水煮菜 燙青菜 蔬食食譜

50c 清洗 70蒸煮 85-93快煮

蔬果可能有農藥殘留,有大腸桿菌殘留,有蟲蛋殘留,如何清洗 水煮,才能真的吃到健康 有機與安心.Cook72分享我們研究的成果

超越舒肥的溫控手法,是我最近愛上的方法,沒別的原因,他讓我可以免顧火,顧小孩,還能輕鬆做出家人愛吃的料理,給予家,幸福的滋味

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