
Sous Vide豬菲力佐番茄辣椒香料醬

腰內肉可以怎麼變化?今天上課來上道舒肥手法搭配 辣味番茄醬,喜歡辣的童鞋,千萬別錯過!

60分

4人

100+
主要食材
豬腰內肉小里肌
2
條
鹽水 5%
適量
百里香
適量
醬料
洋蔥末
1
顆
辣椒丁
150
克
蒜頭末
150
克
蘋果醋
2
大匙
烏斯特醬
1
大匙
番茄丁
2
顆
水
適量
紅椒粉
適量
1
鹽水與百里香浸泡豬菲力,目的是嫩化與入味。

2
68 ℃ / 50分鐘
泡好的豬里肌,與橄欖油入Ziploc袋中,運用舒肥恆溫法,不管是舒肥機或瓦斯水煮溫度棒,控制在68度c50 分鐘。


電鍋

烹煮
3
番茄辣椒醬 1
等待舒肥時,把辣椒末與橄欖油小火慢炒,等出香氣後,再加入洋蔥末炒香。

4
番茄辣椒醬 2
再放入蒜末炒香,再加入番茄丁 蘋果醋與烏斯特醬炒香,加入適量水煮滾後,熄火。

5
番茄辣椒醬 3
將煮好的辣椒醬用均質機打細,過篩後即可使用。

6
取出舒肥後的豬里肌,靜置5分鐘.擦乾表面,上熱鍋,煎香表面即可,上菜。

這強調的是健康簡單,料理新手都能上手,烹調手法是舒肥,低溫,蒸煮,炸烤。都會陸續上線.強調透過溫度,來保留植物酵素 植物酶的活性.讓您真真正正的吃的全食物的營養,更讓您的有機蔬菜,照顧到家人的健康.用溫度溫暖到全家人的身心靈
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