煙燻豬肝 水煮慢煮
豬肝很平價的食材,含鐵,適度吃可以預防貧血.偶爾吃吃不用太擔心脂肪肝,還可以補充鐵. 肝很容易過熟 老澀.用舒肥或溫控很方便.最難的反而是如何去清洗 參考影片
100分
4人
100+
主要食材
豬肝
1
付
花椒鹽
適量
醃料
黑糖
1
份
二砂
3
份
紅茶
1
份
鹽
適量
1
清洗
3%鹽水浸泡,每10分鐘換次水,約換5 次到6次
電鍋
烹煮
2
72℃ / 40分鐘
煮熟豬肝 用舒肥或水煮72度40分鐘,完成後取出放涼 擦乾可擦點 醬油糖酒水 泡30分鐘。
3
醃燻步驟 1
取個不要 不要 不要的鍋子,先用錫箔封上蓋,好清洗之外, 減少空間 增加煙的濃度,更是密封性
鍋底先鋪上錫箔,再放上煙燻料,放上蒸架,再放上水煮好的 豬肝,上蓋,蓋好,蓋滿。大火大火 直到冒煙。
開始計時 60秒
5
煙燻步驟2
該蓋,翻面後,蓋好蓋子,繼續煙燻,轉中小火 燻60秒即可。
6
成功關鍵
煙燻成功關鍵:
- 煙燻前: 風乾表面 容易上色
- 可加黑糖
- 上點酒 風乾
- 喜歡其他風味 如龍眼木 也可
100+