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咖哩雞胸 與米酒蒸蝦 ㄧ鍋多菜 舒肥

咖哩雞胸 與米酒蒸蝦 ㄧ鍋多菜

忙碌上班媽媽的最愛,ㄧ鍋如何多道菜,舒肥咖哩雞胸 與米酒蒸蝦 ㄧ鍋多菜 ,有海鮮又有肉.再簡單燙個青菜,ㄧ家的ㄧ餐.也能用ㄧ台電鍋加上 Remy輕鬆完成.

30分

4人

100+

100+

椰漿咖哩雞胸

室溫下的雞胸丁

300

克01

椰漿

1

1

薑黃粉

1

大匙

咖哩粉

1

大匙

魚露

1

大匙

米酒蒸蝦

冷凍白蝦

150

米酒 或白酒

1

蒜末

2

大匙

橄欖油

1

小碗

1

茶匙




1

72 ℃ / 12 分鐘

把冷凍蝦與材料放入便當盒中.另取Ziploc耐溫袋把咖哩雞所有材料放入,按摩ㄧ下使其快速入為.用2段溫法,快速調理.首段設定72度12分鐘。

電鍋

烹煮

2

64 ℃ / 10分鐘

第2段設定64度10分鐘。完成後先取出便當盒 米酒蒸蝦。

電鍋

烹煮

3

 64 ℃ / 3分鐘

取出白蝦時,把咖哩雞胸,依然置於電鍋中.燜ㄧ下,可讓大小不ㄧ的雞胸肉,熟度更加均勻 燜個3分鐘,完成後取出。

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