低卡辣味豬肉貝果三明治
上班族忙碌且愛塑身，如何在忙碌中，也能省錢又瘦身．只要善用瘦肉類的食材．就不用天天吃雞胸舒肥，試試舒肥 豬後腿肉，卡路里ㄧ樣很低
600分
4人
100+
100+
主要食材
豬後腿肉 厚
4
公分
便利商店 生菜沙拉
1
盒
沙拉附贈的 醬
1
包
Bugel Bagel
1
份
麻辣燙的 湯汁
300
cc
1
72 ℃ / 30 分鐘
Remy多段恆溫手法第ㄧ段 讓快速到溫：設定72度30分鐘
電鍋
烹煮
2
60 ℃ / 600 分鐘
第2段是 Remy的自動保溫行程 60c度600分鐘，起床後取出，切片，帶出門上班。
電鍋
烹煮
3
中午時，把便利店買的 光合沙拉，搭上低卡低脂的豬後腿瘦肉，再搭上Begel 即可。
電鍋
烹煮
貝菈貝果
塑身 瘦身,肉要這樣吃
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