蛤蜊虱目魚湯 居家男的三餐 7 年前 蛤蜊虱目魚湯簡單家常菜是大步份人生活的大部分,沒有複雜的材料與步驟,只有適當的材料與火候,就能快速煮出海味的鮮 嫩 甜100分2人100+100+主要食材冷凍無刺虱目魚1片 水1200cc蛤蜊10顆榨菜片2片150 ℃ / 10分鐘 解凍虱目魚:泡在溫水中快速解凍. 電火鍋烹煮295℃ / 2 分鐘 冷水下蛤蜊與榨菜片,溫度到95c時 下虱目魚,泡 2分鐘。沒有設備的人,水滾後,關火,放入虱目魚片即可.電火鍋烹煮熱門食譜薄片牛排如何煎日式舒芙蕾鬆餅健康露營燒烤免塑袋 舒肥醉雞 分享
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