小里肌鮮蔬湯
經過炒製熬煮的鮮蔬湯,選用88c 是配合舒肥觀念的水煮法,再做簡單的小里肌肉的烹煮,喜愛清甜料理的你,一定要學起來~
85分
4人
100+
主要食材
泡開的乾香菇
5
朵
薑片
2
片
紅蘿蔔
1
條
洋蔥塊
1/2
顆
玉女番茄
5
顆
白蘿蔔塊
100
克
牛蒡
100
克
小里肌
200
克
油
適量
水
1000
克
調味料
鹽
適量
1
電火鍋冷鍋,下薑片,與香菇,煸乾出香氣,才開始下油。
電火鍋
烹煮
2
在放入紅蘿蔔,洋蔥與番茄,油煎至微焦後,再加入水,蓋過食材。
電火鍋
烹煮
3
88 ℃ / 80 分鐘
因為有白蘿蔔 煮透需要長點的時間,設定88度80分鐘,完成後取出。
喜歡日式風味的,可加昆布.最後再放點味霖,就是素的關東煮 基底湯了.
電火鍋
烹煮
4
88 ℃ / 2 分鐘
小里肌肉片成大約0.3cm薄片,Remy設定88度2分鐘,放入肉片,肉片呈白色即可取出。
電火鍋
烹煮
100+