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93度清燙麻油茴香(時蘿)菜

家常水煮食譜:93度清燙麻油茴香(時蘿)菜

茴香菜含有豐富的维生素B1、B2、C、PP、胡蘿蔔素以及纖维素,導致它具有特殊的香辛氣味的是茴香油,可以刺激肠胃的神需血管,具有健胃理氣的功效,所以它是搭配肉食和油脂的絶佳蔬菜。
茴香菜熟食或泡酒飲服,可行氣、散寒、止痛。茴香苗葉生捣取汁飲或外敷,可治惡毒囊腫。
茴香味辛,性寒。開胃進食,理氣散寒,有助陽道。

在台灣大多以麻油炒來做烹調,將茴香菜做清燙再佐麻油醬汁口感爽脆清甜,也很棒~

10分

2人

100+

100+

主要食材

茴香菜

1


適量

1

小匙

800

cc

醬料

麻油薑泥

1

大匙

枸杞

 

適量

1

93 ℃ /1 分鐘

Remy連結電火鍋,設定95度3分鐘,待溫度到溫後放作茴香菜,約1分鐘撈出盛盤備用。

電火鍋

電鍋

烹煮

2


將枸杞和燙菜水調勻備用,取麻油薑泥和茴香菜及枸杞拌勻即可

主廚上菜

寶石魚 華潮
日式舒芙蕾鬆餅 Kai Yang
法式油封鴨
櫻桃鴨胸佐滷白菜 許師傅
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