99度c 法式紙包檸檬香料鱸魚@肉心法
傳統紙包魚都是以烤箱做烹煮來鎖住魚肉鮮嫰的原味, 但其缺點還是在於烤溫時間控制經驗不足, 紙包內的魚肉烤的過老或是過生的問題, 其實, 只要用對溫度控制, 清蒸也可以做出鮮嫰多汁的鮮魚肉
15分
4人
100+
主要食材
蒔蘿
適量
檸檬
1
顆
彩椒絲
30
克
鱸魚
1
條
外鍋水
適量
洋葱絲
半
顆
1
將檸檬切片,魚身劃刀插入檸檬片,魚腹塞入洋葱絲及檸檬片
2
取一張烘焙紙鋪底,放上作法1及彩椒絲
3
將魚身全部包裹,一端預留小縫
4
60 ℃ / 1分鐘
將Remy連結電火鍋, 鍋中放入適量的水, Remy設定肉心 60度1分鐘， 進行99度c傳統的蒸煮溫度
這步驟跟傳統食譜最大不同是, 偵測魚中心溫度 到達目標就熟
- 溫度棒延著魚骨邊，插入魚肉中,將魚包裹完整
- 冷水就可以開始蒸，也可避免燙傷
- 中心溫度到達後、自動斷電，即可起鍋
電火鍋
烹煮
5
水嫰多汁的鱸魚
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