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小里肌鮮蔬湯

小里肌鮮蔬湯

經過炒製熬煮的鮮蔬湯,選用88c 是配合舒肥觀念的水煮法,再做簡單的小里肌肉的烹煮,喜愛清甜料理的你,一定要學起來~

85分

4人

100+

100+

主要食材

泡開的乾香菇

5

薑片

2

紅蘿蔔

1

洋蔥塊

1/2

玉女番茄

5

  顆

白蘿蔔塊

100

牛蒡

100

小里肌

200


適量

1000

調味料

 

適量




1


電火鍋冷鍋,下薑片,與香菇,煸乾出香氣,才開始下油。

電火鍋

烹煮

2


在放入紅蘿蔔,洋蔥與番茄,油煎至微焦後,再加入水,蓋過食材。

電火鍋

烹煮

3

88 ℃ / 80 分鐘

因為有白蘿蔔  煮透需要長點的時間,設定88度80分鐘,完成後取出。

喜歡日式風味的,可加昆布.最後再放點味霖,就是素的關東煮 基底湯了.

電火鍋

烹煮

4

88 ℃ / 2 分鐘

小里肌肉片成大約0.3cm薄片,Remy設定88度2分鐘,放入肉片,肉片呈白色即可取出。

電火鍋

烹煮

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