可現做,但需經過摔打出筋),山苦瓜頭尾去除,挖去杍及內膜,切成約2公分高度筒狀,將牛絞肉饟入山苦瓜內,放入便當盒倒入拌勻過的醬油,醬油膏,蒜末加蓋



2

85℃ / 40 分鐘

將Remy連結電鍋,電鍋內放入蒸架,作法1,感溫棒,倒入外鍋水(高度為超過食材高度)Remy設定85度40分鐘,完成後取出擺盤即可。

電鍋

烹煮

3

 

有關熟綠花椰菜參考食譜,請點選:

咖哩綠花椰@水煮食譜(連結)


 

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涼拌豬皮@水煮食譜免用袋舒肥

涼拌豬皮@水煮食譜

愛美的女性都知道Q彈的豬皮具有豐富的膠原蛋白,但是又害怕處理不好會吃下過多的皮下脂肪,造成身體負擔,怎樣的處理方式能夠有效的刮除皮下脂肪,只留下純粹透明豬皮呢?快來看看是什麼妙招讓你再也不害怕吃進大量的豬皮吧~

180分

1人

100+

100+

主要食材

台糖豬五花皮

100

克 

蒜瓣

3

100

cc

外鍋水

 

適量

洋葱絲

20

黃瓜絲

10

辣椒絲

5

 

 


醬料

東成醬油

1

大匙

黑龍油膏

1

大匙

1

93℃ / 180分鐘

將豬皮不去油和水蒜瓣放入便當盒,電鍋Remy連結,電鍋放入外鍋水(水位高於便當盒內食材高度)感溫棒Remy設定93度3小時進行烹煮,完成後取出放涼備用。

電鍋

烹煮

2

 

將豬皮上的軟化油脂刮除切成適口大小,將醬油醬油膏與豬一起拌勻靜置10分鐘,拌入洋葱絲,黃瓜絲,辣椒絲即可盛盤


 

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香料鹹豬肉@水煮食譜

香料鹹豬肉@水煮食譜@免用袋舒肥

去皮豬五花除了可以降低些微熱量的攝取外,其實最的作用在於加速食物熟成的時間,而利用水煮的方式減低了油脂的攝取,清爽的口感,簡易水煮香料鹹豬肉也可以成為美味的扒飯料理

40分

4人

100+

100+

主要食材

台糖豬五花

200

克 

黑胡椒

1

大匙

1

大匙

蒜碎

1

大匙

500

cc

洋葱

半 

小黃瓜

蕃茄

1

 

將豬五花去皮後內和黑胡椒,鹽,蒜碎,洋葱切塊一起放入便當盒中進行醃漬一晚

 

2

85℃ / 40分鐘

將作法1,水放入電火鍋,Remy連結電火鍋,放入感溫棒Remy設定85度40分鐘進行烹煮,完成後取出備用。

電火鍋

電火鍋

烹煮

3

 

取一平底鍋燒熱後轉小火,放入豬五花乾煎至表面金黃,放至稍微涼切成薄片備用


 

4

 

 將黃瓜,蕃茄切片,洋葱切絲和作法3一起擺盤即可



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