100元高檔清燉牛肉泡麵@嫩肩里肌牛排
你是否常上Costco或大賣場,買平價的嫩肩里肌牛排呢?其實這部位(Blade),是附著於肩胛骨上方的肉。筋多、肉質結實,纖維較粗、富有嚼勁,耐久煮烹調,常應用在熱炒、香煎或燉滷。我們這次就用便當盒 “燉上ㄧ晚“,剛好筋是整個化了.硬硬的纖維也恰恰好鬆弛,口感上,是近似煮透軟嫩7/8分熟.很適合舒肥手法或是做成傳統的燉牛肉.而且價格上也還算親民.買回來可做成舒肥牛排,或是慢燉牛肉料理.
600分
1人
100+
100+
主要食材
嫩肩里肌牛排
300
公克
九層塔
適量
泡麵
1
包
橄欖油
適量
1
58 ℃ / 600 分鐘
把牛肉放入便當盒,橄欖油充分覆蓋牛肉後.上蓋,放入電鍋中,外鍋加水,溫度探針放入後.Remy設定58度10小時,完成後取出。
電鍋
烹煮
2
起煎鍋,鍋中放些舒肥過的橄欖油,燒熱到至少130c後,放入嫩肩牛排 快煎下2面,取出放涼後3分鐘,切片.
3
煎牛排過,加水煮面.盛碗.放上牛排即可是ㄧ道,簡單的清燉牛肉泡麵.
來自香港的舒肥料理專家,內容均為香港人愛吃得食材,運用sous vide 舒肥手法,重新賦予新的生命,在口感上完全是不同的完美體驗.在居家料理上,料理難度大大大,徹底地降低