發佈日期: 發佈留言

養生杏仁粥

養生杏仁粥@ㄧ夜料理

中醫認為,甜杏仁有潤肺除燥,止咳滑腸之功效。現代藥理研究表明,杏仁粥能防治因寒冷乾燥而引起的乾咳無痰、咳喘和腸燥便秘,煮成粥麋營養易被人體消化吸收,特別適合老年人女性朋友在冬季食用。

480分

2人

100+

100+

主要食材

白米

100

 水

1200

cc

杏仁粉

150




1

93 ℃ / 90 分鐘

 材料表中,除了胡椒鹽,ㄧ起放入調理盒中,隔水燉1小時,繼續60c保溫。

電鍋

烹煮

2

60 ℃ / 360 分鐘

 這步驟適合,像我喜歡睡前放,早上睡省 就有養生熱粥的人就這麼用。

電鍋

烹煮

熱門食譜

秘藏鹹酥雞
鹹酥雞舒肥食譜
蒜香佛卡夏比薩
巴東牛肉
無水滷白菜
分享
發佈留言